TYR Wodapalooza SoCal CUP 2024

El festival del Wodapalooza se expande y ahora tendrá lugar una segunda cita anual en Huntington Beach, California, después de varios años únicamente en Miami.

Fecha: 20 – 22 septiembre 2024
Lugar: Huntington Beach, California, USA
Web: https://socal.wodapalooza.com/
Divisiones: Individual, Equipos de 3, TYR Cup y Gauntlet.

TYR CUP 2024 crossfit competicion

Como novedad, se introduce la TYR Cup, una versión de equipos élite diferente a la que estamos acostumbrados.

Ganadores

Team Norteamérica: 7 puntos
Team World: 6 puntos

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2024 TYR CUP ganadores

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Directos

Viernes

Sábado

Domingo

Eventos

4 Rounds For Time

18 Synchro C2B
HSW O-Course, YGIG
12 Synchro KB Deadlifts (124, 88lb)
24/18 Echo Bike Cals – At Same Time
12 Synchro KB Deadlifts
HSW O-Course, YGIG

Time Cap: 22 Minutes

El team Norteamérica (Medeiros, Vellner, Raptis y Brandon) se llevó la victoria sobre (Malheiros, BKG, Walton y Toomey)

For Time

24 Alternating Wall Walks
3 Rounds of:
18 Worm Push Press
12 Worm Squats
6 Worm Thrusters

18 Alternating Wall Walks
2 Rounds of:
18 Worm Push Press
12 Worm Squats
6 Worm Thrusters

12 Alternating Wall Walks
1 Round of:
18 Worm Push Press
12 Worm Squats
6 Worm Thrusters

Este evento tenía dos puntuaciones, una para hombres y otra para mujeres.

Se repartieron los puntos, 1 para el equipo Norteamérica, ganado por los chicos y otro para las chicas del mundo. La general se decantaba 2 – 1 para Norteamérica.

For Total Combined Load

1RM Snatch
1RM Clean & Jerk

Timecap: 24 min total

Evento que se daba al team world por ganador antes de empezar por tener al brasileño Gui Malheiros y a Tia-Clair Toomey. Ambos son 2 de los mejores levantadores en CrossFit. Gui nos tiene acostumbrados a ganar todos los eventos de halterofilia y Tia Toomey es olímpica en esta modalidad.

Tia Clair Toomey: 200 lb snatch 255 c&j
Arielle Loewen: 195 lv snatch 250 c&j

Jeffrey Adler: 280 lb snatch 360 lb c&j
Gui Malheiros: 305 lb snatch 385 lb c&j

North America: 2
World: 2

For Total Combined Time:

3000m Assault Row
60 Burpees Over the Worm
3000m Run

La puntuación de este evento es la suma del tiempo de cada atleta individual del equipo.

Los primeros en salir del remo fueron los tres atletas de norteamérica (Vellner, Adler y Pepper). En mujeres las primeras fueron Arielle Loewen y Tia Clair Toomey.

Vellner y Adler fueron los primeros en terminar los 60 burpees, seguidos de Pepper. Tia fue la primera de las mujeres.

Jeffrey Adler 28:37
Pat Vellner 29:13
Dallin Pepper 29:37
Aniol Ekai 29:39
Brent Fikowski 30:30
Tia Clair Toomey 30:41
BK Gudmundsson 31:00
Emily Rolfe 32:11
Danielle Brandon 32:12
Arielle Loewen 32:13
Seher Kaya 32:20
Grace Walton 33:10

Norteamérica lograba mejores tiempos y conseguía sumar otro punto.

For Total Reps

2:00 Max Rope Climbs
2:00 Max Freestanding HSPU
2:00 Max Ring Muscle-ups
2:00 Max Freestanding HSPU
2:00 Max Rope Climbs

1:00 Rest b/w Movements

Las elegidas para el cara a cara eran Raptis y Toomey. Raptis reconoció estar motivada hasta que supo que su contrincante era Toomey. La australiana logró 15 subidas a la cuerda contra 14 de la estadounidense.

Raptis adelantó a Toomey en el freestanding y se colocaba 2 puntos por delante 24 – 22.

En los Ring muscle up, Tia adelantaba a Raptis y se colocaba 45 – 41. Raptis trató de recortar distancia en los Freehandstand pero la fatiga no se lo permitió y tras esa sección el resultado era de 53 – 48 a favor de la australiana.

