HYROX Glasgow

Tarde o temprano los reyes son destronados. 

Y es que como en todas las leyendas, la corta historia de HYROX no iba a ser menos, han sido dominadas por un rey y una reina.

Durante algunas épocas su reinado se ha puesto en duda. En otras su dominio ha sido abrumador. 

La Major élite 15 de Glasgow ha supuesto quizás la confirmación de que el rey parece que va a dejar de serlo.

Mientras la reina no para de brillar. 

Glasgow ha servido para ver las carreras más rápidas que jamás se han hecho. Confirmadas por 3 de las 4 mejores marcas de la historia y un récord de España con sabor agridulce.

Where to see HYROX Glasgow

Qué es una HYROX Major élite 15

Las Major elite 15 son las cuatro pruebas más importantes, después del mundial, de la temporada internacional élite en HYROX.

Todos los mejores corredores híbridos del mundo las tienen como principal objetivo del año por tres motivos:

• El principal es clasificarse para el mundial. Cada Major da tres plazas. Los tres primeros que todavía no estén clasificados obtienen el soñado «Slot».

• Uno secundario es el vil metal. Las Major son las únicas pruebas HYROX con premios económicos.

• Y el otro es el prestigio. Actualmente vencer o al menos conseguir un puesto de honor en ellas es sinónimo de conseguir patrocinadores y aumentar el número de personas que contratan las programaciones de los atletas que cuentan con ellas.

Esto hace que los participantes de las Majors tengan la opción de convertirse en deportistas profesionales (sin una programación de entrenamientos a tu nombre hoy en día solo lo podría ser Hunter). 

Pelayo Menéndez es el último caso que se convierte en profesional, dejando su trabajo como ingeniero, para centrarse en los entrenamientos y su programación Pele_perfomance.

Fuera de las Major solo eres un deportista popular bueno.

Para entrar dentro del circo Major solo hay dos opciones:

• Por puesto: Haber vencido en una major de la temporada anterior o quedar entre los tres primeros del mundial sin major. Así suman 7 atletas.
• Por tiempo: Tener los mejores promedios (hasta llegar a los 15 participantes) de tus dos mejores HYROX de los últimos 365 días.

Esta temporada ya ha habido tres majors:

Prueba masculina

La prueba tenía la gran ausencia del campeón del mundo Roncevic y del vencedor en Las Vegas Dylan Scott.

Debido a que James Kelly no había brillado especialmente en Las Vegas a priori el favorito era el Rey de HYROX, Hunter McIntyre.

McIntyre, tres veces campeón del mundo, poseedor del récord del mundo, de la 3ª mejor marca (Barcelona 23) y especialmente la gran imagen de HYROX en el mundo los últimos años, llegaba para vencer en su primera Major.

Aparte del vencedor existía un gran interés por saber quien conseguiría las tres plazas para el mundial.

El subcampeón del mundo Sandy (Michael Sandbach) y la imagen de Red Bull en este deporte Jake Dearden eran los más nombrados en las quinielas.

La salida comenzó como siempre con el aleman Tim Wenich saliendo absolutamente «on fire» con Hunter, Sandbach y Kelly cerca de él.

En los trineos Hunter empezó a dejar malas sensaciones mientras los habituales remontadores (Pelayo, Beau Wills, Rich Ryan) mantienen distancia con la cabeza.

El australiano/mallorquín Jon Wynn que venía enfermo se retiró.

Pelayo hace unos burpees (y posteriormente unas zancadas) espectaculares mientras que James Kelly coge la cabeza y Sandbach va a menos (acabará retirándose como es habitual en él cuando no le sale la carrera).

Wenisch se mantiene sólido (vaya temporadón del alemán) tras Kelly que va directo a por el récord del mundo. Pelayo junto a Rich Ryan que lucha por el slot (los demás nombrados ya estaban clasificados) consiguen alcanzar a Hunter.

Llegan los wall balls y el planteamiento es este:

• Kelly primero con el récord del mundo de Hunter a su alcance.
• Wenisch a 49 segundos.
• Pelayo a 1:29 (el récord de España estaba asegurado pero él estaba luchando por el podium).
• Rich Ryan a 1:38 con su plaza para Chicago segura.
• Beau Wills ya clasificado luchando por el podium junto a Hunter
• Poco después Dearden luchando por la segunda plaza del mundial junto al checo Tvrdik.

