Masters CrossFit Games 2024

A Legends organiza o Masters CrossFit Games onde os melhores atletas que se qualificaram através do semifinal online.

A novidade deste ano é que os organizadores do Legends testará uma divisão exclusiva para atletas de 70 anos ou mais. Como atualmente não há uma divisão oficial para maiores de 70 anos no CrossFit Open, serão enviados convites para os 10 homens e 10 mulheres mais bem colocados nas quartas de final da divisão 65+ que tenham 70 anos ou mais. Isso será para aqueles que ainda não avançaram o Games na divisão 65+ antes dos prazos estabelecidos.

Data29 de agosto a 1º de setembro
LocalBirmingham, Alabama, EUA
Divisões:
35-39 - 40 homens e 40 mulheres
40-44 - 40 homens e 40 mulheres
45-49 - 40 homens e 40 mulheres
50-54 - 30 homens e 30 mulheres
55-59 - 30 homens e 30 mulheres
60-64 - 20 homens e 20 mulheres
65-69 - 20 homens e 20 mulheres
70+ 10 homens e 10 mulheres (não oficial)
Final da tabela de classificação: Ver tabla

crossfit games master 2024

Resultados

Divisão 35-39, Homens / Mulheres
Will Moorad 895 / Andrea Nisler 934
Henry Matthews 807 / Caroline Kluttz 880
Bronislaw Olenkowiscz 765 / Sami Scorzelli 755
Stephane Cossette 757 / Julia Holm 744
Mitch Wagner 754 / Mekenzie Riley 743

Divisão 40-44, Homens / Mulheres
Jonathan Edel 866 / Carly Newlands 853
Chicho Quesada 796 / Andreia Pinheiro 766
Julian Serna 749 / Janine Shillington 741
Rudolph Berger 708 / Jamie Latimer 723
James St. Leger 706 / Janine Shillington 712

Divisão 45-49, Homens / Mulheres
Jason Grubb 889 / Deanna Posey 847
Robby McCord 853 / Kelly Friel 826
Robbie Perovich 826 / Val Voboril 815
Cristiano Damasceno Leandro 804 / Jenna Larson 814
Nuno Costa 790 / Kim Mullins 711

Divisão 50-54, homens / mulheres
Justin Lasala 895 / Janet Black 844
Jamie McGarva 874 / Jen Dieter 837
Shawn Ramirez 862 / Kim Purdy 800
Joel Hughes 786 / Stephanie China 799
Jason Leeves 766 / Tea Gebbie 758

Divisão 55-59, Homens / Mulheres
John Kim 701 / Joyanne Cooper 722
Vic McQuaide 683 / Tiuu Maavere 659
Leonardo Wernersbach Lima 632 / Tia Vesser 608
Shannon McKibben 623 / Shanna Bunce 608
Mike Egan 611 / Maricruz Prieto 606

Divisão 60-64, Homens / Mulheres
Joe Ames 770 / Laurie Meschishnick 755
David Powell 716 / Betsy Vanderburgh 743
Tom Fameree 680 / Marion Valkenburg 695
Stuart Swanson 674 / Gina Viana 668
Peter Harvey 650 / Lynne Knapman 650

Divisão 65+, homens / mulheres
John George 734 / Patricia McGill 770
Freddie Cherry 719 / Denise Moore 734
David Hippensteel 686 / Julie Holt 680
Dan Brannagan 686 / Diana Flynn 647
Dan Miller 650 | Sue Lawson 644

Onde ele pode ser visto?

Ele estará disponível no site oficial Lendas do Jogo.

Eventos

4 rodadas por tempo:
Executar
RD1 5 levantamento terra
RD2 10 deadlifts
RD3 15 deadlifts
RD4 20 deadlifts
Tempo máximo de 18 minutos
A distância de corrida e os pesos dependem da divisão de idade

Divisão por idadeCorrida (m)Deadlift 
35-39600180/255 lb, 116/82 kg
40-44600180/255 lb, 116/82 kg
45-49600165/245 lb, 75/111 kg
50-54600165/245 lb, 75/111 kg
55-59500155/225 lb, 70/102 kg
60-64400135/195 lb, 61/89 kg
65-69400115/175 lb, 52/79 kg

4 rodadas por tempo:
(limite de 12 minutos)
4 Escaladas com corda
6 Limpezas com saco de areia 150/100lb 68/45kg
40′ /12m Handstand walk (divisões de 35 a 59 anos)

Idade DivisãoEscalada com cordaSaco de areiaCaminhada com parada de mão
35-394 x 15'/4,5m6 X 100/150 lb/ 45/68 kg40 pés / 12 m
40-444 x 15'/4,5m6 (100/150 lb) 45/68 kg40 pés / 12 m
45-494 x 15'/4,5m6 (100/150lb 45/68kg40 pés / 12 m
50-543 x 15'/4,5m6 (100/150) 45/68 kg40 pés / 12 m
55-593 x 15'/4,5m6 (50/100) 22/45 kg20 pés / 6 m
60-643 x 15'/4,5m6 (50/100) 22/45 kgN/A
65-693 x12'/3,6m6 (50/100) 22/45 kgN/A

Por tempo:
(limite de tempo de 3 minutos)
25 OH squats
80'/25m DB walking lunge
25 OH squats

Divisão por idadeAgachamento com cabeça Lunge com halteres 
35-3955/75 lb 25/34 kg35/50 lb, 15/22 kg
40-4455/75 lb 25/34 kg35/50 lb, 15/22 kg
45-4955/75 lb 25/34 kg35/50 lb, 15/22 kg
50-5455/75 lb 25/34 kg35/50 lb, 15/22 kg
55-59N/AN/A
60-64N/AN/A
65-69N/AN/A

