Anabel Ávila

CrossFit, Paleo y motivación

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Novedades sobre Crossfit

Crossfit se ha convertido en mi entrenamiento principal. En dicha sección encontrarás las noticias más recientes así como tutoriales, consejos, revisión de productos que te ayudarán a conocer más este deporte. El Crossfit cambió mi vida y estoy segura de que cambiará la tuya.

Paleo: Un estilo de vida

Paleo es más que una dieta. Es un estilo de vida que pretender mejorar tu salud utilizando alimentos que la naturaleza nos ha brindado y evitando todos los ultraprocesados que encontramos hoy en dia. La industrialización y el procesado de los alimentos ha deteriorado la calidad de nuestra alimentación. Si a eso le añadimos el abuso de la utilización de azúcares añadidos y sustancias químicas, se convierte en un combo que afecta negativamente nuestra salud.

Descubre como puedes alimentarte mejor en la sección Paleo

¿Te falta motivación?

No es fácil mantenerse motivado. Vivimos en un mundo cada vez más sedentario. Los humanos cada vez inventamos más aparatos para caminar menos, para cansarnos menos y máquinas que hagan cualquier trabajo por nosotros. Somos seres que necesitamos movernos o nuestro cuerpo terminará por atrofiarse.

Consejos para estar motivado 

Algunas de las marcas que confían en mi