Sutiãs esportivos para amamentação

Como se a maternidade não fosse suficientemente desafiadora do ponto de vista físico e emocional, voltar a treinar após o parto geralmente não é fácil por vários motivos:

• menos tempo disponível,
• é preciso adaptar suas sessões de treinamento para recuperar o abdômen e assoalho pélvico, 
• você precisa de roupas para ajudá-la a amamentar.

Lamento informar que não tenho uma varinha mágica para os dois primeiros pontos, mas posso ajudá-lo com o sutiãe evitar que você gaste dinheiro com sutiãs que não funcionam.

Os sutiãs de treinamento são adequados para a amamentação?

Independentemente de você ter perdido o peso extra da gravidez mais ou menos rapidamente, é normal que você seus sutiãs de treinamento antes da gravidez não funcionam para você.

Durante a amamentação, é fácil aumentar o tamanho de seus seios em pelo menos dois tamanhos. Isso é suficiente para que você não se sinta confortável com seus tops antigos. Além disso, quanto maiores forem os seios, mais apoio você precisará.

Mesmo assim, se você conseguisse entrar, a roupa normalmente estaria muito apertada e, quando o bebê pedisse para entrar, você já teria entrado:

1) puxar um seio para fora, enquanto o elástico que o ajusta fica apertando o outro seio. Além de ser desconfortável, coisas bobas como essa facilitam a ocorrência de mastite.

2) tirar completamente o sutiã. Não sou uma pessoa particularmente modesta, mas essa opção é lenta e pouco prática.

Lembro-me de que, após uma longa recuperação, eu realmente queria voltar a treinar.

Eu sabia que a única maneira de conseguir isso era se meu filho viesse treinar comigo, pois ele só podia ficar longe de mim por um curto período de tempo quando necessário.

Consegui usar as roupas esportivas maiores que eu tinha e que usei durante a gravidez, mas, na hora de escolher um sutiã, eu sabia que só poderia ser o da amamentaçãoEu não tinha escolha. Se meu filho não conseguisse mamar no meio da sessão, não havia nada a fazer.

Achei que usar esse sutiã não seria um problema, já que no início eu também não conseguia fazer exercícios de impacto.

Mas sutiãs de amamentação não oferecem o suporte de que você precisa. Mesmo que seu treinamento seja altamente adaptado, esses sutiãs não desempenham a função de um sutiã esportivo e restringem seu treinamento.

Os melhores sutiãs esportivos para amamentação

Tras comprar varios modelos con poco éxito tipo H&M y tirar el dinero porque no cumplían su función, conseguí dar con una marca que realmente cubría las dos necesidades en una: poder treinar e poder amamentar.

Amor e ajuste

Essa marca americana oferece O BRA que você está procurando. Por que ele é Sutiã esportivo para amamentação Athena 2.0 Meu favorito?

A única desvantagem que considero é que ele é um pouco caro para o que estamos acostumados. Mas, analisando com cuidado e levando em conta que treinamento é saúde física e mental, você não pode ficar sem treinar por não ter um bom sutiã.

Há outras coisas em que você pode economizar e, por isso, fiz uma lista dos produtos que mais usamos com o nascimento do Àxel e, assim, evitamos comprar coisas que você não vai usar.

No lado positivo, ao aplicar o código ANABELA-LF você ganha um pequeno desconto 🙂

Acredite, eu penso muito antes de comprar algo assim, mas o dinheiro não é desperdiçado se você for usá-lo.

Nike Maternidade

Em meados de 2020, a marca esportiva líder lançou sua linha de roupas para gestantes, a Nike (M).

Gostaria de ter experimentado as leggings dela quando estava grávida, porque é muito difícil treinar com roupas que não sejam de gestante. Muitas vezes comprar um tamanho acima geralmente não é suficiente porque fica estranho em você.

As leggings de maternidade são usadas com mais frequência do que você imagina. Você está grávida de 9 meses e é normal que ainda precise delas quando começar a treinar novamente.

Mas eu queria falar sobre o sutiã de amamentação Nike dela.

É um sutiã confortável de usar, e um tecido é puxado para fora para a amamentação.

Esse sutiã Não o recomendo para moças com seios grandes ou que fazem exercícios de alta intensidade, pois a sustentação é baixa.

Da mesma forma que eu não usaria o sutiã Love and Fit para uma aula de ioga, porque você não precisa ficar tão apertado, o sutiã Nike não é apropriado para um treino que exija que você fique mais apertado.

Esperamos que, no futuro, eles ampliem a linha para incluir sutiãs adequados para amamentação e para treinamento em diferentes esportes.

Under Armour High Support

Esse sutiã não é anunciado como um top esportivo para amamentação, mas, com seu design de zíper frontal, é um ótimo candidato..

Eu tenho esse modelo desde que estava grávida. Durante esse período, tive um aumento dos seios, portanto o tamanho é perfeito para a amamentação.

Comparação de sutiãs esportivos durante a amamentação