macc 2022 crossfit

Mid-Atlantic CrossFit Challenge 2022

La Mid-Atlantic CrossFit Challenge es un clásico de Semifinal de las 4 que se celebran en territorio norteamericano.

Fecha: 27 – 29 mayo
Continente: Norteamérica
Lugar: Knoxville, Tennessee
Instagram: midatlanticcrossfitchallenge
Leaderboard: Aquí

macc semifinals crossfit

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Directo Mid Atlantic CrossFit

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Horarios

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Atletas que participan

En las chicas tenemos como favoritas:

Danielle Brandon
Brooke Wells
Baylee Rayl

En el lado de los hombres:

Noah Ohlsen
Saxon y Spencer Panchik
Cole Sager
Zach Watts
Dallin Pepper

Equipos

¿Cuántos pasan a Games?

5 hombres, 5 mujeres y 5 equipos recibirán invitación a CrossFit Games 2022

WODS y resultados

WOD 1 BARBELL COMPLEX

3 intentos para conseguir peso máximo:
3 cleans
+
2 Front Squats
+
1 jerk (shoulder-to-overhead)

1.- /
2.- /
3.- /
4.- /
5.- /

For Time:

50 GHD Sit-Ups
30′ Hand Stand Walk
30 Overhead Squats (65/43kg)
60′ Hand Stand Walk
40 GHD Sit-Ups
60′ Hand Stand Walk
20 Overhead Squats (75/52kg)
90′ Hand Stand Walk
30 GHD Sit-Ups
90′ Hand Stand Walk
10 Overhead Squats (84/61kg)

Time Cap: 14 min

1.- /
2.- /
3.- /
4.- /
5.- /

1.- /
2.- /
3.- /
4.- /
5.- /

10 Rondas por tiempo:

1 legless rope climb
Carrera 52m / 170 ft

Timecap: 11 minutos

1.- /
2.- /
3.- /
4.- /
5.- /

For Time

4 rounds:
400m Carrera en TrueForm
30 Wall Ball Shots (20/14)
20 C2B Pullups
80′ Tank Push
10 Sandbag to Shoulder (68/45kg)
80′ Tank Push

Time Cap: 25 minutos

1.- /
2.- /
3.- /
4.- /
5.- /

1.- /
2.- /
3.- /
4.- /
5.- /

For Time:

2km Echo Bike
30 Toes To Bar
50 Alternating DB Snatch (32/22,5kg)
30 Toes To Bar
20 Burpee Box Get Over (22/18kg)

Time Cap: 15 minutos

1.- /
2.- /
3.- /
4.- /
5.- /

For Time

18 Ring Muscle-Ups
15 Front Squats (93/65kg)
45′ Front Rack Lunge (Unbroken)
12 Bar Muscle-Ups
9 S2OH (75/52kg)
45′ OH Lunge (Unbroken)

Time Cap: 10 minutos

1.- /
2.- /
3.- /
4.- /
5.- /

Clasifican a Games

1.-
2.-
3.-
4.-
5.-

Atletas al Last Chance Qualifier

6.-
7.-
8.-
9.-

Resultado equipos

1.-
2.-
3.-
4.-
5.-

Ganadores ediciones pasadas

MujeresHombres
2021

1.- Tia Clair Toomey
2.- Haley Adams
3.- Brooke Wells

1.- Jayson Hopper
2.- Scott Panchik
3.- Justin Medeiros