Las mejores pistolas de masaje muscular

¿Os acordáis de cuando los crossfiteros comenzaban a mostrar la Theragun? ¡Fue toda una revolución! La máquina que todos deseábamos para poder automasajearnos y ahorrar en visitas de descarga muscular al fisio.

Después de unos años, el mercado de los masajeadores de percusión ha evolucionado mucho, mejorando modelos y ofreciendo muchas más opciones con nuevas marcas. Lo más normal es que tengas dudas sobre su funcionamiento, beneficios, la mejor opción para ti… así que en este post hacemos un análisis de este accesorio de CrossFit y te doy respuesta a todas tus dudas.

¿Qué es una pistola de masaje?

Un pistola de masaje es un dispositivo que emula a un taladro percutor diseñado para tratar tus músculos y dejarte una sensación de alivio instantánea. El dispositivo golpea de manera repetida la superficie de cuerpo que estés tratando, las vibraciones mejoran el tono de la fascia y favorece la recuperación en capas más profundas.

Si dispones de un aparato de terapia de percusión puedes ser tú mismo el que te des masajes y así aliviar la tensión acumulada en las sesiones de CrossFit. Nunca substituirá el trabajo de un fisioterapeuta profesional, pero te ayudará a reducir las molestias musculares que se acumulan en el día a día.

¿Cómo usar un masajeador de tejido muscular profundo?

Puedes ser tu mismo quien aplique cierta fuerza con la pistola en contacto con la zona que quieres tratar, o puedes pedir ayuda a alguien si quieres un masaje algo más relajante.

Dependiendo de tu estado muscular, será un masaje más o menos doloroso. Lo mismo que si vas a hacerte un masaje de descarga al fisioterapeuta y estás con más o menos agujetas.

Comparativa de pistolas eléctricas de masaje

Podemos dividir las pistolas en 2 grupos:

  • Gama alta: Pistolas que superan los 150€ y tienen más prestaciones.
  • Gama baja (pistolas baratas): Son modelos que no suelen superar los 100€, se suelen vender en Amazon y hay muchos modelos parecidos.

¿Qué diferencia hay entre ellas?

Gama alta

PROS

  • Buena calidad de materiales
  • Mayor profundidad de masaje (16mm)
  • Marcas conocidas
  • Accesorios y cabezales de calidad

CONTRAS

  • Precio

Gama baja

PROS

  • Precio muy competitivo (puedes tener 2 por el precio de una buena)

CONTRAS

  • Marcas desconocidas que no generan confianza.
  • Poca profundidad de masaje (8-10mm)

Pistolas de gama alta

Achedaway PRO

Este modelo de pistola es el que estoy usando más.

Puedo destacar que es la más silenciosa que he probado y la calidad de su diseño y materiales me ha sorprendido. Sus características más destacadas son:

  • El motor más silencioso (tienes un test en el víde) que he escuchado en este tipo de pistolas.
  • Profundidad de 16 mm. Como ya he mencionado antes, este tipo de pistolas son más efectivas que sus competidoras baratas.
  • El diseño tipo pistola permite llegar a la mayoría de zonas del cuerpo.
  • Disponibilidad de diferentes cabezales más variados que Theragun G3.
  • 5 potencias en función de las necesidades en cada momento.
  • La batería dura hasta 4 horas por carga. Es la pistola con más duración que he probado.

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Achedaway vs Theragun G3

Theragun G3

Aunque no es el modelo más actual, la G3 es el modelo de Theragun, ahora re-bautizado como Therabody.

Anteriormente teníamos el modelo con el que arrancaron, la sensación de descanso muscular tras usarla era fenomenal pero se notaba que era de los primeros modelos ya que era imposible utilizarla en casa por el ruido.

Es por eso que acabé llevándola al box porque en casa tenía miedo de estar molestando a los vecinos.

theragun opiniones

Este año han lanzado un nuevo modelo mejorado, el Thergun G3 que además dispone de 3 modelos de diferentes precios y con funciones más o menos detalladas según el rango de precio. El nuestro, el G3 es el modelo intermedio.

Ventajas Theragun G3

  • El motor sigue haciendo ruido, pero no es molesto. Este aspecto a mejorado muchísimo, bajo mi punto de vista lo ha transformado en un producto que realmente puedes usar a diario porque ya no te molesta el sonido.
  • El masaje que ofrece la tecnología de Theragun alcanza una profundidad de 16 mm. La intensidad de la pistola y el nivel de capas al que es capaz de trabajar este masajeador, lo hace mucho más efectivo que otras marcas con potencias inferiores.
  • El diseño es más pequeño y más cómodo de transportar y almacenar que en el modelo anterior. Es ergonómico y el peso es manejable.
  • Disponibilidad de diferentes cabezales para escoger diferentes zonas a tratar.
  • Apoyo de la app de Theragun. Usar una pistola de este tipo es bastante intuitiva pero no tienes porqué saber como usarla. Es por eso que puedes usar la app de Theragun que es totalmente gratuita y te dará la información y la confianza que necesitas para usarla correctamente.
  • Dos potencias en función de las necesidades en cada momento. En mi caso, la mayoría de las veces me conformo con la potencia baja.
  • La batería dura hasta 60 minutos por carga. Para tener una carga completa, necesitas sólo unas horas.
  • Ayuda a trabajar la movilidad con lo que se puede usar antes del entrenamiento como estimulador muscular. El otro uso es después de entrenar, y en mi caso es la más frecuente.

Inconvenientes Theragun 3

  • Te puedes imaginar que con este listado de ventajas el punto que podemos destacar es la inversión que supone adquirir un Theragun. A pesar de que hay una versión más económica, no he probado su funcionamiento para recomendarla y ahorrar algo de dinero. Parece que la mejor opción en calidad/precio es el modelo intermedio, Theragun G3.
  • Para cargar la batería, tienes que conectar el aparato a la corriente. No cuenta con una batería extra que simplemente puedas tener preparada para substituir.

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Hypervolt

Seguramente después de la Theragun, Hypervolt es la marca más conocida de pistolas para la recuperación muscular.

Ventajas del Hypervolt

  • El precio es más competitivo que el de la Theragun, ahorrándote una media de 150€, dependiendo del modelo.
  • Es la pistola eléctrica de masaje menos ruidosa que he probado. Si bien no es completamente silenciosa, es lo más parecido a ello.
  • Batería extra que te permite poder usar siempre la pistola, sin tener que dejar el masaje a medias para cargarla.
  • Diferentes cabezales para el tratamiento de diferentes zonas.
  • 3 niveles de intensidad regulables.
  • Peso ligero permitiendo un fácil manejo.

Inconvenientes Hypervolt

  • El diseño de la pistola es algo más incómodo que el de la Theragun. No es ergonómica, los botones de encendido están situados en la parte de abajo del mango, que es bastante ancho al ser el lugar donde se sitúa la batería. Los botones de las potencias y de encendido apagado, no son tan accesibles como los de la Theragun.

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Masajeadores baratos CrossFit

También hemos probado otros modelos de marcas no tan conocidas que imitan con buenos resultados la Hypervolt. El producto tiene una funcionalidad similar pero la potencia y la calidad de los materiales es inferior. El precio es el más económico.

Aquí tienes diferentes opciones entra las que puedes escoger:

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