Fabián Beneito
A ascensão do CrossFit na Espanha é incontestável. Fabian é um dos jovens talentos promissores no esporte que está chegando forte e ansioso para alterar os nomes dos Atletas de CrossFit que estamos acostumados a ver no topo da classificação do Open na Espanha.
Pela primeira vez, vimos seu nome nos primeiros resultados do Open de 2019 e, desde então, o valenciano só tem melhorado.
Biografia
Data de nascimento: 6 de junho de 1996
Local de nascimento: Xátiva, Valência
Altura: 1,78 cm
Peso: 87,5 kg
Caixa afiliada: CrossFit Alzira (Proprietário)
Instagram: fabi_beneito
Programação: Cultura de treinamento

Antes de se concentrar 100% no esporte, Fabian competiu no motocross dos 3 aos 17 anos de idade.

2024
Operação do joelho
Logo após as semifinais, Fabian é submetido a uma cirurgia no joelho.
Fabi está lidando com uma lesão no joelho esquerdo há mais de um ano, que se agravou nos últimos sete meses.
Ele teve que drenar o fluido do joelho todos os meses e parar de fazer exercícios que causavam dor, inchaço e acúmulo de fluido, como corrida, agachamentos e exercícios de força. box jumpentre outros.

Apesar dos conselhos dos médicos e de todos ao seu redor, Fabi decidiu terminar a temporada quando seu corpo e os resultados lhe diziam para parar.
Fabi teve uma ruptura dos dois meniscos, condropatia (desgaste da cartilagem causado pela ruptura dos meniscos) e uma distensão do ligamento cruzado anterior (LCA).
Semifinal europeia do confronto francês
Fabi teve um início ruim em Lyon, mas isso não significou nada porque estamos acostumados com suas grandes reviravoltas.
Vê-lo com um joelho enfaixado e na 31ª posição no evento 3 nos fez temer o pior e, naquele momento, suas chances de entrar no TOP10 estavam se esvaindo.

Beneito terminou em 15º lugar com uma boa recuperação, mas não foi suficiente e ele ficou 61 pontos abaixo do Games.
Evento 1: 28º
Evento 2: 18º
Evento 3: 31º
Evento 4: 14º
Evento 5: 12º
Evento 6: 5º
Ele compartilhou esta mensagem em seu Instagram:
Negar querer e não tentar se qualificar para a meta do ano não passa pela minha cabeça.
Eu chego lá tentando escrever algo e simplesmente apago... porque quando você não sabe como dizer e se está pronto para dizer, é um pouco mais difícil.
Meu ano acabou aqui, não sofro mais, não tenho boa saúde.
Tem sido um pesadelo esses últimos meses e, para ser sincero, não me orgulho de ter competido dessa forma.
Agradeço a todos vocês porque as mensagens e o apoio são infinitos. Às vezes você pensa (tenho que trabalhar nisso) que você é um resultado. E há pessoas que me lembram que não é assim, e isso é o mais importante.
Quartas de final
Seu parceiro de programação, Aniol Ekaiestava tendo um desempenho melhor do que o dele nessa etapa.
Copa do Mundo: 15º.
Aberto
Copa do Mundo: 6º lugar
Europa: 3º lugar
Espanha: 1º lugar
Podcast iO GENIX
Em um podcast pertencente a fisiculturistas, Fabi discute vários tópicos, inclusive:
- Quando ficou em primeiro lugar na Europa nas quartas de final de 2023, ele recebeu uma ligação informando que seria submetido a um exame antidoping no dia seguinte.
- Ela está considerando mudança para os Estados Unidos para treinamento.
- Ele sofreu uma ruptura do músculo aupraspinatus. o que o impede de realizar movimentos em argolas ou fundos. Os médicos recomendaram uma cirurgia no final da temporada. Devido a essa lesão, ele não pôde participar do evento Ring Muscle Up em Picsil Pamplona.
Ele também fala sobre aspectos pessoais e histórias que valem a pena ouvir.
Reclamação com a CrossFit Espanha
Após a competição em WodapaloozaFabi compartilhou uma história em sua conta do Instagram dizendo que a CrossFit France os mencionou após o desempenho deles no Wodapalooza, enquanto a CrossFit Spain não o fez.

