James Newbury
Há muitos Atletas de CrossFit queremos saber mais detalhes, mas no cenário australiano não podemos ignorar James Newbury.
Biografia
Data e local de nascimento: 1991, Austrália
Altura: 1.77 m
Peso: 87 kg
Instagram: jamesnewbury
Vive em Adelaide onde desenvolve suas habilidades de treinador e é proprietário da Modo CrossFit.
Antes do CrossFit, sua carreira esportiva girava em torno do Rúgbium esporte muito popular na Austrália. Foi justamente em sua busca para melhorar seu desempenho como atleta de rúgbi que ele conheceu o CrossFit.
Resultados esportivos
O atleta australiano vinha lutando por uma vaga no Games há anos. Ele passou quatro anos competindo nas Regionais do Pacífico e da Austrália e ficando entre os 10 primeiros, mas foi somente em 2016 que ele conquistou sua vaga no Games.
No ano passado, em 2019, foi o ano com o melhor resultado final para a Austrália na luta pelo título de "O Mais Apto da Terra
| Ano | Games | Regionais / Competições | Aberto | Quartas de final |
|---|---|---|---|---|
| 2021 | - | 4º Torian Pro10ª Qualificatória de Última Chance | 725º | 15º |
| 2020 | - | |||
| 2019 | 5º | 3º Fittest na Cidade do Cabo 1º Campeão Australiano de CrossFit | 136º | |
| 2018 | 18º | 1º (Pacífico) | 265º | |
| 2017 | 26º | 1º (Pacífico) | 31º | |
| 2016 | 24º | 2º (Regional do Pacífico) | 59º | |
| 2015 | - | 13º (Regional do Pacífico) | 259º | |
| 2014 | - | 4º (Austrália) | 102º | |
| 2013 | - | 11º (Austrália) | 110º | |
| 2012 | - | 9º (Austrália) | 715º |
Recordes pessoais - estatísticas de referência
| Movimento/WOD | Figura |
|---|---|
| Back Squat | 200 kg |
| Clean | |
| Limpo e Jerk | 145 kg |
| Snatch | 120 kg |
| Deadlift | 242 kg |
| Fran | 2:08 |
| Grace | 1:26 |
| Flexões | 85 |
Treinamento e recuperação em Newbury
Quando um atleta está lutando para chegar ao topo do esporte, tudo conta para ajudar a melhorar apenas um 1%, e isso pode ser a diferença entre você e o resto dos competidores", diz o australiano.
Descanso
Para os australianos, esse aspecto é essencial para uma boa recuperação. Dormir o suficiente e sem interrupções à noite para concluir o processo de reparo do sistema nervoso, dos músculos e do desgaste geral. Essa é a única maneira de se tornar um atleta um pouco mais forte.
Dieta
Embora o australiano não dê um título à dieta que segue, podemos dizer que sua abordagem está alinhada com a do Dieta Paleo. Comida de verdade, maximizando a qualidade dos alimentos, usando fontes naturais e, de preferência, orgânicas.
Alongamento e massagem
O atleta explica que trabalha seu tônus muscular todos os dias com automassagem, o que o ajuda a se manter bem entre as sessões com o fisioterapeuta.
Além disso, o atleta usa Romwod também diariamente para desligar e relaxar os músculos.
Sauna
Não é incomum ver na conta do Instagram do atleta que ele usa sauna e infravermelho.
Patrocínios de James Newbury
As empresas internacionais que apostam no atleta são as marcas esportivas Under Armour y Romwod. Ela também tem outros tipos de colaboração com empresas locais.
Curiosidades de James
O atleta reconhece o esforço feito por todos ao seu redor para que ele possa se concentrar em seu treinamento. Tanto sua namorada Kayla quanto seu pai, que também é o gerente do box. Ele também conta com o apoio diário de seu treinador, Michelle LetendreEmbora trabalhem à distância (Canadá - Austrália), eles têm contato diário entre si.
