HYROX MADRID 2025

HYROX vuelve a Madrid del 26 al 30 de noviembre de 2025 con un evento de cuatro días que reunirá a miles de atletas de toda Europa. Es la ciudad donde comenzó la historia de HYROX en España y este año la competición promete ser aún más grande.

Prepárate para 8 kilómetros de carrera intercalados con 8 workouts de fuerza y resistencia. Ya sea que compitas en solitario, en pareja o en relevos, esta guía te explica todo lo que necesitas saber: desde horarios y formatos hasta qué llevar el día del evento.

Crónica

Hay datos objetivos e impresiones subjetivas que me llevan a afirmar que, el HYROX de Madrid 2025, es uno de los mayores eventos de este deporte que se ha organizado nunca.

Han finalizado casi 17.000 participantes (esto se acerca probablemente a los 20.000 tickets vendidos).

En la historia de este deporte solo han superado este dato Glasgow 2025, París 2025, Sidney 2025 y el más grande hasta el momento Birmingham 2025.

Hyrox Madrid ha superado por poco, a los HYROX más icónicos como Berlín 2025, Nueva York 2025 o cualquiera realizado en Londres.

La organización la calificó de impecable.

El pabellón donde se ha celebrado es perfecto. Grande, con baños dentro de la roxzone, amplios espacios para los espectadores, puente sobre la zona de carrera que evitaba las colas del crossing y zona de restauración interior. El evento más grande jamás hecho en este país y en el que menos colas ha habido.

La opinión de los competidores con los que conversé es de alabanza hacia los jueces. Más involucrados y formados que nunca.

Individual pro hombres

Las pruebas PRO se dividieron en dos días. Jueves y Domingo. Los ganadores del jueves son los que consiguieron los mejores parciales.

Si comparas los tiempos del Sled Push observarás que hay nada menos que un minuto de diferencia entre unos y otros. Teorizo que el desgaste de los cuatro días de competición hizo que el sábado el famoso pliegue fuera mayor y en consecuencia el coeficiente de fricción.

El francés Alan Cao venció el jueves (y el overall) bajando de los 58 minutos. Le siguió el inglés Ollie Russell (pareja de Botterill en dobles en Major) y tercero del Overall el mismo Charlie Botterill que venció el sábado.

Del joven inglés hay que decir varias cosas:

• Por la mañana ganó el Overall del Open men con la séptima mejor marca de la historia (53:56). 
• Ha vencido en los dos días pro de Valencia por lo que ha ganado tres de los cuatro días que se han hecho en España este otoño.
• Venció también el Relay (con 3 compatriotas) con la 11º marca ever.
• Y una reflexión: En dos semanas debuta en individual en la Major de Melbourne y va a por victoria en dobles. ¿No está compitiendo demasiado este chico?

Los españoles más destacados fueron Jon Iriondo el Jueves (7º overall), Pedro Toral el sábado (9º) y quiero hacer una especial mención a Pepe Salama que dobló jueves y sábado  que en el dia mas lento (sábado) hizo un carrerón (9º).

Habrá que estar atentos a Jon Iriondo ya que en la Maratón de Valencia quiere batir la mejor marca de la historia de un competidor con más de 90 kg de peso.

Emilio Aguayo llegaba a HYROX Madrid con muchas ganas de competir, pero no atravesaba su mejor momento físico. Llevaba varios días con síntomas extraños: malestar general, poco apetito y problemas digestivos. No llegó a enfermar por completo, pero se notaba “al 80%”.

Aun así decidió intentarlo, especialmente después de haberse perdido Maastricht, Valencia y Dublín por lesiones o un virus estomacal. La realidad actual de ser padre de dos niños pequeños, con la exposición constante a virus, tampoco ayuda.

Durante la prueba, esos síntomas le pasaron factura. Tras los primeros metros del Sled Pull tuvo que parar a vomitar y, después de eso, se quedó completamente vacío y sin fuerzas. Intentó continuar, incluso en los burpees, pero el cuerpo no respondió y se vio obligado a abandonar.

Pese al mal día, Emilio mantiene la motivación intacta: competirá la próxima semana en Londres y después en Frankfurt, con la idea de agotar estas primeras oportunidades de la temporada antes de tomarse un descanso.

Individual Pro femenino

Una competidora destaca sobre cualquier otra.

Megan Jacoby hizo la marca más rápida (con diferencia) hecha en suelo español con 58:40 por una mujer.

La norteamericana, ex campeona del mundo y ex record woman, ha estado casi un año fuera de las competiciones élite por una operación de hernia discal. La de la capital ha sido su segunda competición individual desde entonces, consiguiendo con gran solvencia la clasificación para la Major de Phoenix.

A un mundo (más de 5 minutos) llegó la joven danesa Valgreen y tercera en la general (1ª del sábado) finalizó la portuguesa Leonor Neto (también 3ª en Valencia).

Las mejores españolas fueron Sandra Dominguez (5ª) mejorando su mejor marca, la gallega Silvia Garcia Lorenzo (12º) y Noelia Gonzalez (13ª) que rindió menos de lo esperado.

Otras categorías:

Manuela Garcia y Elena Rouco batieron el récord de España de dobles pro 59:55.

Manuela Garcia y Aitor Lizarazu batieron el récord de España de dobles mixtos 54:47.

Monica Ferrer batió el récord de España de open femenino (que tenía su entrenadora Manuela).

Previa

El crecimiento de HYROX a nivel global (en España particularmente) en número de competidores ha sido continuo. Hace justo un año esa tendencia cambió y las inscripciones tuvieron un pico de inscripciones que consolida este crecimiento.