Em seguida, ele fez uma postagem dando mais detalhes e reclamando do pouco apoio que recebeu da divisão espanhola da CrossFit. A postagem alcançou mais de 6600 curtidas.
Wodapalooza 2024
Ele participou junto com Aniol Ekai e o francês Guillaume Briant na divisão de equipes de 3. Eles terminaram na 7ª posição.
2023
Campeonato de Fitness de Dubai 2023
Fabian Beneito, campeão 🏆 em 2022, chegou com desconforto no ombro, ele sofreu uma distensão no tendão do bíceps🤕 que afetou sua preparação. Perguntado sobre como estava sua preparação para Dubai no podcast do TC, ele respondeu:
"Não sei, estou um pouco inseguro, estou um pouco mal.
Na segunda prova, Fabi conseguiu levantar 125 kg na categoria roubo e 160 de Limpo e pesado. Foi seu melhor começo na competição, com um 5º lugar geral após o primeiro dia.

O segundo dia começou bem, com dois 4º lugares nos primeiros eventos, colocando-o em 2º lugar na tabela de classificação.

O último dia não começou tão bem, e ele terminou em 20º lugar, o que o deixou fora do pódio. Ele ficou em 5º e 6º nos wods finais e conseguiu manter o 4º lugar, atrás de Khrennikov, Garard e Lazar Djukic.
O 4º lugar lhe rendeu um prêmio de 10.000$.
CrossFit Games 2023
Fabian terminou na 23ª posição depois de passar pelo primeiro corte. O segundo corte reduziu o campo para 20 atletas e a disputa foi muito acirrada.
Seus resultados foram: 13º, 38º, 31º, 29º, 17º, 19º, 19º, 13º e 6º.
Seu sexto lugar no evento Olympic Total é um destaque.
Seu resultado final o coloca como o melhor resultado de um atleta espanhol na CrossFit Games.
Semifinais em Berlim
Fabian ganhou seu primeiro ingresso para o CrossFit Games depois de terminar em 11º lugar no Semifinal Evento de CrossFit realizado em Berlim.

O valenciano não teve o melhor início de competição. Ele ficou em 30º lugar na primeira prova com o puxada de trenó. No dia seguinte, ele ficou em 11º lugar e terminou o primeiro dia na 16ª posição.
O segundo dia começou com um resultado ruim em uma prova em que eu poderia ter diminuído a diferença. Várias repetições no supino, levantamento terra e a limpeza do trabalho Linda, ele perdeu muito tempo e terminou na 32ª posição.