Con 5 reps de distancia antes de empezar las rope climb, Tia podría haber soltado el acelerador pero siguió subiendo como si no tuviera suficiente. El resultado final fue de 66 a 59 para el team World, esa puntuación sería el inicio para los hombres.

En hombres, Vellner contra Gui Malheiros. Vellner recortó distancia en las rope climb y redujo en 2 reps, 81 – 76. En el freehandstand, Vellner, con pasado gimnasta, no logró recortar y se mantuvo la distancia de 5 reps. 89 – 84

En los RMU Vellner volvía a pelear por reducir la distancia pero no fue capaz. 112 – 107.

Malheiros incrementó la distancia en una rep en los freehandstand y llegaba a las últimas rope climbs con 6 reps de ventaja. Veíamos a Tia animar a Gui constantemente, la australiana no quería que el brasileño desaprovechara la ventaja que le había dejado.

Finalmente en los últimos rope climb, Vellner solo pudo recuperar una rep y se mantuvo la ventaja de 5, 131 – 126, logrando así un punto para el equipo World. 3 – 3 en la general.

For Time
FF pair performs:
72 Dball over the Yoke
72 Weighted GHD Sit-ups
72 Ping Pong Wallballs
72 Cal Ski (36/36)

Seguidamente…

MM pair performs:
72 Cal Ski (36/36)
72 Ping Pong Wallballs
72 Weighted GHD Sit-ups
72 Dball over the Yoke

Empezaron las mujeres: Emma Tall y Grace Walton vs Arielle Loewen y Emily Rolfe.

Tall y Walton terminaron primeras los Dball y lograban una distancia de 5 reps en las GHD. La distancia se mantenia antes de empezar las ping pong wallballs y seguía después de estas. El equipo mundial femenino terminaba primero, logrando una distancia para los hombres.

Medeiros y Pepper lograron remontar y salieron primero del Skierg. La distancia en las pingpong era de 5 reps para el equipo de norteamerica pero al llegar a las GHD se igualaba. Los americanos eran más eficientes en la GHD y lograron terminar con una distancia de 10 reps a la que el team world no pudo hacer nada en las dball.

Medeiros y Pepper cruzaban primeros y sumaban otro punto para el equipo norteamericano. 4 – 3

For Time, Head to Head
BMU / Clean Ladder

F1 vs. F1: 21 / 155-165-170-175-180

M1 vs. M1: 21 / 245-255-265-275-285

F2 vs. F2: 15 / 175-180-185-190-195

M2 vs. M2: 15 / 265-275-285-295-305

F3 vs. F3: 9 / 190-195-200-205-210

M3 vs. M3: 9 / 285-295-305-315-325

Brandon vs Kaya: Vimos a Brandon no lograr un bar muscle up que le hizo perder tiempo.

Medeiros vs Ekai: Un desconocido Ekai (para los norteamericanos) se enfrentaba al 2 veces ganador de los Games, Justin Medeiros. Medeiros era más rapido en los muscle up y empezaba los levantamientos primero. Ekai iba recortando distancias y Medeiros falló el último levantamiento. Ekai no falló y se llevó la victoria.

Raptis vs Tall: Raptis no podía con el último levantamiento y Tall ganaba.

Adler vs Fikowski: Adler se llevaba la victoria ante su compatriota Fikowski.

Loewen vs Toomey: Era difícil que Loewen pudiera ganar a Toomey pese a que ambas salieron a la vez de los muscle up. Toomey levantaba cómodamente y fue la primera en completar la escalera. 4 – 2 para el World y un punto más e igualaban la general 4 – 4.

North America: 4
World: 4

320 Heavy drag Dubs
3,200lb Equipment Move
1,000lb Alpaca Drag

320 Heavy Drag dubs
1,000lb Alpaca Drag
3,200 Equipment Move

Un evento que en algunos momentos pareció un poco caótico. El equipo Norteamérica fue el ganador y se colocaban 5 – 4 a falta de dos eventos.

