Velites Earth 2.0
Você domina os saltos duplos e quer um desafio maior?
Você já percebeu que há muito tempo eles usam cordas pesadas nas competições?
Deseja continuar inovando em seu treinamento e não quer ficar para trás?
Bem, aqui está sua resposta. O Earth 2.0 tem tudo o que você precisa E, nesta postagem, vou lhe contar todos os detalhes para que você saiba como ajustá-lo e o feedback de Atletas do Games, como Brent Fikowski e Kristi Eramo, que já o estão usando. em seu treinamento.
O que é o Earth 2.0?
A Earth 2.0 é uma corda desenvolvida pela marca espanhola Velites e oferece muitas combinações para que você possa tornar o salto um desafio muito maior. Acredite em mim, não será apenas um pouco mais difícil, mas você pode tornar o treinamento tão complicado quanto quiser.
Como você sabe, o CrossFit está constantemente nos colocando à prova. Agora não é mais suficiente fazer duplas ou até mesmo triplas com a corda de velocidade, mas sim A moda é pular com uma corda pesada.
Mesmo que você seja um especialista em saltos duplos e você controla a corda muito bem, com o Earth 2.0 você levará seu treinamento para o próximo nível.
O pacote completo do Earth 2.0 inclui, além de outros acessórios:
3 cordas de diferentes espessuras: 2,5 mm, 4 mm e 8 mm (monstro)
3 pares de pesos: de 50 g, 150 g e 200 g que você pode combinar.
Quais são os benefícios?
Com os pesos e o sistema de pesos desse treinamento com cordas, o treinamento com cordas se torna não apenas uma sessão de cardio, mas também treinamento de força.
Conforme você aumenta o peso, use pesos e/ou cordas diferentes, também aumenta progressivamente o esforço muscular dos antebraços, tríceps, bíceps, peito e panturrilha.
Dicas para começar a usar o Earth 2.0
Mesmo que você seja bom em saltos duplos, precisará se adaptar à nova corda. Tenha em mente que a Os cabos de velocidade têm espessura de 1,8 a 2 mm. normalmente e as alças não são nem um pouco pesadas.
À medida que você adiciona lastro e troca as cordas você perceberá a exaustão muscular muito mais rapidamente. E, claro, o pulsos acelerados muito mais rápido mesmo que você tenha experiência em pular corda.
Para progredir com mais facilidade, minha recomendação é começar a conhecer a corda fazendo saltos simples, pois o peso fará com que o ritmo de seus saltos duplos seja muito diferente. Conheça a corda novo ritmo estabelecido pela corda mais pesada (não tão rápido mais) juntamente com o peso dos pesos. É lógico que você precisa saltar mais altovocê receberá como presente otrabalho extra para os gêmeos.
Quanto custa?
Você tem várias opções para adquirir o Earth 2.0 e em todas elas você tem um desconto de 10% usando o seguinte cupom ANABELPUMP.
Comba + cabo 4 mm
*Usando o cupom ANABELPUMP para -10% em sua compra
Versão mais simples do Earth 2.0 camber com cabo intermediário (4 mm). Os pesos não estão incluídos.
Disponível em preto, vermelho, prata e kamo.
Pacote de corda + cabo
*Usando o cupom ANABELPUMP para -10% em sua compra
- Comba Earth 2.0 com cabo de 4 mm
- Cabo de velocidade de 2,5 mm
- Cabo Monster de 8 mm
- Bolsa de transporte para seu sag
- 1 mês de acesso extra ao APP Velites Training PRO
Disponível em preto, vermelho, prata e kamo.
Pacote de corda + pesos
*Usando o cupom ANABELPUMP para -10% em sua compra
- Comba Earth 2.0 com cabo de 4 mm
- Pesos padrão: 2 x 50 g + 2 x 100 g
- Pesos pesados: 2 x 200 g
- Bolsa de transporte para seu sag
- 1 mês de acesso extra ao APP Velites Training PRO
Disponível em preto, vermelho, prata e kamo.
