Throwdown das Terras Baixas 2022

O Lowlands Throwdown 2022 é um dos 2 Semi-Final do CrossFit com a presença de atletas espanhóis.

Data: 20 a 22 de maio
Continente: Europa
Localização: Amsterdã
Instagramcrossfitlowlandsthrowdown
Tabela de classificaçãoOficial em CrossFit Games

Qualificação para o Games

1 - Lazar Djukic / Laura Horvath
2 - BK Gudmundsson / Karin Freyová
3 - Uldis Upenieks / Gabriela Migala
4.- Moritz Fiebig / Matilde Garnes
5 - Enrico Zenoni / Lucy Campbell

Atletas nas eliminatórias de última chance

6.- Luka Djukic / Sara Sigmundsdottir
7 - Adrian Mundwiler / Elena Carratalá
8.- Fabian Beneito / Oihana Moya

Equipamento no Games 2022

1 - CrossFit Reykjavik
2.- Cultura de treinamento do CrossFit Zarautz
3.- CrossFit Portti
4 - CrossFit 2150
5 - CrossFit Nordic

Resultado resto dos espanhóis

15.- Calum Clements
23.- David Mata
24.- Dami Martinez
25.- Fernando Martín

Onde assistir ao Lowlands Throwdown?

Sexta-feira

Sábado

Domingo

WODS e resultados

10 rodadas por tempo
1 escalada de corda sem pernas, 15 pés
Corrida (170 pés)

TC 11 minutos
1 - Lazar Djukic 2:49 / Karin Freyova 3:44
2 - Michael Smith 2:51 / Laura Horvath 3:47
3 - Luka Djukic 2:52 / Matilde Garnes 3:52
4 - Calum Clements 2:56 / Mia Hesketh 4:10
5 - BK Gudmundsson 2:57 / Elena Carratalá 4:25
12.- Oihana Moya 4:54
12 - Fernando Martin 3:05
18 - David Mata 3:12
28 - Dami Martínez 3:39
30.- Fabian Beneito 4:53
Equipos
1 - CrossFit Reykjavik 10:46
2 - CrossFit Oslo 12:11
3 - Cultura de treinamento CrossFit Zarautz 12:31
4 - CrossFit Porti 13:18
5 - CrossFit Caen 13:27

Por tempo
Corrida aérea de 1200 m
3 rodadas
12 levantamentos terra com barra de eixo 121/89 kg
6 m para fora e para trás caminhada com parada de mão

Corrida aérea de 1200 m
3 rodadas 
12 levantamentos terra com barra de eixo 121/89 kg
Caminhada de 6 m para frente e para trás com parada de mão

Conceito de 600m2 fila

TC 22 minutos
1 - Uldis Upenieks 17:11 / Gabriela Migala 18:41
2 - Lazar Djukic 18:20 / Laura Horvath 18:54
3 - Luka Vunjak 18:29 / Matilde Garnes 19:21
4 - BK Gudmundsson 18:40 / Andrea Solberg 19:26
5 - Luka Djukic 18:54 / Lucy Campbell 19:26
11 - Elena Carratalá CAP+1
16 - Oihana Moya CAP+3
13 - Fabian Beneito 19:33
18 - Calum Clements 20:10
26 - Fernando Martin CAP+2
27 - David Mata CAP+3
29.- Dami Martínez CAP+4
Equipos
1 - CrossFit Reykjavik 17:39
2 - CrossFit Porti 17:47
3 - CrossFit 2150 17:31
4.- Cultura de treinamento do CrossFit Zarautz 17:59
5 - CrossFit Nordic 18:02

1 - Lazar Djukic 196 / Laura Horvath 192
2 - Luka Djukic 176 / Matilde Garnes 184
3.- Uldis Upenieks 172 / Karin Freyova 180
4.- BK Gudmundsson 172 / Lucy Campbell 164
5 - Adrian Mundwiler 144 / Elena Carratalá 144
9 - Calum Clements
15 - Oihana Moya
19 - Fernando Martin
23 - Fabian Beneito
26 - David Mata
30 - Dami Martínez
Equipos
1 - CrossFit Reykjavik
2.- CrossFit Portti
3.- Cultura de treinamento da CrossFit Zarautz
4 - CrossFit Oslo
5 - CrossFit Caen