One M & One F Each For Time

Test 1 – 50/40 Cal Echo Bike

Test 2 – 50 Bar-Facing Burpees

Test 3 – 500m Assault Run

Test 1
Pepper vs Fikowski
Rolfe vs Walton

Test 2
Pepper vs Fikowski
Rolfe vs Walton

Test 3
Pepper vs Fikowski
Rolfe vs Walton

Norteamérica 6 – 4 World

For Time
9-15-21
Wall Facing Strict HSPU
Burpee Box Jump Over (30, 24in)
Shoulder-to-Overhead (155, 105lb)
Barbell Back Rack Lunge (Meters)

2 minute rest

21-15-9
Toes To Bar
Box Jump Overs (30, 24in)
Alternating SA Dumbbell Snatch (80, 55lb)
SA DB Overhead Lunge (Meters)

Time Cap: 22 Minutes

La puntuación es la suma del tiempo total de cada atleta individual para completar este entrenamiento.

Tanto el equipo femenino como el masculino de Norteamérica lograron la victoria en sus respectivas competencias, asegurando así otro punto. Con un evento aún por delante, ya se coronaron campeones de forma matemática. 7 – 4.

For Time
1200m Assault Run
9 Legless Rope Climbs
60 Synchro Overhead Squats (135, 95lb)

Tia Clair Toomey y BK Gudmundsson ganaron a Danielle Brandon y Pat Vellner. El team world sumaba 2 puntos pero no lograba superar los 7 puntos de Norteamérica. FINAL 7 – 6.

¿Qué es la TYR CUP?

La TYR Cup es una competición de 3 días. Los equipos son de 8 atletas conformados por 4 hombres y 4 mujeres.

Es un cara a cara de tan solo 2 equipos: Norteamérica contra el resto del Mundo.

equipo norteamerica 2024 TYR CUP
Equipo World TYR Cup 2024 crossfit

¿Cómo se seleccionan los atletas?

La única forma de participar es recibiendo invitación por parte de la organización. Estas se enviarán en función de la posición del ranking mundial de CrossFit Games.

Los equipos estarán compuestos por 8 atletas, 4 hombres y 4 mujeres.

Selección Mundial: Atletas que hayan nacido fuera de Canadá, Estados Unidos o México.
Selección Norteamérica: Atletas nacidos en Canadá, EEUU o México.

TYR WZA invitará a 3 hombres y 3 mujeres de cada equipo. Cada equipo contará con un capitán y una capitana. Una vez se decidan los capitanes, estos deberán elegir al hombre y mujer que falte para completar el equipo.

atletas crossfit TYR Cup 2024

¿Qué atletas participan?

World
🗺
Norteamérica
🇨🇦🇺🇸🇲🇽
Tia-Clair Toomey (c)
Brent Fikowski
Seher Kaya
BK Gudmundsson (c)
Emma Tall
Aniol Ekai
Gui Malheiros
Gracie Walton
Jeffrey Adler
Justin Medeiros
Danielle Brandon (c)
Arielle Loewen
Patrick Vellner (c)
Alexis Raptis
Dallin Pepper
Emily Rolfe

La triste pérdida de Lazar Djukic, sumada a las ausencias de Roman Khrennikov y Ricky Garard, quienes lamentablemente han rechazado la invitación para recuperarse de sus molestias, han llevado a que Brent Fikowski se una al equipo World.

Workouts

Habrá un total de 11 eventos todos ellos con uno de los siguientes 6 formatos:

Individual: Los 16 atletas compiten de manera independiente y la suma del resultado de todos los atletas será la puntuación final de cada equipo. El equipo ganador sumará 1 punto.

All Hands: Los atletas de cada equipo competirán unidos. El equipo ganador sumará 1 punto.

Spotlight: Los equipos seleccionan un hombre y una mujer dependiendo de la habilidad que se vaya a probar, ya sea fuerza, gimnasticos o monoestructural. El equipo ganador sumará 1 punto.

Miami Team: Cada equipo hará un grupo de 3 hombres y uno de 3 mujeres, 2 atletas descansan.  El equipo ganador masculino sumará 1 punto y el femenino 1 punto.

CrossFit Games Team: Cada equipo hará 2 grupos de 2 hombres y 2 mujeres. El primer grupo hará un evento y el siguiente grupo otro evento. La mejor puntuación sumará 1 punto al equipo.

Capitanes: Los 2 capitanes de cada equipo se enfrentarán en un cara a cara para lograr 2 puntos para el equipo.

Premios

Equipo ganador: 160k (20k por atleta)
Equipo perdedor: 40k (5k por atleta)
MVP (Mejor atleta): 10k