Pacote de corda + pesos
*Usando o cupom ANABELPUMP para -10% em sua compra
- Comba Earth 2.0 com cabo de 4 mm
- Pesos padrão: 2 x 50 g + 2 x 100 g
- Pesos pesados: 2 x 200 g
- Bolsa de transporte para seu sag
- 1 mês de acesso extra ao APP Velites Training PRO
Disponível em preto, vermelho, prata e kamo.
Pacote de corda + cabos + pesos
*Usando o cupom ANABELPUMP para -10% em sua compra
- Comba Earth 2.0 com cabo de 4 mm
- Cabo de velocidade de 2,5 mm
- Cabo Monster de 8 mm
- Pesos padrão: 2 x 50 g + 2 x 100 g
- Pesos pesados: 2 x 200 g
- Bolsa de transporte para seu sag
- 1 mês de acesso extra ao APP Velites Training PRO
- GRÁTIS! Bolsa de transporte grande no valor de 10 euros.
Disponível em preto, vermelho, prata e kamo.
Pacote de corda + cabos + pesos
*Usando o cupom ANABELPUMP para -10% em sua compra
- Comba Earth 2.0 com cabo de 4 mm
- Cabo de velocidade de 2,5 mm
- Cabo Monster de 8 mm
- Pesos padrão: 2 x 50 g + 2 x 100 g
- Pesos pesados: 2 x 200 g
- Bolsa de transporte para seu sag
- Tapete de salto de 60 x 140 cm
- 1 mês de acesso extra ao APP Velites Training PRO
- GRÁTIS! Bolsa de transporte grande no valor de 10 euros.
Disponível em preto, vermelho, prata e kamo.
Ele pode ser usado por iniciantes?
Se você é novo no CrossFit, é normal que se pergunte se realmente precisa dessa corda ou não. A verdade é que ninguém começa com uma corda com peso, porque no início já temos bastante dificuldade com os saltos duplos.
Para ajudá-lo a decidir no processo de compra, eu diria que o Earth 2.0 pode ser para você:
- Porque é uma corda muito boa e os rolamentos giram muito bem.
- Se você quiser economizar a longo prazo. Você não precisa começar comprando todos os pesos e cordas. Se quiser passar para o próximo nível mais tarde, você só precisará comprar o que for necessário e terá economizado na compra inicial das cordas.
- Se estiver pensando em competir e quiser estar preparado para tudo.
Por outro lado, se você sabe que deseja apenas uma corda rápida e não está interessado em adicionar peso ou arcos mais grossos, é melhor comprar o Incêndiopor ser mais econômico.
Ajuste a corda de acordo com sua altura
- Encontre o altura necessária, pisando na corda e levando as alças até a axila.
Essa é uma referência que é usada, mas dentro dessa faixa cada um gosta de pular de uma determinada maneira.
Quanto mais corda, mais fácil será se você ainda não a domina; quanto menos corda, mais eficiente será o salto.
Faça a marca onde você precisa cortar. Pode ser em qualquer uma das extremidades, pois elas são idênticas.
Se você tiver dúvidas sobre a altura com a qual se sente confortável, seja conservador ao cortar. É sempre bom lembrar que você sempre pode diminuí-la um pouco, mas não o contrário.
2. Corte com um alicates/alicates um pouco decentes porque agora o cabo não é tão fácil de cortar como nos cabos de velocidade fina.
3. Solte o cabo da alça para manipulá-lo com mais facilidade.
A corda é presa com dois prendedores. O primeiro tem um A mola deve girar e a segunda mola deve girar e a segunda mola deve girar e a segundaO veículo é extraído perpendicularmente.
4. Remova o sistema que encaixa o cabo nas alças. para adicioná-lo ao cabo que cortamos.
Para Para afrouxar os parafusos, use a chave na própria corda. e que você encontrará ao desparafusar a parte de trás das alças.
5. Solte a corda e parafuso na nova extremidade.
6. Prenda novamente a corda nas alças. para ajustar a curvatura.
Se preferir, você pode assistir ao passo a passo neste vídeo.
Atletas profissionais recomendam o Earth
Brent Fikowskio terceiro homem mais apto do planeta de acordo com Games 2021 e Kristi Eramo (8º) trem já com a corda Velites. Ambos já estão acostumados a competir com cordas semelhantes, e o Earth 2.0 oferece a eles as ferramentas necessárias para estarem preparados.
