Fita CrossFit

Você já se perguntou por que alguns atletas usam bandagens nos dedos?

Nesta postagem, explicamos os benefícios do uso da fita no CrossFit.

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O que é fita adesiva esportiva?

A fita adesiva é uma bandagem que é aplicada pelo Atleta de CrossFit Principalmente nas mãos e nos dedos para proteger contra assaduras, feridas ou calosidades.

Ao contrário do callerasque pode ser acoplado e desacoplado no meio do WODA fita é de uso único para cada sessão.

Como ele é usado?

Não há regras para o uso da fita, mas, em geral, esses são os usos mais comuns:

• PolegarOs movimentos de levantamento de peso com a empunhadura em gancho são feitos totalmente com os olhos vendados. Embora essa pegada seja a mais recomendada por sua segurança, ela também causa muito atrito entre o polegar e a barra, provocando bolhas ou feridas ao redor da unha.
• Resto dos dedoscom movimentos de ginástica, porque a barra e os anéis de madeira também geram bastante atrito.
• A palma da mãoaqueles que se sentem mais confortáveis com fita adesiva em vez de paquímetros.
• Barra na altura do punho. Como vimos no Open, o atleta normalmente tem permissão para enfaixar a barra de pullup, desde que não use proteção extra para as mãos.

Diferenças entre fita adesiva, fita adesiva e fitas de cinesiologia

Esses três produtos são frequentemente confundidos, pois são vistos como uma fita adesiva que é colada na pele, mas a diferença entre eles é importante.

• Fita: não têm muito adesivo e acabam caindo facilmente.
• Fitas de cinesiologia: são colocados por um especialista para tratar lesões.
• Fita esportiva: serve para proteger as mãos contra assaduras causadas por determinadas atividades esportivas.

Como escolher um tapete de CrossFit?

Dentro de todas as opções que temos no mercado, é importante analisar:

Material

É importante que ele seja feito de um tecido forte, elástico, resistente e hipoalergênico. 

O CrossFit é um esporte de alta intensidade em que você vai suar e suas mãos vão sofrer. Se elas não forem resistentes, não conseguirão acompanhar o ritmo de seus exercícios. 

Se for muito rígido, não permitirá que você dobre os dedos.

Espessura

Certifique-se de que ele tenha vários milímetros de espessura, caso contrário, não oferecerá a proteção de que você precisa.

Largura

Isso dependerá da área em que você vai usá-lo, mas quanto mais largo ele for, mais ele o protegerá sem a necessidade de usar várias voltas. 

Sistema de corte

Se você não quiser levar uma tesoura para a caixa, uma boa fita, apesar de ser forte e resistente, precisa ser bem cortada com as mãos e, embora seja comum usar os dentes, não aconselho, pois o dentista é muito caro.

Onde comprar

Baracus é a fita que usamos para esta análise. Ela é feita de algodão adesivo, elástica e altamente resistente à água e ao suor.

É a única que inclui um tubo de transporte para que a fita não perca suas propriedades e seja fácil de encontrar na mochila.

Há várias cores para escolher.

Você tem mais opções na Amazon.

Fita CrossFit mais barata

O Aliexpress é o lugar mais barato para comprar fita adesiva e muitas outras coisas.

Tenha cuidado, pois o barato pode sair caro se o produto que você receber não atender aos padrões de qualidade.

Uma fita de baixa qualidade se desprenderá facilmente.