Era hora de um retorno, o evento 4 foi um wod para recuperar posições. No entanto, Aniol Ekai foi o atleta que levantou mais peso, 290 lb, em comparação com os 275 lb de Beneito. Apesar disso, uma 8ª posição e uma 13ª no wod contínuo foram dois bons resultados.
Ele foi para o último dia na 17ª posição. No evento 7, ele conseguiu vencer sua bateria, ultrapassando Uldis Upenieks no último momento. Ele obteve um 5º lugar que, somado aos resultados ruins de seus concorrentes diretos, o colocou no TOP11 antes do último evento.
Finalmente, um 12º lugar no último evento o ajudou a manter sua 11ª posição e a se tornar o primeiro atleta masculino espanhol a participar de uma competição CrossFit Games com o método de qualificação OPEN - QUARTERFINALS - SEMIFINALS.
Quartas de final
Após três eventos, Beneito alcançou o primeiro lugar nas quartas de final na Europa e o 7º lugar no mundo.
Wodapalooza 2023
Ele se tornou o único espanhol a chegar à final.
Seu resultado final foi o 12º lugar. O melhor resultado de um espanhol na categoria individual de elite dessa competição.
2022
Ganhe o Campeonato de Fitness de Dubai
Venceu o campeonato Dubai Fitness, apesar de ter começado em 16º lugar no primeiro dia.
Venceu o evento Hang Clean Ladder após um empate com o inglês Reggie Moda.
No último dia, ele venceu os dois primeiros eventos e ficou em segundo lugar no seguinte. Isso o catapultou para um empate em primeiro lugar com Brent Fikowski.
Tudo se resumiu ao último momento do evento final, quando Brent Fikowski recebeu um norep no momento em que estava cruzando a linha de chegada, o que Fabi aproveitou para ultrapassá-lo.
Eliminatórias para Dubai e Wodapalooza
Fabián Beneito está em primeiro lugar, enquanto se aguarda a revisão dos vídeos, nas eliminatórias on-line do Campeonato de CrossFit de Dubai 2022 y Wodapalooza 2023.
Campeonato CrossFit de Madri 2022
Temos uma nova equipe de Cultura de Treinamento, embora Mikel Izquierdo tenha nos informado que ela será apenas para esta competição. Os membros são Chloe Gauvin-David, Metty Greneron, Fabián Beneito e Pablo Cazalis.
Fabián Beneito está se sentindo muito bem e recuperando seu entusiasmo. Ele fez uma boa classificação para o ROGUE, mas as revisões o fizeram cair do 9º para o 12º lugar. TC decidiu fazer a corrida de Madri em equipe para ter mais calma e desfrutar de algo que ele queria fazer há muito tempo: competir com seu amigo Pablo Cazalis.
Eles terminaram na 3ª posição.
ROGUE Invitational 2022
Fabián Beneito caiu para o 36º lugar depois que o resultado do WOD 3 foi invalidado por não ter pesado uma das barras no vídeo.
Throwdown das Terras Baixas 2022
Fabi Beneito ficou em último lugar no evento 1 e seu técnico, Mikel Izquierdo, confirmou que foi por fadiga muscular e não por ter aberto as mãos.
Na nona subida, ele foi informado de que não havia representante e Beneito quis tentar novamente sem descansar o suficiente, o que o levou a fracassar mais uma vez.
No total, Fabi fez duas repetições inválidas, o que o levou para a parte inferior da classificação.
Wodapalooza 2022
Em sua primeira participação como indivíduo na categoria mais alta dessa competição, lembrando que 2020 não pôde participar devido a uma lesão, ele ficou em 19º lugar.
Fabi foi se fortalecendo cada vez mais, terminando os dois primeiros dias na 31ª e 30ª posições e, no último dia, conseguiu um 11º lugar no primeiro wod, o que quase lhe permitiu chegar à final do evento. No wod final, ele terminou em 14º lugar e subiu para o TOP20.
Em um podcast, ele admite que, na época, estava prestes a desistir do CrossFit devido a problemas de saúde mental.
Nos quatro dias de competição, ele só conseguia dormir de três a quatro horas.
2021
Fabián Beneito se repete em Dubai 2021
Ele foi convidado para o Dubai CrossFit Championship 2021 e é o único espanhol competindo.
Ele ficou em 17º lugar, o mesmo que em 2019, com um gosto ruim na boca depois de falhar em um levantamento limpo. idiota o que significaria um resultado muito bom.
Beneito compartilhou uma mensagem conosco no final da competição.
Pessoalmente, foi a competição mais difícil que já enfrentei, especialmente mentalmente.
Tive um "fracasso" que paguei caro, no evento 2 resolvi arriscar, pois se desse certo daria muito certo, mas nesse caso aconteceu algo que não estou acostumado, o fracasso, e isso me penalizou muito.
Tive sorte de ter a Sara comigo, porque levei várias horas para me recuperar do sentimento de tristeza por ter falhado, por ter falhado comigo e com todos os que estavam do meu lado.
Entendi tarde demais que isso pode acontecer e, no evento 3, saí muito mal, muito triste e não muito preparado mentalmente, dei tudo de mim, mas o evento foi muito difícil.