Por tempo
(Limite de tempo de 2 minutos, desempate: tempo de levantamento bem-sucedido do terceiro peso).
Escada de velocidade de arranco
4 no peso 1
3 no peso 2
2 no peso 3
1 no peso 1

Divisão por idadeMulheres Homens 
35-3995/115/135/155 lb
43/52/61/70 kg		135/165/195/225 lb
61/75/89/103 kg
40-4495/115/125/145 lb
43/52/57/66 kg		135/165/185/215 lb
61/75/84/98kg
45-4990/110/120/140 lb
41/50/55/64 kg		130/150/175/205 lb
59/68/80/93kg
50-5485/105/115/135 lb
39/48/52/61 kg		130/150/175/195 lb
59/68/79/89kg
55-5975/85/105/115 lb
34/39/48/52 kg		115/135/150/170 lb
52/61/68/77 kg
60-6465/75/80/90 lb
29/34/36/41 kg		105/115/135/145 lb
48/52/61/66 kg
65-6955/60/65/65/70 lb
25/27/29/31 kg		95/105/125/135 lb
43/48/57/61 kg

Por tempo
(Tempo máximo de 15 minutos)
75 bolas de parede
40 Ombro para OH
30 step overs DB
40 DB roubo
75 bolas de parede
6/9kg BB: 115/80lb 52/36kg
BOX: 24/20″ DB: 50/35lb 22/15kg

Divisão por idadeBola de paredeOmbro a ombroBox Step-OversSnatch com halteres
35-3914/20 lb, 6/9 kg
9/10 pés 2,7/3m		80/115 lb
36/52 kg		20/24 polegadas35/50 lb
15/22 kg
40-4414/20 lb, 6/9 kg
9/10 pés, 2,7/3m		80/115 lb
36/52 kg		20/24 polegadas35/50 lb
15/22 kg
45-4914/20 lb, 6/9 kg
9/10 pés, 2,7/3m		75/110 lb
34/50 kg		20/24 polegadas35/50 lb
15/22 kg
50-5414/20 lb, 6/9 kg
9/10 pés, 2,7/3m		70/105 lb
32/48 kg		20/24 polegadas,35/50 lb
15/22 kg
55-5914/20 lb, 6/9 kg
9/10 pés,
2.7/3m		65/95 lb
29/43 kg		20/24 polegadas,20/35 lb,
9/15 kg

60-64		10/14 lb, 4/6 kg
9/10 pés, 2,7/3m		55/85 lb
25/39 kg		20/24 polegadas,20/35 lb,
9/15 kg
65+10/14 lb, 4/6 kg
9/10 pés, 2,7/3m		45/75 lb
20/34 kg		20/24 polegadas,20/35 lb,
9/15 kg

RD1: 4 min de trabalho, 1 min de descanso
RD2: 3 min de trabalho, 1 min de descanso
RD3 2 min de trabalho
Para conclusão: 105/80 Echo Bike cals
Comprar em:
Cada rodada começa com 75 duplos20 flexões de peito com barra

Divisão por idadeDuplo duploFlexões do tórax à barraBicicleta Echo
35-39752080/105 cal.
40-44752080/105 cal. 
45-497520Calibre 65/95.
50-547515Calibre 65/95.
55-596015Calibre 55/85.
60-645010Calibre 55/85.
65-693010 (Flexões/Puxadas do peito à barra)Calibre 45/75.

Por tempo:
(limite de tempo de 12 minutos)
30 Limpo e idiota
30 Ring muscle up
30 Snatch

Faixa etáriaClean e JerkMusculação na argolaSnatch
35-3995/135 lb, 43/61 kg3095/135 lb,43/61 kg
40-4495/135 lb, 43/61 kg3095/135 lb, 43/61 kg
45-49*95/135 lb, 43/61 kg2595/135 lb, 43/61 kg
50-54*95/135 lb, 43/61 kg2595/135 lb, 43/61 kg
55-59N/AN/AN/A
60-64N/AN/AN/A
65-69N/AN/AN/A

*45-54 fazer 25/25/25/25 repetições

8 rodadas por tempo:
(limite de tempo de 8 minutos)
8 Barras voltadas para burpees
8 Dedos na barra
1 Limpo

Divisão por idadeBurpeesDos dedos dos pés às barrasClean
35-3988180/255 lb, 82/116 kg
40-4488180/255 lb, 82/116 kg
45-4988170/245 lb, 82/116 kg
50-5488155/225 lb, 52/57 kg
55-5977145/205 lb, 66/93 kg
60-6466125/185 lb, 57/84 kg
65-6966115/165 lb, 52/75 kg

5 minutos para estabelecer:
1 repetição máxima
Frente Squat

Por tempo:
(limite de tempo de 8 minutos)
8-12-6
Braço único DB propulsor
Barra de musculação

Divisão por idadePropulsoresBarra MU (repetições)
35-3950/70 lb, 22/32 kg8-12-16
40-4450/70 lb, 22/32 kg8-12-16
45-4935/60 lb, 15/27 kg8-12-16
50-5435/50 lb 15/22 kg8-12-16
55-5935/50 lb 15/22 kg6-10-14
60-6435/50 lb 15/22 kg4-6-8
65-6935/50 lb 15/22 kg4-6-8

Participantes

Didac Candel

Webmaster, editor de vídeo, redator, criador de conteúdo CrossFit. 800 vídeos editados no canal da Anabel Ávila com mais de 24 milhões de visualizações. Gerencio o canal do Telegram.