Age Group Semifinal 2023

La Semifinal oficial de CrossFit para los Age Group se celebra de manera Online y compiten los mejores 30 atletas de cada división.

Fecha: 28 – 30 de abril
Lugar: Online
Leaderboard Final: Aquí
Clasifican a Games: 10 de cada división.
Fecha leaderboard final: 10 de mayo

Leaderboard corregido

CrossFit ha enviado un correo electrónico con el leaderboard corregido a todos los participantes de esta Semifinal. Puedes consultarlo pulsando en el siguiente botón:

Se usarán passwords

Al iniciar la competición, CrossFit enviará a los atletas las contraseñas para realizar los wods 1 y 2.

Al principio de cada wod, los atletas deberán pronunciar el password para confirmar que están realizando el test dentro de la ventana de 24 horas.

El siguiente password para los test 3 y 4 se enviará el sábado.

Únete a los más de 10.000 usuarios en nuestro canal de Telegram para más información al minuto. También puedes unirte al canal en Whatsapp.

¿Dónde se podrá ver?

No se podrá ver ya que es una competición Online. Cada atleta realiza los eventos en su box y debe subir la puntuación junto a un enlace al vídeo que no suele ser público.

Workouts

TEST 1A: (100 points)
For time:

1,000-m row
100 double-unders
20 shuttle runs
750-m row
75 double-unders
15 shuttle runs
500-m row
50 double-unders
10 shuttle runs
250-m row
25 double-unders
5 shuttle runs

Time cap: 25 minutes

comprar metcon 9

TEST 1B: (50 points)
Immediately following Test 1A,
complete as many snatches as possible
in 3 minutes.

♀ 155 lb
♂ 225 lb

Time cap: 3 minutes

Descargar Scoresheet

(100 points)
Complete as many reps as possible of:
Thrusters
Muscle-ups
*Athletes must complete a minimum
number (varied by division) of thrusters
and muscle-ups. If this number is not
achieved for one movement, any reps
over the minimum of the other movement
will not count.
♀ 95 lb
♂ 135 lb
Time cap: 5 minutes

Descargar Scoresheet

TEST 3A: (100 points)
5 intervals of 2 minutes of work
followed by 1 minute of rest:
7 deadlifts
5 cleans
3 shoulder-to-overheads
♀ 125 lb
♂ 185 lb
TEST 3B: (50 points)
After the final 1-minute rest in Test
3A, athletes will have 5 minutes
to establish a max freestanding
handstand hold.
Time cap: 5 minutes

Descargar Scoresheet

(100 points)
For time:
20 burpee box jump-overs
2 rounds of:
20 kettlebell box step-ups
2 rope climbs
2 rounds of:
20 kettlebell goblet squats
2 legless rope climbs
20 burpee box jump-overs
♀ 20-inch box, 53-lb kettlebell, 15-foot
rope climb
♂ 20-inch box, 70-lb kettlebell, 15-foot
rope climb
Time cap: 15 minutes

Descargar Scoresheet

Atletas que participan

Participan los 30 mejores atletas de los Quarterfinals de cada división.

La división 35 – 40 es una de las más esperadas ya que cuenta con la participación de Rich Froning y otros nombres conocidos como Sam Dancer, Scott Panchik, Frederik Aegidius o Dan Bailey.

Españoles

Hombres (35-39)
15.- Diego Jiménez

Mujeres (35-39)
11.- Carmen Pérez

Hombres (40-44)
24.- Paco Bravo

Mujeres (40-44)
26.- Teresa de Jesus García

Hombres (45-49)
10.- Gerar García
26.- Ivan Ayllon

Hombres (55-59)
20.- Cesc Palomo
27.- David Usandizaga

Chicos (16-17)
28.- Santi Blas Jiménez

Chicas (16-17)
4.- Elia del Olmo
24.- Ismene Oyanguren

Chicos (14-15)
4.- Pau Martin
11.- Cesar Tihista

Chicas (14-15)
1.- María Granizo