Las mejores pistolas de masaje muscular
¿Os acordáis de cuando los crossfiteros comenzaban a mostrar la Theragun? ¡Fue toda una revolución! La máquina que todos deseábamos para poder automasajearnos y ahorrar en visitas de descarga muscular al fisio.
Después de unos años, el mercado de los masajeadores de percusión ha evolucionado mucho, mejorando modelos y ofreciendo muchas más opciones con nuevas marcas.
Ahora mismo con tantas opciones es normal que tengas dudas sobre cuál la mejor opción para ti. En este post vemos las ventajas de este accesorio de CrossFit y te doy respuesta a todas tus dudas.
¿Qué es una pistola de masaje?
Una pistola de masaje es un dispositivo que emula a un taladro percutor diseñado para tratar los músculos y aportar una sensación de alivio instantánea. El dispositivo golpea de manera repetida la superficie de cuerpo que se trate, las vibraciones mejoran el tono de la fascia y favorece la recuperación en capas más profundas.
Si dispones de un aparato de terapia de percusión puedes ser tú mismo el que te des masajes y así aliviar la tensión acumulada en las sesiones de CrossFit. Nunca substituirá el trabajo de un fisioterapeuta profesional, pero te ayudará a reducir las molestias musculares que se acumulan en el día a día.
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¿Cómo usar un masajeador de tejido muscular profundo?
Puedes ser tu mismo quien aplique cierta fuerza con la pistola en contacto con la zona que quieres tratar, o puedes pedir ayuda a alguien si quieres un masaje algo más relajante.
Dependiendo de tu estado muscular, será un masaje más o menos doloroso. Lo mismo que si vas a hacerte un masaje de descarga al fisioterapeuta y estás con más o menos agujetas.
Es una manera más rápida y cómoda de hacer tu masaje miosfacial hecho normalmente con el foam roller.
Comparativa de pistolas eléctricas de masaje
Podemos dividir las pistolas en 2 grupos:
- Gama alta: Pistolas valoradas en más de 150€ y con prestaciones prémium.
- Gama baja (pistolas baratas): modelos que no superan los 100€, se suelen vender en Amazon y aunque hay muchas opciones parecen copias entre ellos.
Gama alta
Pros
Contras
Gama baja
Pros
Contras
Pistolas de gama alta
Achedaway PRO
Este modelo de pistola es el que estoy usando más. Puedo destacar que es la más silenciosa que he probado y la calidad de su diseño me ha sorprendido.
- El motor más silencioso, puedes comprobarlo en un test comparando con otro modelo en el vídeo más abajo.
- Gran profundidad (16 mm). Se refiere al recorrido que hace el cabezal al desplazarse. A mayor desplazamiento más efectividad. 16mm es la mayor profundidad que existe en el mercado de las pistolas.
- Disponibilidad de diferentes cabezales más variados que Theragun G3.
- 5 potencias en función de las necesidades en cada momento.
- Batería de hasta 4 horas por carga. Es la pistola con más duración que he probado.
Si utilizas el código ANABELPUMP obtienes un descuento de 25$
Achedaway vs Theragun G3
Hypervolt
Seguramente después de Therabody, Hyperice es la marca más conocida de pistolas para la recuperación muscular.
Ventajas del Hypervolt
- Precio es más competitivo que el de la Theragun, ahorrándote una media de 150€, dependiendo del modelo.
- Prácticamente, no hace ruido. No es completamente silenciosa, pero es lo más parecido.
- Batería extra que te permite poder usar siempre la pistola, sin tener que dejar el masaje a medias para cargarla.
- Diferentes cabezales para el tratamiento de diferentes zonas.
- 3 niveles de intensidad regulables.
- Peso ligero permitiendo un fácil manejo.
Inconvenientes Hypervolt
- El diseño de la pistola no es ergonómica y no es tan fácil de manejar como los modelos Therabody que te permiten darte el masaje tú solo sin problemas.
- Los botones de las potencias y de encendido apagado, están en sitios diferentes.
- La amplitud de esta pistola es de 10 mm. Si eres una persona con gran masa muscular, puede ser que prefieras Ached Away o Therabody.
Comprar Hypervolt
En Amazon:
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En Hypervolt:
Masajeadores baratos CrossFit
También hemos probado otros modelos de marcas no tan conocidas con una funcionalidad similar, pero la potencia y la calidad de los materiales es inferior.
T2 de Bob and Brad
Nosotros tenemos en casa esta pistola y es de las que más usamos porque es la más pequeña y silenciosa que hemos probado. Y nos hemos dado cuenta de que estas dos características son clave a la hora de usarla más.
Solo tiene 10 mm de amplitud, pero para nosotros es más que eficiente. A menos que tengas una gran masa muscular, esto no debe ser un inconveniente.
En el pack incluye 5 cabezales y una funda para transportarla.
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