James Kelly rompe una vez y le cae alguna no rep. Entra esprintando y no consigue el récord… ¡Por un segundo! Es evidentemente la segunda mejor marca de la historia 53:23 (él tiene también la tercera).

Wenisch (54:31) confirma la segunda posición (10ª mejor marca de la historia). Ryan no solo consigue el slot sino también el podium con 54:54 (11ª mejor marca… ya tenía la séptima).

El neozelandés Wills cuarto (55:02, 12ª ever) y Pelayo quinto con la sensación de tener el podium y perderlo en los walls balls. Aun así el ovetense bate su propio récord de España (55:23 con 1:36 de mejora nada menos) y la 16ª mejor marca de la historia.

Dearden consigue el segundo slot y Tvrdik va a por el tercero… pero espera… El Irlandes Noble termina a la vez y ambos protagonizan un sprint lanzándose en la línea de meta. Noble se cuela tirándose de cabeza y vence por tres milésimas al checo consiguiendo la 12ª plaza para Chicago. ¡Increíble!

Hunter McIntyre entra en 9ª con la sensación de que su reinado se acaba. Su última gran actuación fue en la segunda major de la historia (Estocolmo 2023) donde batió el récord del mundo. Desde entonces alterna actuaciones notables con decepciones. Ningun sobresaliente.

Personalmente pienso que todavía le queda el mundial para entregar la corona definitivamente. Como era de esperar en un deporte tan joven el nivel medio ha subido mucho este año. Antes el nortamericano con una actuación media solventaba la papeleta. Ahora deberá estar al 110% en Chicago si quiere volver a saborear las mieles del triunfo.

Y si es que no, tendrá que entregar la corona. Los príncipes Roncevic y Kelly arden en deseos de poseerla.

Resultados ELITE 16 MAJOR Glasgow masculino

Clasificados al mundial

Obtienen plaza para el mundial:
Rich Ryan
Jake Dearden
Sean Noble

Todos los no clasificados tendrán la última oportunidad en Barcelona a finales de Abril. Los tres primeros de esa wave (last chance qualifier) obtendrán los tres últimos slots. Alli estaran atletas como

• Michael Sandbach (2ª mundo)
• Jon Wynn (a punto de clasificarse en las otras 3 majors)
• Tomas Tvrdik (sin slot por 3 milésimas)
• Jannik Czapla (4º en la major de Amsterdam)
• Afan Humphries (dos Majors)
• Sebastian Ifversen (2 Majors y 5ª en bilbao)
• Harry Thomson (3 majors)
• Joffrey Voisin (3 majors este año)
• Sadiq Eltifouri (2 Majors – 2º Bilbao)

Y muchos europeos y algunos norteamericano con sub61

Además de Emilio Aguayo, Pablo Sanchez y Aitor Lizarazu. 

Prueba Femenina

La reina sigue en el trono.

Lauren Weeks ha sido tres veces campeona del mundo de HYROX. Igual que Hunter.  También perdió el mundial en Niza al igual que su compatriota.

A diferencia de McIntyre, Weeks ha vencido en tres de las cuatro Majors de este año. La operación de espalda de su gran rival y campeona actual del mundo Meg Jacoby parecía que la había dejado el campo libre.

The Australian Joanna Wietrzyk (nunca memorizaré como se escribe) no estaba de acuerdo con esta afirmación. A parte de vencer en la Major de Hong Kong ha puesto realmente contra las cuerdas a Lauren en la Major de Glasgow. 

Varias ausencias de chicas top. Por supuesto la campeona del mundo Jacoby. También la danesa Ida Steengard y las norteamericanas Bevilaqua y Griffith. Todas ellas ya clasificadas para Chicago.

En realidad hubo dos pruebas. La joven australiana contra la norteamericana por un lado y el resto en busca de podium o slot por otro.

Lauren sale con todo (como siempre) pero Joanna la remonta y supera en los trineos. Ambas se van alternando con pocos segundos de diferencia. El ritmo es brutal y el récord del mundo se intuye ya al salir de los burpees.

Si Lauren es la reina porque lleva en los primeros puestos de HYROX desde casi su nacimiento, Joanna es la princesa porque lleva menos de un año en este deporte que parece estar hecho para ella.

