Tape para CrossFit

Te has preguntado ¿por qué algunos atletas llevan los dedos vendados?

En este post te explicamos los beneficios de usar el tape en CrossFit.

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¿Qué es el tape deportivo?

El tape es un vendaje que se coloca el atleta de CrossFit principalmente en manos y dedos para proteger de rozaduras, heridas o callos.

A diferencia de las calleras, que se pueden poner y quitar en medio del WOD, el tape es de un único uso para cada sesión.

¿Cómo se usa?

No hay reglas para usar el tape, pero por lo general estos son los usos más comunes:

• Dedo pulgar: se venda por completo para los movimientos de halterofilia con hook grip. Aunque este agarres es el más recomendado por su seguridad, a su vez provoca mucha fricción entre el dedo pulgar y la barra, causando ampollas o heridas alrededor de la uña.
• Resto de dedos: con movimientos de gimnasia, porque la barra y las anillas de madera también generan bastantes roces.
• La palma de la mano: aquellas personas que se sienten más cómodas con el tape en lugar de las calleras.
• La barra a la altura del agarre. Como hemos visto en el Open, normalmente al atleta se le permite vendar la barra de las pullups siempre y cuando no use una protección extra en las manos.

Diferencias entre tape, esparadrapo y cintas kinesiológicas

A menudo se confunden estos tres productos ya que al fin y al cabo se perciben como una cinta que está pegada en la piel, pero la diferencia entre ellas es importante.

• Esparadrapo: no tienen mucho adhesivo y terminan por caerse con facilidad.
• Cintas de kinesiología: las pone un experto para tratar lesiones.
• Tape deportivo: sirve para proteger las manos de las rozaduras que implica cierta actividad deportiva.

¿Cómo escoger el tape para CrossFit?

Dentro de todas las opciones que tenemos en el mercado, es importante revisar:

Material

Es importante que esté fabricado en un material fuerte, de tela, elástico, resistente e hipoalergénico. 

CrossFit es un deporte de alta intensidad en el que vas a sudar y tus manos van a sufrir. Si no es resistente, no aguantará el ritmo de tus entrenamientos. 

Si es muy rígido no te permitirá doblar los dedos.

Grosor

Asegúrate que tenga varios milímetros de grosor, de lo contrario no te ofrecerá la protección que necesitas.

Ancho

Dependerá de la zona en la que vayas a usarlo, pero cuanto más ancho sea, más te protegerá sin tener que usar varias vueltas. 

Sistema de corte

Si no quieres cargar con unas tijeras al box, un buen tape, a pesar de ser fuerte y resistente, se tiene que cortar bien con las manos y, aunque es típico usar los dientes, te lo desaconsejo, el dentista sale muy caro.

Dónde comprar

Tape Baracus

Baracus es el tape que hemos utilizado para este análisis. De algodón adhesivo, elástico y altamente resistente al agua y al sudor.

Es el único que incluye un tubo de transporte para que el tape no pierda propiedades y sea fácil encontrarlo en la mochila.

Hay varios colores para elegir.

Tape Picsil

El Tape Picsil está diseñado específicamente para HookGrip, levantamientos olímpicos y Cross-Training. Con un adhesivo fuerte y gran durabilidad, protege contra rozaduras y se mantiene firme durante tus entrenamientos más exigentes.

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Durabilidad superior: Resiste las condiciones de entrenamiento más intensas sin romperse ni despegarse.
Flexibilidad Máxima: Ce adapta cómodamente a tus movimientos, ofreciendo libertad total.
Adhesivo de Alto Rendimiento: Proporciona soporte seguro en cualquier desafío.
Fácil de Usar: No necesitas tijeras, puedes cortarlo fácilmente con las manos.
Pack Incluye: Tres rollos de 3.8 cm x 6 m cada uno.

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Tape más barato para CrossFit

Aliexpress es el lugar más barato para comprar tape, y muchas otras cosas.

Ten cuidado por que lo barato puede salir caro si el producto que te llegue no cumple con unos estándares de calidad.

Un tape de mala calidad se despegará fácilmente.