CrossFit Open: qué es, cómo funciona, categorías e historia

¿Buscas la edición de este año? Consulta la guía del CrossFit Open 2027 con las fechas de cada workout, y todo lo que sabemos del CrossFit Open 27.1.

El CrossFit Open es la competición online con la que arranca cada año la temporada de los CrossFit Games. Dura tres semanas, entre finales de febrero y marzo: cada semana se anuncia un WOD, lo haces en tu box o grabándote y subes tu resultado a games.crossfit.com.

Puede participar cualquier persona a partir de 14 años, sea cual sea su nivel de CrossFit. En esta guía te explicamos las categorías, cómo competir y qué pasa después del Open.

Si quieres entender qué ocurre después del Open, consulta también cómo funcionan los CrossFit Quarterfinals.

Desde CrossFit Games definen el Open como el principio de todo, y así es. Cualquier atleta que quiera acabar participando en los CrossFit Games tiene que comenzar haciendo el Open.

Es el evento deportivo con más participantes del mundo: en 2018 llegó a 416.000 inscritos.

Categorías del CrossFit Open

Cada atleta se inscribe en la categoría que le corresponde por edad y nivel. La edad mínima para inscribirse en el Open es de 14 años.

Individual Rx

Para quien hace todos los movimientos y pesos tal y como están prescritos. Es la categoría que permite clasificarse para las siguientes fases de la temporada.

Individual Scaled

Para quien necesita adaptar el WOD: los movimientos y pesos son más accesibles que en Rx. La categoría Scaled no da acceso a las siguientes fases de la temporada.

Foundations

La opción más accesible del Open, con movimientos simplificados para quien empieza en CrossFit o vuelve después de mucho tiempo. Como Scaled, no clasifica para las siguientes fases.

Grupos de edad: Teens y Masters

Los atletas de 14 a 17 años (Teens) y de 35 años en adelante (Masters) compiten en divisiones por tramos de edad, con sus propios pesos y estándares.

Adaptive

Para atletas con discapacidad física o neurológica. Hay varias divisiones según el tipo de limitación, por ejemplo en extremidades superiores, inferiores o neuromusculares.

Es una de las categorías más recientes y la que más está evolucionando para ser lo más inclusiva posible.

Equipos

Tradicionalmente formados por 2 chicos y 2 chicas de un mismo box afiliado. En 2027 los equipos pasan por los nuevos Team Qualifiers, que explicamos en la guía del CrossFit Open 2027.

¿Qué son esos números del Open?

Cada WOD se nombra con el año de la temporada y la semana en que se anuncia. En 2027, el primer WOD es el 27.1, el segundo el 27.2 y el último el 27.3.

Así, si alguien habla de lo duro que fue el 16.2, se refiere al segundo WOD del Open de 2016.

Cómo participar en el CrossFit Open

En primer lugar deberás registrarte en la web de CrossFit Games y pagar la inscripción, que suele rondar los 20 $ según el país. Es un único pago para las tres semanas.

Cada WOD se hace público a mitad de semana (los jueves hasta 2026 y los miércoles desde 2027) y tienes hasta el lunes para completarlo. Puedes hacerlo de dos formas:

Hacer el Open en un box afiliado

Es la opción más habitual y la más divertida, porque compartes el sufrimiento con tus compañeros de box.

Un juez supervisa tu WOD, tú subes el resultado a games.crossfit.com y el box lo valida.

Grabarte y subir el vídeo

Si no tienes box, te grabas haciendo el WOD y subes el resultado con el enlace al vídeo. Un juez oficial lo revisa y valida tu resultado.

Importante: si aspiras a pasar de fase, graba todos los WODs del Open, aunque los hagas en tu box. La organización puede pedirte el vídeo para revisarlo.

Cuando subes tu resultado, tu puntuación aparece en el leaderboard mundial junto a la del resto de participantes.

Más allá de la clasificación, el Open es una forma de celebrar el deporte y de competir en el evento con más participantes del mundo, sea cual sea tu nivel.

También une a la comunidad: todos hacemos los mismos WODs a la vez, y te sirve para ver cómo evolucionas de un año a otro.

Normativa del Open

Las reglas para competir se determinan cada temporada en el CrossFit Rulebook. Si quieres competir en serio, conviene leerlo, porque cambia cada año.

El Rulebook no solo regula el Open, sino todas las fases de la temporada hasta los Games.

Qué pasa después del CrossFit Open

Quarterfinals

Al terminar las tres semanas, el top 25% mundial de cada categoría individual avanza a los Quarterfinals (cuartos de final).

Es una fase online de un fin de semana que funciona como el Open, pero con menos atletas y WODs más exigentes.

Semifinals

Los mejores de Quarterfinals pasan a las Semifinals, la última fase antes de los Games.

Combinan competiciones presenciales, organizadas por eventos con licencia de CrossFit, y semifinales online para algunas divisiones.

Se celebran entre abril y junio.

A cada atleta se le asigna la semifinal según su región, el dato que indicó al inscribirse en el Open.

CrossFit Games

A los CrossFit Games llegan los clasificados de las semifinales. Se celebran en verano: los CrossFit Games 2026 fueron en julio en San José (California).

Historia

El Open no ha dejado de evolucionar desde su primera edición en 2011.

Ese año se animaba a atletas de todo el mundo a grabarse haciendo un WOD con el objetivo de clasificar a Regionales (lo que ahora son semifinales pero organizados por CF Games). El número de participantes en la primera edición rondó los 26.000.

Ese año los ganadores de los Games fueron Rich Froning y Annie Thorisdottir.

En 2012 el Open sumó una cifra cercana a los 70.000 participantes de 73 nacionalidades diferentes. No dejó de aumentar su popularidad año tras año.

Su pico máximo fue en 2018 con 416.000 participantes.

Participantes en el Open por año

Los anuncios

Una vez inscrito al Open la emoción se concentraba en conocer el WOD al que nos íbamos a enfrentar.

Durante años, en los jueves del Open, se montaba todo un espectáculo retransmitido por Youtube y orquestado por Dave Castro, quien ha sido el director de los Games durante años.

Se anunciaba el WOD, que nadie sabía en qué consistía, y se invitaba a 2 atletas de élite dispuestos a hacer un 1 contra 1.

Al principio la forma de elegir los atletas era muy simple, miraban la lista de los Games y hacían el 1º contra el 2º.

En 2015, 100.000 espectadores a la vez vieron el cara a cara entre Froning y Fraser en el 15.1. Esa vez Froning ganó por 3 reps de ventaja.

Preguntas frecuentes sobre el CrossFit Open

Opens pasados