CrossFit Games 2017

La competición oficial CrossFit Games se celebra del 3-6 de agosto en Madison, Wisconsin. Con un montón de novedades este año, sobre todo en los primeros eventos con los que ha arrancado esta edición.

Primero de todo, hay que recalcar un dato útil para posibles crossfiteros que quieran en alguna ocasión ver los CrossFit Games en primera persona. Atención a los tickets que compráis. Nosotros compramos la entrada general, sin saber que sería insuficiente para acceder a todos los eventos.

Desde la inocencia pensábamos que más dinero era sólo para ser vip, pero no sería restrictivo. Pagamos 100€ aprox. por nuestras entradas, las que se llaman General Pass. Las siguientes entradas que te permitían acceder a todas las localizaciones de todos los eventos, incluyendo el pabellón, empezaban por 250€ y de aquí en adelante hasta 1000€ en función de lo bien posicionados que estén tus asientos en el estadio principal.

Aunque cada año hay modificaciones de las normas, es algo para tener muy en cuenta. Porque si te pagas un viaje hasta EEUU, seguramente no quieres ahorrarte 150€ y quedarte viendo algunos eventos en una pantalla muy grande, la verdad, pero una pantalla.

Día 1. Jueves 3 de Agosto

Evento 1: Run – Swim- Run

For time:
Run 1.5 miles
Swim 500 meters
Run 1.5 miles

Primer wod, a las 8 de la mañana, los atletas salen del Alliant Energy Center corriendo dirección al Lake Monona, donde nadan 500 metros y vuelven por el mismo camino a la línea de salida.

En este duatlón han salido los 40 chicos y chicas a la vez, y ha sido sorprendente ver que Samantha Briggs iba a la carrera con los atletas masculinos más rápidos. Cuando ha comenzado este evento llovía de forma muy modesta, pero cuando ya iban a entrar en el agua, la lluvia tímida ya era una buena tormenta. Con lo que los espectadores hemos intentado buscar cobijo cuanto antes.

Señalar que Fikowski ha sacado una gran ventaja al segundo atleta, pero a medida que se acercaba a la linea de meta tenía a Kristi Eramo detrás, que se vio sobrepasada por Tia Clair que por poco alcanza a Brent.

Time cap: 60 minutos

Top 3 individuales:

• Mujeres: Tia-Clair Toomey – Kristi Eramo – Samantha Briggs
• Hombres: Brent Fikowski – Jonne Koski – Ben Smith

Evento 2: Cyclocross

Como novedad, han completado un circuito de cross en bicicleta con un par de obstáculos que sortear. En esta ocasión los atletas se han dividido en 20, con lo que hemos visto 4 heats en total entre chicos y chicas. 

Como curiosidad, hemos visto como en la segunda vuelta del recorrido, Vellner chocaba con otro atleta, Hoerner, pero rápidamente y sin decirse nada el uno al otro, corriendo han recogido sus bicicletas y ambos han continuado lo más rápido posible.

Samantha ha ido en cabeza la mayor parte de la carrera, pero una sorprendente Holte y vigente campeona de los Regionals en Madrid le pisaba los talones. En la última vuelta se han peleado por el primer puesto pasándose la una a la otra varias veces.

Time cap: 30 minutos

Top 3 individuales:

• Mujeres: Kristine Holte – Samantha Briggs – Katrin Tanja Davidsdottir
• Hombres: Ricky Garard – Mathew Fraser – Jone Koski

Evento 3: Amanda

Este evento se ha anunciado momentos antes de celebrarse. Es una versión del benchmark Amanda pero con más volumen de trabajo.

13-11-9-7-5 reps for time of:
Muscle-ups
Squat Snatches

M 135 lb. F 95 lb.

Time cap: 13 minutos para hombres males, 15 minutos para mujeres.

Top 3 individuales.

• Mujeres: Jamie Greene – Tia-Clair Toomey – Emily Bridgers
• Hombres: Dakota Rager – Mat Fraser – Logan Collins

LEADER BOARD después del primer día

Hombres:

1. Mat Fraser
2. Jonne Koski
3. Ricky Garard

Mujeres:

1. Tia Clair-Toomey
2. Samanta Briggs
3. Jamie Greene

Camille Leblanc-Bazinet se retira, en total 3 mujeres menos en el leaderboard.

Sin poder completar ni el primer día de competición, Camille se ve obligada a abandonar los CrossFit Games 2017. Después del segundo evento en el que Camille sufrió una caía sobre el hombro que ya tenía lesionado y sintió como se dislocaba. Con la adrenalina del momento acabó el cyclocross. Según ella misma explica, Amanda es uno de sus workouts favoritos y tras la incidencia con la bicicleta no puede participar en el evento 3 (muscle ups y snatch).

