Age Group Semifinal 2023

La Semifinal oficial de CrossFit para los Age Group se celebra de manera Online y compiten los mejores 30 atletas de cada división.

Fecha: 28 – 30 de abril
Lugar: Online
Leaderboard Final: Aquí
Clasifican a Games: 10 de cada división.
Fecha leaderboard final: 10 de mayo

Leaderboard corregido

CrossFit ha enviado un correo electrónico con el leaderboard corregido a todos los participantes de esta Semifinal. Puedes consultarlo pulsando en el siguiente botón:

Se usarán passwords

Al iniciar la competición, CrossFit enviará a los atletas las contraseñas para realizar los wods 1 y 2.

Al principio de cada wod, los atletas deberán pronunciar el password para confirmar que están realizando el test dentro de la ventana de 24 horas.

El siguiente password para los test 3 y 4 se enviará el sábado.

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¿Dónde se podrá ver?

No se podrá ver ya que es una competición Online. Cada atleta realiza los eventos en su box y debe subir la puntuación junto a un enlace al vídeo que no suele ser público.

Workouts

TEST 1A: (100 points)
For time:

1,000-m row
100 double-unders
20 shuttle runs
750-m row
75 double-unders
15 shuttle runs
500-m row
50 double-unders
10 shuttle runs
250-m row
25 double-unders
5 shuttle runs

Time cap: 25 minutes

TEST 1B: (50 points)
Immediately following Test 1A,
complete as many snatches as possible
in 3 minutes.

♀ 155 lb
♂ 225 lb

Time cap: 3 minutes

Descargar Scoresheet

(100 points)
Complete as many reps as possible of:
Thrusters
Muscle-ups
*Athletes must complete a minimum
number (varied by division) of thrusters
and muscle-ups. If this number is not
achieved for one movement, any reps
over the minimum of the other movement
will not count.
♀ 95 lb
♂ 135 lb
Time cap: 5 minutes

Descargar Scoresheet

TEST 3A: (100 points)
5 intervals of 2 minutes of work
followed by 1 minute of rest:
7 deadlifts
5 cleans
3 shoulder-to-overheads
♀ 125 lb
♂ 185 lb
TEST 3B: (50 points)
After the final 1-minute rest in Test
3A, athletes will have 5 minutes
to establish a max freestanding
handstand hold.
Time cap: 5 minutes

Descargar Scoresheet

(100 points)
For time:
20 burpee box jump-overs
2 rounds of:
20 kettlebell box step-ups
2 rope climbs
2 rounds of:
20 kettlebell goblet squats
2 legless rope climbs
20 burpee box jump-overs
♀ 20-inch box, 53-lb kettlebell, 15-foot
rope climb
♂ 20-inch box, 70-lb kettlebell, 15-foot
rope climb
Time cap: 15 minutes

Descargar Scoresheet

Atletas que participan

Participan los 30 mejores atletas de los Quarterfinals de cada división.

La división 35 – 40 es una de las más esperadas ya que cuenta con la participación de Rich Froning y otros nombres conocidos como Sam Dancer, Scott Panchik, Frederik Aegidius o Dan Bailey.

Españoles

Hombres (35-39)
15.- Diego Jiménez

Mujeres (35-39)
11.- Carmen Pérez

Hombres (40-44)
24.- Paco Bravo

Mujeres (40-44)
26.- Teresa de Jesus García

Hombres (45-49)
10.- Gerar García
26.- Ivan Ayllon

Hombres (55-59)
20.- Cesc Palomo
27.- David Usandizaga

Chicos (16-17)
28.- Santi Blas Jiménez

Chicas (16-17)
4.- Elia del Olmo
24.- Ismene Oyanguren

Chicos (14-15)
4.- Pau Martin
11.- Cesar Tihista

Chicas (14-15)
1.- María Granizo