Atleta de CrossFit Sara Alícia Fernández

Anabel Ávila | @anabelpump

Sara Alícia Fernandez es una atleta de CrossFit que se convirtió en la primera atleta en representar a España en la categoría individual femenina en los CrossFit Games.

Biografía

Fecha de nacimiento: 25 de Junio de 1990

Lugar de nacimiento: Vigo

Estatura: 1.58 m

Peso: 64 Kg

Instagram: @saralicia7

Actualmente Sara Alícia Fernández Costas es co-propietaria y coach de CrossFit Norte Redondela, en Vigo.

Benchmarks

Snatch: 80 kg
Clean: 105 kg
Clean and jerk: 100 kg
Back Squat: 140 kg
Front Squat: 120 kg
Deadlift: 140 kg
Fran: 2:05

sara alicia crossfit

Antes del Crossfit

A Sara Alícia siempre le ha gustado estar involucrada en el mundo deportivo. Antes de comenzar con el CrossFit jugaba a fútbol sala. Siempre explica que su única lesión importante fue de rodilla (rotura del ligamento cruzado por 3 veces), precisamente en esta etapa de fútbol y no en el CrossFit. 

Resultados deportivos

En 2018, Sara Alicia obtuvo un 5º puesto en los Open Games como individual. A pesar de todo, nunca dudó ya que su objetivo de la temporada siempre fue competir en equipo. Estuvo toda la temporada entrenando con sus compañeros: Alba Estrada, David Mata y Pepe Navarro.

En los Regionales obtuvieron un cuarto puesto que celebraron por todo lo alto al ser el primer equipo español que se colaba en los Games. Tras unas semanas en las que se analizaron las pruebas antidopping recibieron la noticia de que dos de los equipos por delante de ellos no habían superado las pruebas. Así que su merecido puesto pasó a ser el 2º.

En 2019, Sara Alicia obtivo unos resultados excelentes durante las 5 semanas del Open, en las que su peor puesto fue tercera y en el que semana tras semana igualaba o mejoraba su posición: 3º-3º-2º-2º-1º. Así consiguió coronarse como la fittest in Spain y conseguir su invitación para los Games 2019.

Otra vez más, es parte de la historia del CrossFit español. La primera atleta individual compitiendo bajo el nombre de España en los Games.

Road to Games 2019

En junio de 2019 compartimos unos días con Sara para ver como realizaba su preparación para los CrossFit Games 2019. Viajamos hasta la localidad de Redondela, donde se encuentra el box CrossFit Norte Redondela. En este Road to Games vemos el día a día de Sara, sus entrenamientos, lo que opina la gente que la rodea y su pareja y actual entrenadora, Alba Estrada.

¡Únete ahora y recibe contenido exclusivo en tu bandeja de correo!

  • Recetas que no encontrarás aquí
  • Sorteos de mis patrocinadores
  • Descuentos en material
  • Noticias de CrossFit®
Previous

Cómo hacer los odiados burpees [Tutorial]

Aprende a realizar los Box jumps de CrossFit®

Next

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.