Muchos la consideramos ya la favorita para Chicago por la rapidísima evolución que ha mostrado estos meses. 

Mientras la alemana Seka Arning está haciendo la carrera de su vida. En las últimas Majors habia salido adelante pero luego iba a menos pero en Glasgow se la veía con un punto más.

La tercera del mundo Vivian Tafuto tras unos meses desaparecida por lesiónM va de menos a más y mediada la prueba se coloca junto a la alemana. Ambas están luchando por la plaza en el mundial.

Por detrás la alemana Maier y la joven inglesa Procter (ya tienen el slot las dos) están cerca de las anteriores. Jugándose la última plaza para Chicago la australiana Petrow, la italiana Massa y la inglesa Piergiani.

Weeks se va de Wietrzyk en unos lunges y especialmente tras una carrera posterior de escándalo. Las 12 primeras clasificadas hacen los wall balls unbroken por lo que no hay cambios en la clasificación a diferencia de los hombres en el workout final.

Lauren Weeks vence con el nuevo récord del mundo 56:22 (1:40 menos que el anterior que también era suyo)

Joanna Wietrzyk segunda con la segunda mejor marca de la historia 56:48.

Resultados Mujeres Elite 15 HYROX Glasgow

Clasificadas al Mundial

Obtienen plaza para el mundial:
Vivian Tafuto
Seka Arnig
Jess Pettrow

La norteamericana Tafuto consigue slot, podium y la 10º mejor marca de la historia 59:37 . Además es la cuarta mujer en ser sub60.

Arnig segundo slot, cuarta y 17º marca ever 1h00:27

The Australian Petrow tercer slot y séptima bajando por un segundo de 1h01.

¿Por qué ha sido tan rápida la major de Glasgow?

Las dos mejores marcas de la historia femeninas. La segunda y cuatro más entre las quince en masculino.

Hace un par de semanas, aprovechando los buenos tiempos de Viena, escribí en la newsletter híbrida los motivos por los que unos HYROX son más rápidos que otros. 

Te dejo un resumen:

• El clima: A más temperatura y humedad peores condiciones para rendir. ​
• La moqueta de los trineos: Unos trineos “duros” no solo enlentecen tu prueba, también generan más fatiga y desgaste para lo que queda. ​
• El circuito de carrera: cuanto más grande menos curvas tendrá y cuanto menos cerradas sean estas menos tiempo se pierde en cada una de ellas.​
• Cuanto más tráfico en el circuito de carrera más tiempo se pierde pasando deportistas y menos frenazos harás. ​
• El tamaño de las zonas de workouts: Todo el espacio que se corre dentro de las zonas no cuenta para los 8,7 km. ​

Las majors se hacen en formato grid (sin roxzone) donde, no hay trafico, la carrera suele ser la misma y hay carriles para hacer a parte de los trineos los burpees y lunges. El espacio de las roxzone se reparte entre los workouts y los kilómetros por lo que no son comparables los parciales con el formato normal de los eventos HYROX.

Si lo son entre el resto de pruebas elite 15.

En Glasgow parece que hacía buena temperatura y los trineos deslizaban bien.

Sumando los tiempos de los dos trineos, la diferencia entre Niza (trineos que agarraban) y Glasgow de los primeros puestos, está por encima del minuto siempre.

Por ejemplo, Pelayo en el mundial de Niza hizo 7:19 (3:10 en el push y 4:09 en el pull). En Glasgow 5:32 (2:24 y 3:08).

Es evidente que el nivel de todos los participantes élite está subiendo.

Cada vez son más profesionales (tiempo para entrenar y sobre todo recuperar). Cada vez hay más conocimientos de como entrenar y la acumulación de varias temporadas con entrenamientos específicos hace que el nivel suba como el bitcoin cuando venció Trump las elecciones.

Este es el motivo por el que pienso que el reinado de Hunter está en las últimas. El californiano no ha bajado de nivel, pero el de sus rivales ha subido.

En cambio la reina Lauren Weeks sigue mejorando. Hay que señalar que su marido Anthony Peressini no solo la entrena a ella sino que también a James Kelly por lo que se le puede considerar el gran vencedor de esta última Major.

Todos los cuentos tienen un final y el de esta temporada será en HYROX Chicago en Junio. Antes queda HYROX Barcelona (26 de Abril). 

Podrás leer las crónicas de ambos aquí.