Tutoriales de CrossFit

En esta sección voy a recopilar todos los tutoriales para principiantes sobre movimientos que se ejecutan en CrossFit.

Ejercicios gimnásticos

Los ejercicios gimnásticos son aquellos en los que se requiere un control especial del movimiento del cuerpo mediante el dominio del peso corporal. Los más conocidos son:

Halterofilia

Salud

Tutoriales de máquinas

Juan B Romero nos trae un tutorial de remo con los conceptos más importantes para que puedas mejorar tu experiéncia con esta máquina.

Otros ejercicios

Movilidad