Todo sobre la CrossFit Italian Showdown 2019

Anabel Ávila | @anabelpump

La próxima competición oficial de CrossFit será una competición europea. Ya están todas las miradas puestas en la Italian Showdow.

Lugar: Milan

Fecha: 26-28 de Abril de 2019

¿Dónde se puede ver?

Aquí tenéis la web oficial , si es que entiendes algo, porque la web es un tanto peculiar 😉 Ya podemos decir que no están haciendo retransmisión online, así que la mejor manera de enterarte de lo que está pasando es siguiendo nuestro resúmenes.

Nosotros vamos a asistir para hacer de reporteros, así que si no te quieres perder nuestros vídeos diarios con lo más destacado y las curiosidades de la competición, suscríbete a nuestro canal de Youtube.

ganadores crossfit italian showdown 2019

La organización de la Italian Showdown

La Italian Showdown es uno de los “sanctioned event” más peculiares en cuanto al funcionamiento y rompe con la estructura habitual que siguen el resto de competiciones de este nivel.

Para clasificar había varias vías

  • Superar los clasificatorios online 
  • Superar las pruebas clasificatorias presenciales que se han realizado por diferentes puntos de la región italiana.
  • Conseguir una invitación por parte de la organización destina a:
    • Atletas de Regionales del 2018
    • Masters de Games 2018

La competición

En esta competición no hay división de equipos pero sí que hay de masters y teens. Sólo los ganadores de cada género conseguirán su invitación para los Crossfit Games 2019.

Durante la competición, habrá wods que no se podrán modificar, pero habrá otros que se podrá escoger la versión escalada. Los atletas que escojan esta modalidad puntuarán de la misma manera que se hace en los Open, los escalados puntuarán a partir de la peor marca de RX.

Gran parte de los eventos que se realizarán en la competición ya están publicados en la web oficial.

Atletas internacionales

Algunos de los atletas que habían confirmado su participación son Alessandra Pichelli, Dani Speegle, Scott Panchik, Noah Ohlsen, Bronislaw Olenkowicz, Roman Khrennikov, Eik Gylfadottir, Stephanie Chung, Thuri Helgadottir, Lukas Esslinger y Nick Paladino.

A la hora de la competición hemos visto caer varios de los grandes nombres como Pichelli o Speegle. Seguramente porque estos atletas han perdido el interés de la competición puesto que ya han conseguido sus invitaciones para los Games por otra vía.

Otros atletas como Eik Gylfadottir se han acabado decidiendo por la Asia CrosFit Championship que se celebraba a la misma vez en Shangai.

Atletas españoles

Algunos de los atletas españoles que sabemos que van a participar son: Jose Navarro, Asier Sánchez, Mireia Cubertorer, Santi Sánchez, Diego Jiménez y Sergio Criado en senior. Paco Bravo y Fran Granados en master. Carlos Jordán en junior. 

Primer día – viernes 26 de Abril: eliminatorios

Puesto que el número de competidores es muy elevado, el primer día de competición se realizan 3 eventos que eliminarán a parte de los atletas que compiten reduciendo a 280 los participantes en el total de 7 divisiones diferentes. Solo los atletas con mejores puntuaciones al final del primer día avanzarán en el resto de la competición durante dos días más.

Y no habrá más pruebas eliminatorias hasta el wod de la final, donde se centrará toda la atención sólo en 5 atletas.

WOD 1:

25 cal skierg

max hand stand push ups/hand stand release push up

WOD 2:

25 kettlebell deadlift (36/48 cada kettlebell)

max distancia bikeErg

WOD 3:

25 kcal row

max thrusters (45/75Kg)/ front squat

Eran 3 wods con 3 puntuaciones independientes pero a la práctica, el atleta lo vivía como un único wod con el siguiente esquema:

3 minutos de trabajo: wod 1

1 minuto de descanso

3 minutos de trabajo: wod 2

1 minuto de descanso

3 minutos de trabajo: wod 5

Resultados del primer día

Senior hombres:

  1. Noah Olsen: 14 puntos
  2. Jamie Headon: 26 puntos
  3. Kevin Winkens: 30 puntos

Españoles que han pasado la fase eliminatoria: Diego Jiménez – posición 33, Asier Sánchez – posición 36, Santi Sánchez Llobregat – posición 80.

Senior mujeres:

  1. Stephanie Chung: 14 puntos
  2. Amanda Goodman: 22 puntos
  3. Feeroozeh Saghafi: 26 puntos

Españoles que han pasado la fase eliminatoria: Mireia Cubertorer – posición 57

Competición – sábado 27 de Abril

Empezamos el segundo día de competición tras el corte, y con las puntuaciones a 0.

