Strength in Depth 2020 es una competición de CrossFit que se celebra en Londres. El año pasado pudimos presenciarla y para este año han preparando algunos cambios para que os comentamos a continuación.
Detalles de la competición
Fecha: 24 – 26 de Enero 2020 Lugar: ExCel London, Londres, Inglaterra Divisiones: 40 Elite Hombre/ Mujer, 20 Elite Team (2 hombres / 2 mujeres), Masters.
La novedad de este año es la inclusión de la categoría Master dividido en los siguientes rangos de edad:
35-39 años
40-44 años
45-49 años
50-54 años
55-59 años (5 hombres y 5 mujeres)
60+ años (5 hombres y 5 mujeres)
Hombres: Damián Martínez y Fernando Llaneza (Elite). Filip Biffy Wahlback (Master 44-49), Antonio Alves y Jorge González (Master 50-55).
Mujeres: Sheila Alonso (Master 40-44)
Equipos: Trainlikefight.com (David Mata, José Pelufo, Rita García, Manon Angonese).
Atletas TOP confirmados:
Hombres: Mat Fraser, Lukas Hogberg, Roman Khrennikov, y el ganador del año pasado: Bronislaw Olenkowicz.
Mujeres: Laura Horvath, Haley Adams, Alison Scudds, Gabriela Migala.
Equipos: Mayhem Freedom
Consejos para viajar a la competición
El año pasado vivimos la experiencia de viajar hasta Londres para presenciar este evento y queremos darte los mejores consejos para tu viaje.
Entradas
La mayoría de entradas han sido vendidas.
Alojamiento
Es recomendable reservar con tiempo, así te aseguras que:
Consigues el mejor precio: Los atletas y familiares esperarán a saber los resultados y sus respectivas invitaciones para proceder a la reserva, por este motivo es interesante hacer la reserva con opción de cancelación. Si finalmente no te interesa podrás cancelar sin ningún coste. Nosotros siempre lo hacemos, pensamos en ir a una competición pero si por cualquier motivo finalmente no vamos, lo cancelo y listo.
Consigues la mejor ubicación: Si quieres estar cerca de la competición para evitar trayectos largos lo mejor es reservar con tiempo porque los atletas y sus familiares intentan siempre estar cerca de la ubicación del evento. Nosotros solemos alojarnos en hoteles en los que casi siempre hay algún atleta TOP.
Es importante viajar con seguro, nunca sabes qué puede suceder y hay infinidad de cosas que no están en tus manos. Por ello siempre recomiendo contratar un seguro que cubra cualquier imprevisto. No te la juegues y adquiere tu seguro de viaje con un 20% de descuento usando el código ANABELPUMP.
Paga sin comisiones
En Londres utilizan libras para efectuar los pagos. Si vas con tu tarjeta de siempre, cada vez que pagues, tu banco te cobrará una comisión. Aquí es donde entra en juego la tarjeta Revolut. Gratuita y conectada a tu cuenta, la recargas y puedes realizar pagos SIN COMISIÓN. Además puedes retirar hasta 200€ de cajeros SIN COMISIÓN. Yo no salgo de viaje sin ella. Pide la tuya.
Directo Strength in Depth 2020
Viernes Evento 2
Sábado
Domingo
Únete a nuestro canal de Discord para comentar la competición en vivo con nosotros.
Horario
Domingo
Evento 6 Equipos
13:15- 13:30hrs Event 06 | Heat 01 | Elite Team
13:35- 13:50hrs Event 06 | Heat 02 | Elite Team
Destacar la actuación de Fernando Llaneza que ha sido el primero en cruzar la meta en su tanda de atletas. Señal de que llevaba un buen ritmo y se vería reflejado en el resultado final.
Fabián Beneito ha comentado en nuestro canal de Discord, que el ritmo era de 3'47”.
6000m carrera con sandbag
Los 4 integrantes corren los primeros 3000m, después de esto, 2 atletas terminan y los otros 2 completan los siguientes 3000m.
El equipo debe cargar una sandbag de 20 kg durante todo el evento. La sandbag puede ser cargada por uno varios atletas.
For time:
100 wall balls (per sub-team, one athlete from each sub team working simultaneously)
50 synchro toes to bar (per sub-team, all athletes working simultaneously)
50 assault bike calories (per sub-team, one athlete from each sub team working simultaneously)
50 worm push press (full team)
100ft worm lunge (full team)
For Time:
100 wall ball shots 9/7kg
75 toes to bar
75 assault bike calories (females 50 cals)
75 double dumbbell shoulder to overhead 2x 22.5/15kg
100ft walking single arm overhead lunge 1 x30/22.5kg
25.- 🇪🇦Damián Martínez 9:29
31.- 🇪🇦 Fernando Llaneza 10:36
@petewilliamsonphotography
Mat Fraser sigue dominando en la pista. El atleta americano tan solo ha dejado escapar puntos en los eventos que se realizaban fuera del recinto. Quedó 9º en la carrera y 7 en la regata. Sigue intratable en wods de CrossFit “puro”.
¡Brillante trabajo del equipo español! Se sitúan en tercera posición tras el segundo día a tan solo 2 eventos de finalizar la competición. Aunque sea difícil superar a Froning y sus compañeros, todo está por decidir en el último día de Strength in Depth 2020.
Tercer día de competición
Evento 6 Equipos
10 rounds for time:
1 legless rope climb (per athlete)
20m handstand walk
3 synchro sandball cleans 70/50kg
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