¡Enhorabuena! Ya puedes considerar que eres un crossfitero en toda regla si a pesar de tener las manos hechas una pena quieres seguir. En este artículo vamos a hablar de uno los accesorios de CrossFit que más sangre evitan, las calleras. Como hay muchas opciones en el mercado, en esta ocasión vamos a analizar los…
Elegir la rodillera correcta es crucial para mejorar tu rendimiento y proteger tus rodillas en el box. Este accesorio ya no es solo para levantadores de Halterofilia o personas con lesiones. En CrossFit, las rodilleras estabilizan tu articulación, reducen la tensión ligamentosa y retienen el calor. Esto se traduce en más seguridad durante levantamientos pesados…
Te has preguntado ¿por qué algunos atletas llevan los dedos vendados? En este post te explicamos los beneficios de usar el tape en CrossFit. ¿Qué es el tape deportivo? El tape es un vendaje que se coloca el atleta de CrossFit principalmente en manos y dedos para proteger de rozaduras, heridas o callos. A diferencia…
Si eres un atleta de CrossFit centrado en aumentar tu fuerza máxima o en mejorar tu agarre para WODs largos, probablemente has visto o considerado los Fat Gripz. Estos accesorios, que se colocan sobre la barra para aumentar su diámetro, convierten una simple barra en una herramienta brutal para construir el agarre y la fuerza…
Las calleras son uno de los accesorios de CrossFit más personal. Para cada mano hay una callera preferida y cuesta conseguir el consenso, pero las QUAD ULTRA de Velites es una de las calleras favoritas entre aquellos que han tenido la oportunidad de probarlas. ¿Por qué? Quédate y te lo explico. Diseño de la Quad…
¿Te duelen las muñecas cuando entrenas? ¿No sabes qué muñequeras elegir para CrossFit? Esta guía te ayuda a resolverlo. Aquí encontrarás los mejores modelos de muñequeras para CrossFit, con análisis real, ventajas y recomendaciones según el tipo de entrenamiento que haces: fuerza, halterofilia o WODs largos con gimnásticos. Además, comparamos tipos (rígidas, elásticas, de nylon),…
Si llevas tiempo en el box, sabes que la pregunta no es si usar un cinturón, sino cuándo y cuál elegir. Un cinturón de levantamiento mal seleccionado o usado de forma incorrecta es peor que no llevar nada, ya que puede darte una falsa sensación de seguridad mientras debilitas tu core natural. Como atleta y…
Si alguna vez has terminado un WOD de Deadlifts con las espinillas raspadas o has sufrido una quemadura de cuerda (rope burn) durante una subida, sabes que la protección no es un lujo, sino una necesidad. Las espinilleras de CrossFit no son un simple par de medias de compresión; son un escudo diseñado para mantener…
Si practicas CrossFit, seguramente te has topado con los chalecos lastrados. Esos accesorios con apariencia táctica que ves en atletas durante WODs exigentes no son solo para lucirse: tienen una función clara y poderosa. Lo mismo ocurre con las mochilas lastradas, utilizadas en la práctica del rucking, una disciplina que también ha ganado terreno en…