Por otro lado, Chelsey Hughes que proviene del East Regional, ha abandonado la competición por culpa de una caída en el cyclocross como Camille. Se golpó contra un pequeño montículo, y si bici dio una vuelta cayendo con la cabeza y el cuello contra el suelo. Tras el golpe, la atleta se intentó reponer lo más rápido posible y continuó con la carrera. Al llegar al evento número tres, la atleta explica que no sentía mucho dolor haciendo los muscle ups, hasta el punto de querer vomitar.

Y por otro lado, desde las redes de CCrossFit Games han anunciado que Carleen Mathews del West Regional, ha abandonado la competición por una lesión pero no hay más información. Sí que es cierto que tanto Camille como Chelsey aparecen como WD – withdrawn/retirada en el leaderboard, Mathews aparece como DNF – did Not Finish/sin finalizar. 

Día 2. Viernes 4 de Agosto

Evento 4: Sprint O Course

En este evento los atletas se dividen en 5 heats/tandas, y acaban completando 3 rondas que son clasificatorias. De manera que cada vez se reduce el número de atletas en cada ronda.

Esta es una de las pruebas que ha introducido variedad en estos CrossFit Games. Ha sido divertido de ver desde la grada aunque no ha dejado de llover junto con el viento la sensación térmica era bastante baja. Es algo que no ha menguado las energías de los espectadores ni mucho menos de los atletas.

Esta prueba tan diferente a lo que estamos acostumbrados hay traído al podium a nombres no tan conocidos. Vellner hizo gala de sus habilidades gimnastas y superaba lo obstáculos con mucha soltura.

Top 3 individuales:

• Mujeres: Tennil Red – Anna Tobias – Annie Thorisdottir
• Hombres: Patrik Vellner – Streat Hoerner – Cody Anderson

Evento 5: 1 Rm Snatch

El levantamiento se realiza cada 20 segundos, sólo un atleta está compitiendo a la vez, teniendo un total de 2 intentos cada vez.

Tras una primera ronda, los atletas con los mejores 10 resultados, tienen de nuevo dos intentos más. 

Celebrado en el Coliseum, el estadio con asientos numerados y al que mucha gente no ha podido acceder por cuestiones de espacio, han habilitado grandes pantallas y la gente se reúne alrededor de las mismas para animar igual que si estuvieran dentro del estadio.

Top 3 individuales:

• Mujeres: Kara Webb – Tia-Clair Toomey – Alessandra Pichelli
• Hombres: Garret Fisher – Tomy Viñas – Brent Fikoiski

Accidentalmente Alessandra no había puesto el mismo peso en ambos lados de la barra y se había dejado de añadir un disco pequeño a un lado. Tan pequeño que no ha sido ningún impedimento para el levantamiento, pero más tarde la organización se ha dado cuenta de la incidencia, y teniendo en cuenta el peso real que ha levantado, Pichelli ha pasado del primer al segundo empatada con Tia.

Evento 6: Triple G chipper

For time:
100 pull-ups
80 GHD sit-ups
60 one-legged squats, alternating
40-cal. row
20 dumbbell push presses

M 100-lb. dumbbell
F 70-lb. dumbbell

Time cap: 14 minutos

A destacar, Jamie Greene ha sido muy rápida tanto en la sección de pull ups y especialmente en la de pistols. 

Por otro lado, Mathew parece que sigue con la camiseta blanca de leader y sumando puntos que le van separando de los demás.

Top 3 individuales:

• Mujeres:  Kara Webb – Jamie Greene – Annie Thorisdottir 
• Hombres: Mathew Fraser – Jonne Koski – Patrick Vellner

Evento 7: Assault banger

Este es uno de los eventos que Dave Castro aún no había anunciado hasta momentos antes del wod. Recuepera un elemento del 2012, esta pieza que hay que mover dando martillazos.

For time:
40/30-cal. Assault Bike
20-ft. Banger

Un wod muy rápido, los atletas tienen que completar las calorías en la Assault bike y coger el martillo para golpear el banger durante 20-ft.

Time cap: 6 minutos

A destacar que G.Sánchez había completado las 40 calorías en menos de 30 segundos, esta marca es impresionante y lo sabes si has entrenado en esta bicicleta diabólica antes.

Top 3 individuales:

• Mujeres:  Samantha Briggs – Kara Webb – Sara Sigmundsdottir
• Hombres: George Sanchez – Travis Mayer – Noah Olsen

LEADER BOARD después del segundo día

Hombres:

1. Mathew Fraser 556
2. Ricky Garard 488
3. Brent Fikowski 464

Pocos cambios con el día anterior, solo han intercambiado posiciones Garard y Fikowski

Mujeres:

1. Sara Sigmundsdottir 524
2. Tia Clai-Toomey 522
3. Tennil Reed-Beuerlein 512 

Por muy poca diferencia, Sara consigue ponerse en la cabeza de la competición.