Sara me deu alguns "truques" e me disse que era minha vez de ser eu mesma, eu tentei, consegui e fiquei perto dos 5 primeiros na prova 4.
No sábado, não foi nada ruim, pois dei tudo de mim com um 10º lugar no evento 5 e um 12º no evento 6a/b. O ritmo e o nível não estavam bons, por quê?
Vou descobrir e consertar o problema. Não vou me martirizar e me permitir falhar uma vez, sou humano.
Na final, dei tudo de mim e estou feliz com isso.
Foi um fim de semana muito difícil e, ao mesmo tempo, duro. Mas, desta vez, venci minha mente mais do que nunca.
5º lugar no Campeonato CrossFit de Madri 2021
Nesse momento, as competições no local começaram a ser retomadas aos poucos. Nessa competição com a participação de atletas internacionais, Fabián alcançou a 5ª posição.
Vencedor do Open 2021 na Espanha
Em 2021, ele venceu o Open 2021 na tabela de classificação espanhola. Ele também alcançou uma incrível primeira posição mundial no ranking de 21.3.
Infelizmente, esse resultado foi revisado e penalizado por não estender o cotovelo o suficiente no propulsores. No entanto, apesar desse incidente, o Valenciano vence o 8ª posição geral na Europa e o 31º na tabela de classificação geral.
Posteriormente, ele permaneceria em 6ª posição nas semifinaisa apenas um lugar da entrada direta no CrossFit Games 2021. Ele teve uma última chance na Qualificatória de Última Chance, da qual participou, mas não conseguiu vencer.
2020
Em 2020, ele viaja para Miami, mas finalmente não pode participar do Wodapalooza 2020 devido a uma lesão nas costas.
Ele sofreu uma fratura por estresse na L2. Os médicos recomendaram que ele usasse uma cinta, mas os fisioterapeutas finalmente descartaram essa possibilidade devido à sua boa musculatura.
Vencedor do CrossFit Open 2020
Após 5 semanas de Open, Fabian conseguiu ficar em primeiro lugar e seria o representante da Espanha no CrossFit Games 2020.
Por motivos alheios ao controle de qualquer pessoa, o mundo parou e, embora tenha conseguido se classificar, não pôde competir na Games 2020 que foram realizadas apenas com os 5 primeiros colocados.
Fabian Beneito Open 20,2
Durante o CrossFit Open 2020, fomos à CrossFit Alzira para registrar a primeira tentativa do seu 20.2.
No vídeo, você pode saber um pouco mais sobre Beneito, que entrevistamos. Seu treinador, seu parceiro e seus amigos também participam do vídeo.
2019
Primeiro espanhol em Dubai
Em 2019, ele participa do Dubai CrossFit Championship, tornando-se o primeiro espanhol a se classificar na categoria mais alta.
Momento no evento 3, quando Fabian fez um PR com 161 kg.
Segundo lugar no Open de 2019 e o atleta mais internacional
Ele é um dos atletas mais jovens no topo do CrossFit espanhol. Depois de um segundo lugar no Aberto em 2019o atleta tinha um temporada repleta de competições internacionais.
Concorrência | 2019 | 2020 | 2021 | 2022 | 2023 |
---|---|---|---|---|---|
Wodapalooza | 6ª (RX) | 19º | 12º | ||
Força em profundidade | 23º | ||||
Campeão de CrossFit de Reykjavik | 16º | ||||
Confronto nas terras baixas | 8º | ||||
Imundo 150 | 9ª Equipe | ||||
Campeonato de CrossFit de Dubai | 17º | 17º | 1º | 4º | |
Taronja Games | 2º | ||||
CrossFit Games | 23º |
Um dos momentos de que ele se lembra com muito carinho é o PR de roubo que ele alcançou no Reykjavik CrossFit Championship 2019. Aqui você pode assistir à entrevista sobre esse momento.
Recordes pessoais - estatísticas de referência
Movimento / WOD | Figura |
---|---|
Back Squat | 230 kg |
Agachamento frontal | 205 kg |
Clean | 172 kg |
Clean & Jerk | 161 kg |
Snatch | 130 kg |
Deadlift | 260 kg |
Fran | 2:19 |
Grace | 1:59 |
Flexões | 56 |
Programação do Beneito
Cultura de treinamento
Em fevereiro de 2022, Fabián anuncia que está deixando a plataforma de treinamento que o viu crescer de atleta amador a profissional. Mikel Izquierdo oferece um emprego a Sara Valera, parceira de Fabi, e os convida a passar um ano com eles.
Fabian vai morar em Zarautz, no País Basco, onde treinará na CrossFit Zarautz, de propriedade do atleta Pablo Cazalis.
Sua primeira opção foi a C23 CrossFit, com John Singleton e a equipe The Progrm. No entanto, sua amizade com Pablo Cazalis fez com que ele decidisse ir para a Training Culture.
Programa inteligente
Em seus primeiros dias, Fabian treinou sob a supervisão de Javier Peristreinador de Programa inteligente.
Naquela época, ele treinava com outros atletas do mesmo programa, com os quais costumava formar equipes dependendo das competições: CrossFit 4 amigos composto por Elena CarrataláDamián Martínez e sua parceira sentimental, Sara Valera.