¿Cómo hacer jalón al pecho?

En este vídeo os explico cómo ajustar la máquina del gimnasio para hacer el movimiento de jalón al pecho. Esta máquina que no falta en ningún gimnasio y que es muy buena para trabajar el dorsal ancho siempre que se haga correctamente el ejercicio.

Desgraciadamente hay cierto desconocimiento sobre las reglas a seguir para tener todos los beneficios del ejercicio y no lesionarnos.

 

 

 

Os recuerdo también los errores más comunes para asegurarnos de que nosotros no los cometemos. Recordad lo más importante cuando hacemos ejercicios: ¡¡¡¡sólo con buena técnica se obtienen buenos resultados!!!!

No dudéis en dejar vuestros comentarios y sobre todo para más contenido no olvidéis visitar mi página web http://www.anabelavila.com.

SUSCRIBIROS AL CANAL PARA NO PERDEROS NADA Y PULSAD A ME GUSTA O LIKE!!!!!

Anabel, xo