2,5 minutos para executar
27 flexões do peito à barra
27 halteres propulsores 22,5/15 kg por mão
repetições máximas de burpee box jump overs 24/20 polegadas

2 minutos para executar
21 flexões do peito à barra
21 propulsores com halteres de 22,5/15 kg por mão
Máximo de repetições burpee box jump overs 24/20 inch

1,5 minuto para executar
15 flexões do peito à barra
15 propulsores com halteres de 22,5/15 kg por mão
Máximo de repetições burpee box jump overs 24/20 inch

1 minuto para executar
9 flexões do peito à barra
9 propulsores com halteres de 22,5/15 kg por mão
Máximo de repetições burpee box jump overs 24/20 inch

1 minuto de descanso entre os segmentos

1.- Luka Vunjak 200 / Lucy Campbell 194
2 - Uldis Upenieks 196 / Claudia Gluck 193
3 - Lazar Djukic 195 / Oihana Moya 193
4.- Enrico Zenoni 194 / Valentina Magalotti 192
5.- Moritz Fiebig 194 / Gabriela Migala 190
6.- Fabian Beneito 193
8.- Elena Carratalá 184
12.- Dami Martinez 187
20.- Calum Clements 181
22.- Fernando Martin 179
28.- David Mata 172

1.- CrossFit Reykjavik 161
2 - CrossFit Oslo 156
3.- CrossFit Grillen 153
4.- Cultura de treinamento do CrossFit Zarautz 153
5.- Blueprint CrossFit 153

3 tentativas para a carga máxima de:
3 cleans + 2 front squats + 1 idiota
(ombro a ombro)


1.- Kevin Jurs 151 kg / Laura Horvath 106 kg
2.- Fabian Beneito 146 kg / Mia Hesketh 102 kg
3 - Iuri Marincenco 143 kg / Karin Freyová 101 kg
4.- BK Gudmundsson 143 kg / Gabriela Migala 98 kg
5.- Nikita Yundov 142 kg / Linda Keesman 98 kg

8.- Oihana Moya 96 kg
9.- Elena Carratalá 95 kg
15 - Calum Clements 135
18 - David Mata 133 kg
22.- Dami Martínez 130 kg
27 - Fernando Martin 125 kg
Equipos
1.- CrossFit Reykjavik 433,4 kg
2.- CrossFit Nordic 413 kg
3.- CrossFit Portti 404 kg
4.- Cultura de treinamento do CrossFit Zarautz 401 kg
5.- Heart N Heavy CrossFit 394 kg

1.- Lazar Djukic 360 pts / Laura Horvath 372 pts
2.- Uldis Upenieks 320 pts / Karin Freyová 324 pts
3.- BK Gudmundsson 320 pts / Matilde Garnes 324 pts
4.- Enrico Zenoni 292 pts / Lucy Campbell 320 pts
5.- Adrian Mundwiler 292 pts / Gabriela Migala 312 pts
6.- Elena Carratalá 280 pts
8.- Oihana Moya 267 pts
9.- Fabian Beneito 229 pts
13.- Calum Clements 202 pts
25 - Fernando Martin 104 pts
27 - Dami Martínez 92 pts
28 - David Mata 91 pts

1 - CrossFit Reykjavik 400 pts
2.- Cultura de Treinamento CrossFit Zarautz 345 pts
3.- CrossFit Portti 340 pts
4.- CrossFit 2150 305 pts
5 - CrossFit Oslo 280 pts

Por tempo
50 prensas Devils de 22,5/15 kg por mão
40 parada de mão flexões
30 sacos de areia até o ombro 70/45 kg
20 flexões de mão
25 prensas Devils de 22,5/15 kg por mão

TC 11 minutos

Por tempo
Bicicleta eco de 40/32 calorias
20/16 barra de elevação muscular
10 overhead squat 100/70 kg

TC 5 minutos

Quantos vão para o Games?

5 homens, 5 mulheres e 5 equipes receberão um convite para o CrossFit Games 2022.