Lo más nuevo

Comida sana para bebes

alimentacion bebe 6 meses

Como ya sabéis, ahora somos un miembro más en la familia. No soy mamá aún, pero tengo la suerte de tener muchos sobrinos a los que dar tooooodo mi amor. Bien, con el nuevo bebé en la familia he estado pensando en la alimentación que se les da a los recién nacidos hoy en día y que aceptamos por buena ...

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Razones para hacer Crossfit

razones para hacer crossfit

Hoy por hoy el CrossFit parece que está de moda. Poco a poco es una palabra que suena menos rara. Hace un tiempo cuando me preguntaban: ¿y tú que entrenas? Y yo decía “CrossFit”, muchas veces me respondían: ¡Ah sí, eso de correr por la montaña! Poco a poco ya es más normal que sepan que es CrossFit porque ya ...

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Cuida tu boca con Invisalign

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Algunos ya habréis apreciado desde hace unos días, que llevo aparatos en la boca. O quizás no… porque tienen truco ¡son transparentes! El día que me dijeron que me tenían que poner aparatos me costaba creerlo. ¡Pero si todo el mundo dice que tengo unos dientes muy bonitos! ¿O era la sonrisa? Supongo que ambas cosas porque como acostumbro a ...

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Cómo subir o trepar una cuerda

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Cuando comienzas con este deporte hay muchas cosas a las que uno no se ha enfrentado antes. ¿Quién sube cuerdas en su vida normal? ¿Camina de manos? ¿O hace saltos dobles a la cuerda de saltar? Bien, pues subir la cuerda puede parecer un elemento muy difícil de conseguir cuando comienzas tus andadas por el Crossfit, pero lejos de lo ...

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Rodilleras para Crossfit

rodilleras para crossfit

Y estarás pensando que caro sale esto de hacer CrossFit, ¿se puede saber cuántas cosas hacen falta para hacer CrossFit? Pues en realidad no necesitarías nada más extra que para cualquier otra actividad deportiva, pero la verdad es que ciertos accesorios pueden serte de gran ayuda. Ya hemos hablado de la importancia de las zapatillas de crossfit, pero hoy nos ...

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Batidos, mejor caseros.

zumos mejor en casa

Con el calorcito a todos nos apetece más tomar cosas líquidas, fresquitas, y los zumos son una buena opción. Como siempre os digo, no hay nada mejor que lo que nosotros mismos podamos preparar en casa ya que sabremos exactamente qué es lo que le vamos a poner a nuestro zumo, ni conservantes ni colorantes, ni cosas raras, y tendremos la ...

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Lo que esperan de ti

Aquí un post un poco más diferente de lo que acostumbráis a leer, pero estate atendo porque puede ser uno de los que leas de los que saques más provecho. Desde bien pequeña como buena estudiante se esperaba de mí que me sacara una buena carrera, esperaban que consiguiera un trabajo en una empresa grande, una multinacional o algo así. ...

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Consejos para aliviar dolores articulares

como curar el dolor de articulaciones

Parece que eso de que te duela una articulación y la necesidad de aliviar un dolor articular no podía ir contigo porque eres una persona que se cuida, que hace deporte y que eres joven, pero resulta que esa molestia que tienes en el codo, en el hombro, en la rodilla… ¡sí es un dolor articular!  Y eso que pensabas ...

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CrossFit Regionals 2016 Madrid

Crossfit Regionals 2016

Acabo de volver de un fin de semana súper emocionante. ¡Puede que haya sido una de las mejores experiencias Crossfiteras de mi vida! No os perdáis el vídeo al final del artículo… vale la pena. Uf uf uf… ¡estoy que todavía no me lo creo! Este pasado fin de semana, desde el viernes 27 hasta el domingo 29 de Mayo ...

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El azúcar mata, como el tabaco

el azucar mata

Si no eres nuevo por aquí seguramente me hayas “oído” o mejor dicho, leído alguna vez hablando sobre lo perjudicial que es el azúcar en general y en concreto todo tipo de refrescos o bebidas azucaradas. En mi cuenta de Twitter lo he repetido muchas veces pero no me cansaré de decir que la industria del azúcar mueve taaaanto dinero ...

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