En los eventos ibéricos se pasó de los 3000/4000 tickets vendidos en el 2024, con eventos de uno solo día, a los 10.000 de Málaga en Abril de este año y los 12.000 de Barcelona en mayo. Ambos eventos con tres días de competición.

Hace unas semanas se batió el récord de Inscritos en Birmingham con cerca de 25.000 en cinco días de competición.

El HYROX de Madrid bate récords nacionales con cerca de 17.000 tickets y 4 días de competición. Se une a la liga de grandes ciudades como París, Berlín, Berlin, Dallas o Sidney superando al resto de grandes eventos.

Un absoluto éxito a nivel de asistencia.

MAPA HYROX MADRID

El recorrido se hará con una roxzone amplia que permitirá dar solo dos vueltas y cuarto para realizar cada kilómetro. Como el arco de OUT (y la salida) están antes del arco de IN deberemos dar dos vueltas completas y el tramo que unen estos dos arcos.

Con un cálculo hecho por un competidor (Angel de Celis) con Autocad le salió que cada vuelta tiene 477 metros. Y eso da este tiempo por vuelta respecto al ritmo el mil.

Participantes mas destacados

Las competiciones pro individual se celebrarán en dos días distintos: Jueves y Sábado.

Es posible que algunos de los participantes no compitan y solo se hayan apuntado para tener la opción de acudir. Dos de los inscritos son máximos top a nivel mundial

Jueves Masculino.

Pelayo Menendez (4º del mundo elite 2024) esta inscrito pero en principio no participará porque no esta recuperado del todo de la lesión que se produjo en el Mundial.

Pablo Sánchez será el gran favorito del Jueves. Cuarto mejor español de la historia con idea de mejorar cada vez mas sus tiempos.

Sus rivales seran el frances Alan Cao y el ingles Ollie Russel (57:01 en Varsovia).

Jueves Femenino

Meg Jacoby (campeona del mundo 2024) está apuntada. No ha hecho ningún tipo de confirmación en su Instagram por lo que es una incógnita. Si lo hace será máxima favorita. 

Sábado Masculino.

En el mismo caso que Meg está el campeón del mundo 2024 y recordman actual, el austriaco Alex Roncevic. En su instagram no da señales de que vaya a acudir. Si viene será una gran noticia (ya fue vencedor en el primer Hyrox de Madrid en el 2021).

Otros inscritos top:

Charlie Botteril: vencedor en Valencia y competidor del momento.

Emilio Aguayo: tras recuperarse de la lesión que le ha dado guerra estos meses viene a bajar de los 57 minutos y recuperar su posición top 15 en el listado para acceder a la Major de Phoenix.

Pedro Toral a seguir creciendo y estar lo más cerca posible de los dos de arriba.

Pablo Valverde a recuperar las sensaciones del final de temporada pasada.

Sábado femenino

La gran favorita (si acude) es la Suiza Melanie Mauer. Competidora top 15 mundial

Varias españolas estarán luchando por mejorar sus marcas y estar cerca de las extranjeras top:

Paula Bernabe
Noelia Gonzalez
Jennifer Marin
Melania Timón

La influencer Británica Lucy Davies (ex recordwoman hyrox open) y la competidora élite belga Lena Putters están apuntadas pero en principio no competirán por lesión.

Fechas y divisiones

Las jornadas están organizadas por categorías. Aquí tienes el calendario provisional:

Jueves 27 de noviembre

• HYROX Men: 08:30 – 13:30
• PRO Doubles Women: 13:50 – 14:00
• PRO Women: 14:10 – 14:30
• Doubles Mixed: 14:50 – 18:40
• PRO Men: 19:10 – 19:50
• PRO Doubles Men: 20:10 – 20:30

Viernes 28 de noviembre

• Doubles Men: 08:30 – 12:50
• HYROX Women: 13:20 – 16:00
• Doubles Women: 16:20 – 20:30

Sábado 29 de noviembre

• HYROX Men & Adaptive Men: 08:30 – 12:50
• PRO Doubles Women: 13:10 – 13:40
• PRO Women: 14:00 – 14:30
• Doubles Mixed: 14:50 – 18:20
• PRO Men: 18:50 – 19:50
• PRO Doubles Men: 20:10 – 20:30

Domingo 30 de noviembre

• Doubles Men: 08:30 – 11:50
• HYROX Women & Adaptive Women: 12:20 – 14:30
• Doubles Women: 14:50 – 17:40
• Relevos (Women, Mixed, Men): 18:10 – 19:00

¿Qué incluye tu participación?

Al competir en HYROX Madrid 2025, obtienes:

• Medalla finisher y parche oficial
• Tiempos y splits en el leaderboard en tiempo real
• Ceremonia de podio por grupos de edad
• Oportunidad de clasificar al Mundial HYROX
• Puestos de hidratación antes, durante y después de la carrera
• Acceso a la Thunderdome para ver otras competiciones
• Zona de entretenimiento con partners oficiales
• Acceso a fotos profesionales del evento

Requisitos para el Check-in

• Presenta tu DNI o pasaporte válido
• Lleva tu código QR personalizado
• El check-in cierra 1 hora antes de tu primera salida
• Solo puedes hacer check-in tú mismo

Información logística

• Ubicación: Pendiente de confirmación
• Entrada anticipada al recinto solo con entrada de espectador + ID
• En relevos, solo el capitán debe asistir al briefing (16:30)
• Durante el recorrido: entra al box al ver el arco “IN” por tercera vez

Consejos para prepararte

• Llega con mínimo 2 horas de antelación
• Planifica tu nutrición e hidratación con antelación
• Consulta tu división y categoría exacta
• Compra fotos oficiales en la zona de merchandising
• Revisa si puedes clasificar para el Mundial en tu grupo de edad

FAQ: HYROX Madrid 2025