Evento 1:

6 Squat Snatch 25/40 kg

6 Pull-ups

9 Squat Snatch 25/40 kg

9 Pull-ups

12 Squat Snatch 25/40 kg

12 Pull-ups

then, for time

900/1000 m SkiErg

Score: SkiErg time

Con la peculiaridad de que nada más completar los metros de SkiErg comienza el evento 2 automáticamente.

Resultados chicos:

  1. Esslinger Lukas: 3:20
  2. Ohlsen Noah: 3:24
  3. Khrennikov Roman: 3:25

Resultados chicas:

  1. Makarova Ekatarina: 3:37
  2. Swindle Meredith: 3:41
  3. Vandendriessche Erin: 3:42

Evento 2:

12 wall ball 9/15 Kg

12 sumo deadlift high pull 25/40 kg

9 wall ball 9/15 Kg

9 sumo deadlift high pull 25/40 kg

6 wall ball 9/15 Kg

6 sumo deadlift high pull 25/40 kg

Time cap 9 min

Nos ha resultado un poco extraño que no se haya marcado de manera uniforme mejor el estándar de movimiento del high pull. Hemos visto a atletas que literalmente tocaban la frente con la barra y otros que bastaba con llevar la barra a la altura de la axila.

La discusión no está en decidir hasta dónde se debe hacer verdaderamente un high pull, si no determinar de manera uniforme para todos cómo hacer una repetición válida de cada ejercicio.

Resultados chicos: 

  1. Khrennikov Roman: 7:45
  2. Carosso Stefano: 8:17
  3. Panchik Scott: 8:21

Resultados chicas:

  1. Saghafi Feeroozeh: 7:52
  2. Chung Stephanie: 8:01
  3. Vandendriessche Erin: 8:22

Evento 3:

10m overhead lunges 45/70kg

10m handstand walk

15/20 ring muscle ups

10m handstand walk

10m overhaed lunges 45/70kg

20 shoulder to overhead 45/70Kg

Time cap: 5 min

No nos acostumbramos al hecho de que los competidores te sorprenden en cada heat. Hemos podido ver al español Asier desenvolverse muy bien en este wod, llegando a 2 repeticiones de s2oh. Al avanzar los heats y llegar al de los mejores, parecía increíble verlos moverse sin parar y cerrar el wod por debajo de los 4 minutos.

Resultados chicos:

  1. Ohlsen Noah: 3:58
  2. Panchik Scott: 4:25
  3. Khrennikov Roman – Esslinger Lukas : 4:47

Resultados chicas:

  1. Goodman Amanda: 3:55
  2. Vandendriessche Erin: 4:08
  3. Chung Stephanie: 4:27

En este vídeo tenéis las imágenes de lo más destacado de la competición y las primeras impresiones con los atletas españoles.

Resultados tras el segundo día de competición:

Individuales masculinos

  1. Khrennikov Roman – 607 puntos
  2. Panchik Scott – 610 puntos
  3. Esslinger Lukas – 610 puntos

La diferencia de puntos en mínima entre los chicos que están en las 5 primeras posiciones. Si la competición sigue en esta línea y no hay sorpresas, intuimos ya 4 de atletas que podrían estar en la final: Khrennikov, Panchik, Esslinger, Ohlsen.

Atletas españoles: Asier Sánchez en posición 27 y Diego Jiménez en posición 44.

Individuales femeninos

  1. Vandendriessche Erin – 368
  2. Chung Stephanie – 372
  3. Saghafi Feeroozeh – 373

Atletas españoles: Mireia Cubertorer en posición 32.

Competición – domingo 28 de Abril

A este día sólo llegarán los mejores atletas de cada división según los resultados obtenidos en el primer día de competición.

Evento 4:

5 rondas for time de:

2 squat clean, 75/110kg

150 m assault run

time cap: 5 min

Resultados hombres:

  1. Khrennikov Roman : 3:53
  2. Panchik Scott: 3:58
  3. Noah Olsen: 4:01

Resultados mujeres:

  1. Pennacchio Manila: 4:31
  2. Vandendriessche Erin: 4:34
  3. Makarova Ekaterina: 4:45

 

Evento 5:

For time, 10 rondas de:

2 bar muscle ups

4 pistols squats alternating

8 kb snatch 24/32kg (4l + 4r)

Time cap: 12 min

Resultados hombres:

  1. Noah Olsen: 6:22
  2. Panchik Scott: 6:27
  3. Müller Jonaa: 6:34

Resultados mujeres:

  1. Saghafi Feeroozeh: 6:53
  2. Goodman Amanda: 7:10
  3. Chung Stephanie: 7:16

Evento 6: anunciado en directo

Este último evento solo lo realizarán los mejores 5 hombres y mujeres: Roman Khrenikov, Panchik Scott, Noah Olsen, Lukas Esslinger y el italiano Carosso Estefano. Las chicas: Saghafi Feeroozeh, Chung Stephanie, Vandendriessche Erin, Angonese Manon, Penacchio Manila.