Día 3. Sábado 5 de Agosto

Evento 8: Strongman's fears

For time:
60-ft. yoke carry + 60-ft. handstand walk
60-ft. farmers log carry + handstand walk
60-ft. sled drag
60-ft. yoke carry + 60-ft. handstand walk
60-ft. farmers log carry + handstand walk
60-ft. sled drag

M 500-lb. yoke, 200-lb. logs, 400-lb. sled
F 340-lb. yoke, 120-lb. logs, 310-lb. sled

Cada atleta tiene un yoke (yugo), 2 logs (troncos) y un sled (trineo) que tiene que trasladar al otro lado del campo. Primero a la primera parte del campo, y después hasta la linea final. Cada vez que el atleta retrocede para recoger otro objeto, debe recorrer esta distancia caminando de manos.

Los atletas pueden escoger estratégicamente el orden en el que cargan los diferentes elementos. 

Time cap: 10 minutes

Sin duda era un wod para chicos grandes. Lo más espectacular ha sido ver la lucha entre Mat y Brent peleando en la última carrera. Mat cargaba el sleg y Brent el yugo. Ha sido cuestión no de segundos, si no de décimas de segundo para determinar quien ganaba. Parece que Mat ha sido décimas más lento, seguramente porque le ha costado desenvolverse del sled tan rápido como Fikowski ha hecho con el yugo. Os podéis imaginar el ambiente del North Park, los dos pasando la meta casi a la vez y Mat lanzándose de tal manera que se cayó por detrás de la pista.

Katrin ha hecho muy bien tiempo para las chicas. En el libro de su coach Ben Bergeron, explicaba como un día de su planning de entrenamiento está siempre dedicado a mover objetos raros y pesados de un sitio a otro. Sin duda con el anuncio de este evento, Katrin debía sentirse con confianda para afrontarlo y conseguir su primer evento ganado.

Tras este evento Sara se quita la camiseta de leader y la cede a Tennil, pero por poco tiempo. Las chicas tienen resultados muy ajustados entre ellas y varía constantemente.

Top 3 individuales:

• Mujeres:  Katrin Tanja Davidsdottir  – Tennil Reed-Beuelein – Annie Thorisdottir
• Hombres: Brent Fikowski – Mathew Fraser – Scott Panchik

Evento 9: muscle up clean ladder

8 rounds for time of:
4 bar muscle-ups
2 cleans, ascending weight

M 225-245-265-285-305-320-335-350 lb.
F 145-160-175-190-205-215-225-235 lb.

Time cap: 11 minutes

Es curioso, que tras este evento Tia Clair se pone a la cabeza con 20 puntos de diferencia del segundo puesto que en el que están empatadas 3 chicas: Kara Webb, AnnieThorisdotti, Sara Sigmundsdottir. 

Por otro lado, Cody Anderson que es uno de los atletas que no son más grandes, en el clean levanta el doble de su peso corporal. Algo que hace que el estadio estalle de alegría para celebrarlo.

Top 3 individuales:

• Mujeres:  Tia Clair-Toomey – Kara Weeb – Sara Sigmundsdottir 
• Hombres: Mathew Fraser – Alex Anderson – Scott Panchik

Evento 10: heavy 17.5

Y este es el evento sorpresa que tenía Dave Castro preparado para todos.

10 rounds:
9 thrusters
35 double-unders

M 135 lb. F 95 lb.

¿Os acordais del último wod del Open de este año? Recuerdo que era eterno…pues imagínate después de 3 días de competición en la espalda y son más peso.

Time cap: 12 minutes

Top 3 individuales:

• Mujeres:  Kara Weeb – Tia Clair-Toomey – Kristin Holte 
• Hombres: Mathew Fraser – Josh Bridges – Dakota Rager

LEADER BOARD después del tercer día

Hombres:

1. Mathew Fraser 850
2. Noah Olsen 676
3. Brent Fikowski 654

Mujeres:

1. Tia Clair-Toomey 786
2. Kara Webb 772
3. Sara Sigmundsdottir 732

Día 4. Domingo 6 de Agosto

Evento 13: Madison Triplet

5 rounds of time of:
Run 450 meters
7 hay bale clean burpees

M 100-lb. sandbag F 70-lb. sandbag

Time cap: 20 minutes

Uno de esos eventos peculiares y que no son tanto el tipo de entrenamiento habitual de los atletas. Prueba bastante larga y que tenía todos los números que estaría liderada por Samantha Briggs, y así fue. Gano el evento con mucha diferencia sobre las demás.

Para los chicos, estuvo más reñido. Ya como había pasado en eventos anteriores, Mat, Vellner y Fikowski nos regalaron un evento emocionante en el que los dos iban muy seguidos aunque para conseguir el segundo puesto.

