Os melhores coletes com pesos para seus exercícios

Se você estiver interessado em levar seu treinamento para o próximo nível, o colete com pesos pode ser de grande ajuda para aumentar a intensidade de seus treinos.

O mercado se atualizou rapidamente e já existem muitas opções de coletes. Neste post, vamos compartilhar os melhores para que você não desperdice dinheiro com aqueles que são de baixa qualidade.

Benefícios de um colete com pesos

Um colete com peso aumenta artificialmente nosso peso corporal. Com esse aumentamos a dificuldade do exercício sem precisar adicionar mais volume.

É uma ferramenta útil para superação de deadlocks ao incorporar um novo estímulo.

Quando usar um colete com peso?

Certamente, há apenas alguns candidatos na caixa que estão realmente prontos para usar o colete de peso.

Não costumamos vê-la muito usada no treinamento diário, ela é geralmente reservada para ocasiões especiais, como um Murph u outros heróis.

Wods com colete

WOD 1
AMRAP 15 min
50 FEET waliking lunges (o joelho de trás toca o chão)
15 flexões

WOD 2
75 repetições Burpee até a meta
15 flexões

WOD 3
50 Ar Squat
5 Wall Walk
40 Agachamento aéreo
4 Wall Walk
30 Air Squat (agachamento aéreo)
3 Wall Walk
20 Agachamentos aéreos
2 Wall Walk
10 Agachamentos aéreos
1 Wall Walk

Quanto pesa o colete CrossFit?

No CrossFit Games O colete com peso é de 6 kg para meninas e 10 kg para meninos. No nível do usuário, você não precisa seguir esses pesos e pode ajustá-lo às suas necessidades.

Como escolher um colete de peso para CrossFit

Um dos aspectos mais importantes do colete é que ele ajusta-se perfeitamente ao seu corpo para evitar que se mova demais e fique desconfortável durante o treinamento. Isso é especialmente importante para pessoas menores, para as quais não é qualquer colete que serve.

5.11

Esse é um dos mais famosos, pois há anos é usado pelo atletas do CrossFit Games.

Este é um colete especial, pois não foi projetado para treinamento, mas é usado no campo tático militar.

Ele tem uma qualidade acima das demais e você pode ver isso desde o momento em que o segura em suas mãos, devido aos acabamentos e detalhes, e você reafirma isso quando o veste.

• Ele oferece um ótimo suporte graças às tiras de velcro que permitem ajustá-las a vários lados do corpo.
• O lastro está totalmente preso de modo a impedir que o saltar quando você se move.
• O acolchoamento O material do material significa que ele não penetra na pele e não causa desconforto.
• Você pode dizer que é de acabamentos de alta qualidadeé um colete robusto.

O lado negativo é que pode parecer caro, mas um colete é um investimento para a vida toda, pois não é um produto que sofre desgaste.

Outros coletes com pesos

Outros coletes que reproduzem o modelo da 5.11 e são um pouco mais baratos são:

TrainLikeFight

Viper TACTICAL Gen2

Atletismo Fantasma

Pacote de chalotas e pesos

É incomum encontrar um colete com essas características em um pacote com pesos que podem ser aumentados gradualmente com 4 placas. Certamente, o chaleco completo com o preço mais competitivo.

O peso do colete

Quando você compra o colete, na verdade está comprando o porta-placas, que normalmente não está incluído. Portanto, para completar o colete, você precisará comprar os pesos.

Onde comprar pesos para coletes de CrossFit?

Há várias opções de placas compatíveis com os coletes.

Essa opção é a mais fácil e mais barata. Antigamente, quando adquiri o colete, tive que esperar até poder comparar placas que só eram vendidas na Rogue USA.

Onde comprar patches para coletes com peso?

Para obter um adesivo oficial da CrossFit, é preciso estar em um de seus eventos presenciais, como o Games. Pelo menos esse é o único lugar que conheço que os vende.