El wod tenía por objetivo completar 55 thrusters con dumbbells, durante 4 estaciones de trabajo de 2 minutos cada una con un minuto de descanso entre ellas.

La primera sección, tenía un cash in de 20/30 cal en la skierg, el resto de tiempo hasta completar los 2 minutos el atleta tenía que sumar repeticiones de thrusters.

El mismo esquema con 15 burpees box jumps over para la segunda sección.

El mismo patrón con 5 rompe climbs para la tercera sección.

La última, no tenía cash in y los 2 minutos completos eran para hacer thrusters.

Resultados hombres:

  1. Roman Khrenikov
  2. Scott Panchik
  3. Noah Olsen

Resultados mujeres:

  1. Angonese Manon
  2. Vandendriessche Erin
  3. Chung Stephanie

Ha sido sorprendente la estrategia que ha decidido seguir la atleta italiana Pennacchio Manila. A pesar de ir en cabeza, ha preferido no completar las rope climbs, tomarse un descanso extra, y seguir sumando thrusters en la siguiente ventana. Si bien es cierto que ha habido atletas como la belga Manon Angonose que sólo le ha dado tiempo ha hacer las 5 subidas a la cuerda y no sumar ninguna repetición de thruster, la estrategia era bastante arriesga. 

Lo curioso es que antes de empezar los últimos 2 minutos, la atleta italiana estaba muy contenta bailando a los ánimos del público pero a la hora de sumar thrusters ha bajado mucho su rendimiento y ha sido precisamente la belga quien ha ganado este evento.

Una buena lección para aprender que nada está decidido hasta el último momento,  y que aunque juegues en casa y vayas bien, hasta que no se hace la última repetición puede pasar de todo.

Ganadores de la Italian CrossFit Showdown

Y está claro que aunque hayan pronósticos fuertes sobre ciertos atletas, las competiciones se ganan en la pista y hasta el último momento no hay nada decidido.

Había grandes expectativas sobre Noah Olsen para ganar la competición. En un principio era su mejor apuesta para ganar su pase para los Games puesto que no había conseguido aún clasificar por ningún otro medio. Pero después de lo que ha pasado con la revisión de los vídeos de los Open, todo apunta (a espera de confirmación oficial) que Patrick Veller pase a estar dentro de la línea roja del Open a nivel mundial.

Y como el método de clasificar para los Games este año es como un puzle, esto quiere decir que, como Ohlsen fue segundo en la Wodapalooza y Vellner primero, si el canadiense Vellner ya clasifica a través de los Open la invitación para los Games del Wodapalooza pase al americano Olsen.

Resultados finales hombres:

  1. Roman Khrenikov
  2. Panchik Scott
  3. Noah Olsen

Resultados finales mujeres:

  1. Erin Vandendriessche
  2. Feeroozeh Saghafi
  3. Stephanie Chung

Resultados españoles:

2º Master: Paco Bravo

3º Junior: Carlos Jordan

32º Senior: Diego Jiménez

34º Senior: Mireia Cubertorer

36º Senior: Asier Sánchez

97º Senior: Santi Sánchez

¿Quién va a los Games?

Con la nueva normativa para la temporada de CrossFit para este año, parece un juego averiguar quién gana el pase a los Games ya que depende de varias clasificaciones a la vez. Además, a medida que avanza la temporada se entrelazan más competiciones, más vías de clasificar y aún es más interesante ver las diferentes opciones de clasificación para los atletas.

En el lado de los chicos pasamos hasta el 4º puesto para conocer al ganador de la invitación para Games: Lukas Esslinger. El motivo es que Khrennikov ya está clasificado por la Dubai CrossFit Championship, Panchik por estar dentro del top 20 mundial de los Open.

Y aquí viene un poco más de lío, así que atento. Potencialmente Noah podría clasificar por el segundo puesto que obtuvo en el Woodapaloza ya que, si Rich Froning declina sus invitación como individual para ir por equipos, y Devin Ford rechaza su invitación a causa de la reciente polémica, Patrick Vellner entraría dentro de los 20 mejores atletas a nivel mundial. Esto quiere decir, que la invitación a través de Woodapaloza pasaría a Noah Olsen, y en consecuencia, la invitación de la Italian Showdown a Esslinger. 

Y, en el lado de las chicas, tenemos una situación mucho más directa. La número uno de la competición, la americana Erin Vandendriessche, es quién consigue la invitación.

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