Top 3 individuales:

• Mujeres:  Samantha Briggs – Kristin Holte – Tia Clair-Toomey 
• Hombres: Ricky Garard – Patrick Vellner – Mathew Fraser 

Evento 12: 2223 Intervals

In 2-minute windows:
2 rope climbs
10/7-cal. SkiErg
Max-rep overhead squats
Rest 1 minute, then repeat until 75 reps of OHS are complete
*3 times 2-minute intervals then a 3-minute interval

M 155-lb. OHS F 105-lb. OHS

Time cap: 12 minutes

Desde dentro de Coliseum ya se palpaba el ambiente de la final. Las chicas aún con muchas cosas por decidir, pero los chios con un claro dominante.

Además los jueces revisan la actuación de Kara. Su juez se equivoca y le da la señal de avanzar cuando le faltan 3 repeticiones de OHS. Con la tecnología de hoy en día, no hay ningún problema y corrigen el resultado de Kara en relación a lo que realmente hizo, quedando cuarta en este evento.

Top 3 individuales:

• Mujeres:  Katrin Davidsdottir – Kristin Holte – Annie Thorisdottir 
• Hombres: Mathew Fraser – Travis Williams – Brent Fikowski

Evento 13: Fibonacci final

Para hombres: for time
5-8-13 reps of:
Parallette handstand push-ups
203-lb. kettlebell deadlifts
Then, lunge 89 ft. with 2 53-lb. kettlebells overhead

Para mujeres: for time
3 Parallette handstand push-ups
5 kettlebell deadlifts, 124 lb.
5 Parallette handstand push-ups
8 kettlebell deadlifts​​​​​​​, 124 lb.
8 Parallette handstand push-ups
13 kettlebell deadlifts​​​​​​​, 124 lb.
Then, lunge 89 ft. with 2 35-lb. kettlebells overhead

Después de tantos casi, Sara no comete ningún error tonto y gana su primer evento, aunque será insuficiente para conseguir su verdadero objetivo después de hacer tercer puesto durante dos años consecutivos. Por otro lado, Tia hace una no rep justo ante de cruzar la línea de meta que la atrasa lo suficiente para que Kara Webb que iba muy seguida de ella la adelante en el último momento. El estadio sin respiración, la emoción nos sobrecogía a todos.

En el lado de los chicos, Mat parece que comienza sin prisa, y quedándose atrás de los chicos, pero en realidad parecía que lo tenía todo bajo control y aunque estaba casi ganado, no dejó de demostrar porque es el fittest on earth.

Top 3 individuales:

• Mujeres:  Sara Sigdmunsdottir – Annie Thorisdottir – Brooke Wells
• Hombres: Logan Collins – Mathew Fraser – Brent Fikowski

LEADER BOARD – clasificación final de los CrossFit Games 2017

Hombres:

Si Matt ya había conseguido el récord de máxima diferencia depuntos con los que había ganado los CrossFit Games en 2016, este año ha vuelto a superar esta diferencia de puntos. Muchos opinan que la guerra de los chicos no es como la de las chicas que pelean por cada punto, parece que los chicos peleen solo por el segundo puesto porque parece que tengan asumido que el primero ya tiene nombre. Es una percepción de aquellas personas que vemos los Games desde fuera.

Pero no se puede dejar a un lado la pelea constante de Brent. Han sido tantos los eventos en los que se lo ha puesto difícil a Mat, algunos ha conseguido rascarle décimas de segundo y un puesto por delante. Nos ha regalado una verdadera batalla.

Sin dejar atrás la magnífica participación del australiano Ricky Garard que se estrenaba como rookie este año. En CrossFit nunca está nada escrito, no dejan de surgir atletas súper completos y con ganas de darlo todo.

1. Mathew Fraser 1132
2. Brent Fikowski 916
3. Ricky Garard 834

Mujeres:

Por fin, después de 2 años consecutivos ocupando el segundo puesto de la mujer más en forma del mundo, este año Tia Toomey más que merecidamente ha conseguido proclamarse la fittest on earth en una batalla super reñida que no se decidió hasta el último momento, como sucedió el año pasado, pero esta ocasión con un resultado mucho más agradable para ella.

Kara ha estado muy cerca de ganar los Games y habría estado súper merecido también. Su actuación durante todo el largo fin de semana ha sido espectacular, constante durante las pruebas y enseñando una Kara nueva.

Annie recupera el podium después de tantas participaciones en los Games. Una dura competidora durante todas las pruebas.

1. Tia Clair-Toomey 994
2. Kara Webb 992
3. Annie Thorisdottir 964

Clasificación final Crossfit Games 2017

Esta es la clasificación final según aparecía en la pantalla del Coliseum de Madison.

Clasificación Mujeres

Clasificación Hombres

Si lo prefieres puedes ver mi análisis de algunas de las actuaciones en los Crossfit Games 2017 en el siguiente vídeo.