Emma Lawson

Emma Lawson es una atleta canadiense de la generación de atletas que no tiene pasado en otro deporte. Empezó a la temprana edad de 7 años.

2024

Syndicate Crown

Logra su pase a los Games tras terminar en 3ª posición en la Semifinal Norteamérica Este.

Quarterfinals

Terminó primera a nivel mundial

2023

ROGUE Invitational

Logró ascender al tercer puesto en el podio en el ROGUE Invitational 2023.

Se abrió las manos en el evento 3:

3 rounds for time
40/32 Cal Ski Erg
5 Single Arm Strongman DB Shoulder to Overhead/side (100/70)
Killer Cage Down and Back

CrossFit Games 2023

Con tan solo 18 años, se convierte en la atleta más joven en subir a un podio de los CrossFit Games

Empezó la competición con una victoria en el evento de la bici y se puso el mallot de líder. Terminó el primer día en 4ª posición pero 2 resultados en top 5 y un 9º puesto le hicieron recuperar el liderato tras el segundo día. Mantuvo el líderato después del tercer día pero 2 victorias consecutivas de Laura Horvath al inicio del último día la colocaron en segunda plaza.

Fue 7º en el Olympic Total, mostrando que los levantamientos pesados no son una debilidad.

Semifinals

Fue 4ª en la Semifinal Norteamérica Este.

Open

Fue 3º a nivel mundial.

2022

Rogue Invitational 2022

Logra una espectacular 3ª plaza en su primera participación, ganando 2 eventos.

CrossFit Games 2022

Terminó en 6ª posición, llegando a llevar el mallot de líder. Perdió el podio en el último día de competición.

Fue galardonada con el premio de Rookie of the year por su gran actuación en el primer año en la máxima categoría.

Semifinals

Gana la Semifinal Atlas Games en Canadá y consigue así su pase a los CrossFit Games 2022.

2021

Dubai CrossFit Championship 2021

La Dubai 2021 fue la competición donde se conoció más a Emma.

De hecho, la atleta, que terminó en 9ª posición, confiesa que esta competición fue un punto de inflexión en su carrera deportiva, haciéndole ganar mucha confianza.

Fittest teen en 2021

Gana los CrossFit Games 2021 en la categoría Teen 16-17.

Open 2021

Participó en el Age Group Qualifier y en las Semifinales individuales.

Fue 9ª en la Semifinal Online de Atlas Games y se tuvo que conformar clasificando a Games en la división Teen.

2020

Fue primera en el Open en la división Teen 14-15, pero ese año no se celebraron los Games en su categoría.

2019

Fue 3ª en la división teens 14-15 de los CrossFit Games.

Curiosidades

Según narra su padre, su vida gira en torno al CrossFit.

Se despierta, entrena, hace cardio, desayuna, va a la escuela, vuelve, hace los deberes, entrena, estira, se recupera, cena y a dormir.

No ha probado nunca el café.

Consume 4000 calorías al día.

Su intención es completar los estudios universitarios porque tiene claro que no va a ser atleta toda su vida y quiere tener un plan B.

Tiene una hermana 2 años más pequeña que ella que practica voleibol.

Suplementación y dieta

Suele tomar pre-workout solo en clasificatorios.

Cuenta sus macros para controlar que come suficiente. Sus macros son 200 g de proteína, 525 g de carbohidratos y 100 g de grasa.

Su coach

Josh Woolley es el responsable de la programación de Emma Lawson desde sus inicios competitivos. Nadie puede negar que el trabajo realizado funciona.

Pareja sentimental

La atleta mantiene una relación sentimental con su compañero de entrenamientos y atleta de CrossFit, Jack Farlow.

Inicios en CrossFit

Antes de conocer CrossFit practicaba baile y acrobacias.

Sus padres practicaban CrossFit desde 2011 y Emma, con tan solo 7 años, empezó a acompañarles al box.

Empezó haciendo CrossFit Kids y posteriormente entrenaría también en el gym que su padre habilitó en el garaje.

Decidió empezar a competir a los 13 años.