Jacqueline Dahlstrom

Jacqueline Dahlstrom é uma atleta profissional de CrossFit. Anteriormente, ela estudou engenharia científica e trabalhou como professora de matemática.

Data de nascimento: 1991
Altura: 1,67 cm
Peso: 67 kg
Local de nascimento: Fredrikstad, Noruega
Residência: Maiorca
Instagram: @jacdah
ProgramaçãoHWPO com um treinador do The Progrm

jacqueline dahlstrom atleta norueguesa de crossfit

2023

Mudar para HWPO

Desde Madri, Jacqueline está em contato com Jake, da HWPO, que gerencia sua programação. John continua a treiná-la em competições. A atleta explica em um vlog que a intenção é "tentar algo diferente".

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Campeonato de Fitness de Dubai

Ela termina em 14º lugar e, no Instagram, explica que seu corpo não reagiu como esperado e ela ficou doente após a competição. Ela está aliviada por dizer que 2024 será um bom ano para ela.

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Campeonato CrossFit de Madri 2023

Ele termina na 7ª posição. Em uma publicação no Instagram, ele diz que não há nada de errado com seu condicionamento físico, mas que precisa recuperar a confiança em suas habilidades.

Semifinal em Berlim

Seu melhor evento foi o evento 7, no qual ela ficou em 5º lugar. No restante, os resultados foram bem discrepantes do que estamos acostumados.

Ele perdeu o convite por apenas uma posição e não recebeu um convite para o CrossFit Games 2023 por apenas 15 pontos.

Aberto

26º no mundo, 8º na Europa e 1º na Noruega.

2022

ROGUE Invitational 2022

Ele retorna para participar do ROGUE, mas não encontra sua melhor versão. Ficou em 17º lugar entre 20 atletas.

CrossFit Games 2022

Seu resultado final foi o 15º lugar. O destaque de sua participação foi um incrível segundo lugar no evento sanbag. limpo onde conseguiu levantar 1,7 vezes seu peso corporal (240 lb/ 109 kg).

Força em profundidade 2022

Ganhou o Semifinal na Inglaterra, o que lhe rendeu uma vaga no CrossFit Games.

2021

ROGUE Invitational 2021

A atleta recebeu o convite para participar dessa competição graças a seus bons resultados no passado Games 2021 (17º).

Por outro lado, em esta competição a atleta termina na última posição da tabela. Após o resultado, a atleta compartilha sua reflexão sobre o fim de semana em suas mídias sociais. Jacqueline reconhece que não estava bem preparada para uma competição em que o componente de força é tão importante, mas anuncia que isso não aconteceria novamente.

2020

Taronja vence o Games

Ele venceu o Taronja Games 2020, no qual não deixou a primeira posição após o segundo evento.

Decide não participar do Open 2019 por não ter se recuperado para o 100%. Ela compete no Campeonato Norueguês de CrossFit apesar de não se sentir recuperada, mas ainda consegue terminar em 4º lugar.

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Jacq Dahlstrom sobre a Noruega

2019

CrossFit Games 2019

Chegada ferido em CrossFit Gamesdevido a esforço excessivo durante uma trabalho do Confronto francês em que era necessário fazer 10 séries de puxadas altas de levantamento terra de sumô. O resultado foi um impacto nervoso em um nervo de a parte inferior das costas.

Ele conseguiu passar pelo primeiro dia de competição, mas não conseguiu passar na corrida de mochila, pois ainda sentia dores por causa da lesão.

Vencer 2 competições em 2019

Em 2019, ela se tornará um dos atletas a vencer o maior número de competições oficiais (Campeonato de CrossFit de Reykjavik y Confronto francês). Além disso, ele foi colocado no TOP20 do Open e se classificou pela primeira vez para o CrossFit Games.

2018

Em 2018, ela chegou muito perto de se classificar para o Games ao terminar em 6º lugar nas Regionais. (apenas 4 se classificaram). Duas semanas depois, ele venceria o Throwdown francês e, no mesmo ano, o espanhol e o toriano. Junto com seu treinador, eles decidiram participar de mais competições para ganhar mais experiência e decidiram Mudança para Mallorca.

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John Singleton também se torna o parceiro romântico de Jacqueline.

2017

Em 2017 conhece Singleton pessoalmente e elaborar uma programação mais específica para seus objetivos. Nesse ano, continua sendo 8º lugar nas Regionais.

2016

Em 2016 participou pela primeira vez das Regionais e, a partir de então, o faria todos os anos. Naquele ano A programação do programa com John Singleton começou.

2015

Jacq passou um tempo aprimorando suas habilidades e aperfeiçoando cada movimento, seu objetivo era conseguir realizar todos os exercícios e ser capaz de No Open 2015, ela ficou em 3º lugar na Noruega (54º na Europa). Esses resultados fizeram com que ele decidisse levar isso mais a sério e iniciar um programa específico para poder ir às Regionais.

2014

No início de 2014, ele deixou a CrossFit por causa da pressão para competir.

Após 6 meses de treinamento na academia, Jacqueline começou a se sentir entediada com esse tipo de treinamento e foi então que retomou as aulas de CrossFit em setembro de 2014..

2013

Foi então que em 2013, decidiu experimentar o CrossFit sem abrir mão do condicionamento físico. Nesse período de transição, Dahlstrom fez sessões de cardio no box e treinamento de força na academia tradicional.

Naquele mesmo ano, os proprietários da caixa recomendaram que ele fizesse o Open, embora ele não soubesse como fazê-lo. duplosConsegui fazer alguns exercícios de levantamento de peso, mas consegui fazer vários exercícios de forma rigorosa, como toes to bar ou pull ups.

Resultados da competição

AnoGamesRegionais / CompetiçõesAberto ao mundo
202117ª20º ROGUE invitational14ª
20204º CrossFit da Noruega23ª
201945ªTOP 20 mundial, 1º no Throwdown francês e no CrossFit de Reykjavik22ª
2018Torian ProEuropean Showdown, Spanish Throwdown e French Throwdown. 6º (Meridian) 73ª
20172º Torian Pro, 8º (Regional de Meridian)38ª
201621º (Meridian Regional)178ª
2015758ª
20147626ª

Marcas com barra

Movimento/WODFigura
Back Squat135 kg
Clean106 kg
Limpo e Jerk105 kg
Snatch83 kg
Deadlift150 kg
Fran2:03
Grace-
Corrida de 5 km20 min
Flexões-

Início de Jacq Dahlstrom

Para o Aos 10 anos de idade, ele começou a andar a cavalon, ele experimentou vários esportes, como natação, handebol, futebol e ginásticamas não conseguiu se encaixar em nenhuma delas.

Para o Aos 16 anos, ele desistiu de andar a cavalo e começou a fazer exercícios físicos e a correr.. Ela competiu no Fitness em 2012 e 2013 em nível nacional, ficando em 2º e 3º lugar. Após esse período, ela sentiu que queria melhorar fisicamente, sentir-se mais forte e aumentar suas capacidades.

antes e depois de jacqueline dahlstrom
Jacqueline Dahlstrom com 58 kg