Kristin Holte

A atleta norueguesa, sem dúvida, ganhou um lugar em nosso Atletas de CrossFit por todos os anos de sua carreira e pela segunda posição que alcançou nos últimos anos. Games 2019.

Biografia de Kristin

Data e local de nascimento: 1986, Oslo, Noruega
Altura: 1.62 m
Peso: 59 kg
Instagram: holtekristin
Caixa: CrossFit Oslo

Ela é uma ginasta profissional e atleta de resistência, e sua profissão é nutricionista. Kristine desistiu do atletismo devido a uma lesão em ambas as tíbias. Ela tentou o futebol, o triatlo e o esqui, mas não eram suficientemente desafiadores para ela. Foi então que Incentivada por seus amigos, ela começou a praticar CrossFit em 2012..

idade de kristin holte
Foto de IkoPB

2022

Wodapalooza 2022

Su última competición fue el Wodapalooza en equipo de tres mujeres. Formado junto a sus compatriotas Lena Richter e Ingrid Hodnemyr. El Team Kriger, finalizó en primera posición.

equipe kriger noruega

2021

Campeonato de CrossFit de Dubai 2021

Sua última dança individual foi na mítica competição de Dubai, onde conseguiu terminar em segundo lugar.

No final, ele recebeu uma homenagem por sua carreira.

última competição individual kristin holte

Anuncia sua aposentadoria

Atleta norueguesa anuncia em sua conta no Instagram que, após 8 anos, está se aposentando da competição.

Em seu desempenho final no CrossFit Games 2021, ele ficou 35 pontos atrás do terceiro colocado, de propriedade de Annie Thorisdottir.

Holte, que se aposentou aos 35 anos, é um dos atletas mais consistentes de todos os tempos. Foi a melhor em forma da Noruega de 2016 a 2020. Seu melhor resultado no Games ficou em 2º lugar em 2019.

"Sinto-me orgulhoso, grato, feliz e com o coração partido ao mesmo tempo." declarou a atleta em sua conta no Instagram.

Resultados esportivos da Holte

O primeiro Regional do norueguês foi em 2013 e, apesar de não ter se classificado para o Games, o atleta ficou em 7º lugar na Região Europa, conhecida como uma das mais competitivas.

A partir do ano seguinte, em 2014, o atleta se classificou todos os anos para o Games.

No ano passado, em 2019, foi o ano com o melhor resultado final para o atleta de Oslo em sua luta pelo título de "mais apto da Terra".

AnoCrossFit GamesRegionais / competiçõesAberto
2022-1ª equipe do Wodapalooza
20211º Throwdown alemão
2º Dubai CrossFit
17ª
2020
2019Campeão nacional Noruega
4º Wodapalooza 2019
1º Campeão Asiático de CrossFit
5th Rogue 2019
2º Filthy150
20184º (Europa)15ª
20171º (Meridian)16ª
201612ª3º (Meridian Regional)13ª
201517ª4º (Meridian Regional)21ª
201416ª3º (Europa)31ª
2013-7º (Europa)235ª

Recordes pessoais - estatísticas de referência

Movimento/WODFigura
Voltar Agachamento138 kg
Limpo102 kg
Limpo e Idiota102 kg
Arrebatamento79 kg
Levantamento terra150 kg
Fran2:24
Graça1:55
Corrida de 5 km19:30
Flexões42

É comum ver no Gamess a Holte de mãos dadas com Samantha Briggs As corridas de resistência mais comuns são aquelas em que eles competem pelos primeiros lugares.

Treinamento e recuperação de Kristin Holte

O atleta norueguês segue um cronograma de treinamento rigoroso, treinando exatamente 5 dias por semana durante 4/6 horas. As quintas-feiras são dias de descanso ativo em que o atleta incorpora uma sessão de natação e os domingos são dias de descanso absoluto.

A atleta é da escola de "mais não é melhor, mas melhor é melhor". Kristin dá grande importância ao treinamento inteligente, ouvindo seu corpo, dormindo e comendo bem.

Programação Holte

Kristin é atleta do Invictus, um programa que é muito conhecido no mundo do CrossFit há muitos anos. Nesse programa, há outros atletas de ponta, como Lauren Fisher. Você pode ver como os atletas do Sea of Green se reúnem na academia Invictus em San Diego para se concentrarem no Games.

Patrocínios da Kristin

Holte tem sido o rosto de uma das marcas mais intimamente ligadas ao CrossFit, a Reebok, há anos.

Apresentação da Nano 9 na Espanha

No final de setembro de 2019, Kristin visitou a Espanha para o lançamento do Nano 9, o novo tênis da Reebok projetado para CrossFit. As cidades escolhidas foram Madri e Barcelona, onde ela teve a companhia de atletas espanhóis. Sara Alicia Fernández y Alexander Anasagasti respectivamente.

nano 9 kristin holte
Foto de IkoPB

Entrevista com Holte

Apesar de não ter podido participar dos eventos por estar de férias, consegui passar três perguntas para a equipe da Reebok Espanha para que a Holte respondesse:

  • Anabel: Agora que já se passou tempo suficiente para analisar os Gamess de 2019 e como eles eram tão diferentes do que estávamos acostumados, Há algo que você melhoraria do seu ponto de vista como atleta?
  • Kristin: Sim, há muitas coisas que posso e devo melhorar. Estou sempre trabalhando para aumentar minha força em geral e melhorar meu levantamento de peso em particular. Também quero me tornar mais eficiente com a barra e os exercícios de ginástica.
  • Anabel: Como está se preparando para essa temporada? Os Opens serão seu principal meio de qualificação para o Games ou você já tem um evento sancionado na agenda?
  • Kristin: Estou treinando muito para o Open neste momento. Minha meta imediata é me classificar para o Games por meio do Open. Também estarei competindo no primeiro Sancionado do ano apenas duas semanas após o Open, o Filthy 150 em Dublin. Depois disso, farei uma pequena pausa antes de começar a treinar para alguns Sancionados em maio e junho e, se tudo der certo, para o Games.
  • Anabel: Depois de terminar em segundo lugar, Qual é sua meta para 2020?
  • Kristin: Quero melhorar como atleta, quero ir para o Games de 2020 sabendo que fiz tudo o que podia para dar o meu melhor.
kristin holte wikipedia
Foto de IkoPB