Al fin un ebook que te lo cuenta todo sobre el estilo PALEO

Yo soy Paleo es la recopilación de las bases de la comida Paleo.

Más de 150 páginas en las que he recogido de manera ordenada y clara cómo pasarte a un estilo de vida Paleo. 

Durante los últimos años que he estado creando contenido para el blog he recibido muchas dudas de los seguidores acerca de esta forma de alimentarse. Con la poca cantidad de libros en castellano hablando de este tema, decidí escribir uno recopilando toda la información sobre el tema y que a la vez mostrara un enfoque práctico. Además os relato mi experiencia personal para ayudarte de la forma más cercana posible.

Yo soy Paleo te ayudará a la elección diaria de alimentos para que empieces a ganar salud y a recuperar tu forma física.

El ebook Yo soy Paleo te va a enseñar:

ebook anabel avila

  • Descubrir como diferenciar la comida sana de verdad 
  • Desengañarte sobre los falsos productos sanos
  • Tomar las riendas de tu salud
  • Superar los falsos mitos sobre la paleo
  • Conocer exactamente qué alimentos son buenos para tu salud
  • Perder peso 
  • Mejorar tus digestiones
  • Ganar energía
  • Controlar tus antojos
  • Aprender más sobre el ayuno intermitente
  • Integrar esta dieta como un verdadero estilo de vida
  • Conseguir trucos para organizarte en la cocina
  • Evitar los errores más comunes

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¿Qué encontrarás en Yo Soy Paleo?

El ebook se divide en dos grandes capítulos.

1. La comida real vs la comida actual

En esta parte se detallan las bases de esta filosofía. Es la parte más teórica pero es básico para entender cómo escoger lo mejor para ti mostrándote unas reglas fáciles de entender con las que podrás maximizar tu salud.

Explicamos como la dieta moderna nos está afectando a la salud. Entender porque a pesar de que estés haciendo esfuerzos por seguir la dieta que nos han involucrado como sana no estás pudiendo alcanzar tus objetivos de salud y peso.

2. Guía práctica – empieza ya

Incluye un listado de alimentos que sí y que no se recomiendan. Además, recoge todas las dudas que acostumbramos a tener cuando hacemos este cambio tan grande. Como la teoría no basta, incluye todo un recopilatorio solventando las dudas más comunes al pasarse a este estilo de vida.

Aporta la visión de las calorías y los macronutrientes. Cubre diferentes opciones según la personalidad o las circunstancias del lector, desde una perceptiva más intuitiva a una más analítica.

Y como todo esto hay que llevarlo a la práctica en la cocina, damos consejos y trucos para una buena organización en la cocina que no deje nada a la improvisación.

Además en un capítulo hablamos de todo lo que engloba estar sano: mantenernos activos, dormir suficiente, controlar el estrés…  Analizamos también el papel que juega nuestra mente y cómo superar ciertos problemas generados con una relación poco sana con la comida. Herramientas prácticas que puedas usar para gestionar tu día a día y que no “vuelvas a hacer dieta nunca más”. 

¿Para quién es este libro?

Para todo el mundo. El estilo Paleo es sin duda el más sano para todos los públicos, desde aquellos que no tienen conocimientos de nutrición, a personas muy interesadas sobre su alimentación y su salud a personas. Personas que se sienten sanas y personas que buscan una alternativa para mejorar en sus enfermedades.

Aprovecha el precio especial de lanzamiento en formato ebook:    14,99 €  20,99 €

 

Versión física disponible en Amazon

Para los que preferís la versión en papel podéis adquirirla directamente en Amazon. Si por ejemplo eres de México podrás adquirir la versión física en amazon.com y si estás en Japón también lo podrás comprar en amazon.jp!

Yo soy Paleo

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A partir de octubre 22, 2018 9:02 pm

Cualquier duda me la podéis dejar en los comentarios.

9 comentarios en “Mi ebook: Yo soy Paleo

  1. Buenas tardes!

    Acabo de comprar el ebook, he hecho el pago mediante PayPal pero no m ha redirigido a una página d descarga ni nada por el estilo.
    Cómo puedo seguir?

    Muchas gracias de antemano

    • Hola!

      Recibirás un correo con un enlace para poder descargar el ebook. Si no te llega a la bandeja principal revisa en la carpeta de Spam. ¡Gracias de nuevo por la compra!

      Anabel

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