James Sprague

James Sprague alcançou a fama depois de vencer o CrossFit Games 2024 com apenas 22 anos de idade e em seu segundo ano na primeira divisão.

2025

CrossFit Games 2025

Posição final: 🥉 3º lugar apenas um ponto atrás do 2º colocado - Pódio no CrossFit Games 2025.
Melhor resultado: Vitória no evento Aceleração.

Momentos-chave de seu desempenho

Declarações-chave:

Wodapalooza 2025

James Sprague venceu o Wodapalooza, justificando-se após muitos comentários sobre o fato de ele merecer ou não o título de Fittest on Earth 2024.

Ele terminou em 2º lugar em 4 dos 6 eventos, venceu um evento e ficou em 14º no evento de levantamento de peso.

2024

ROGUE Invitational 2024

James Sprague estava em dúvida até o último minuto devido a uma pneumonia que o impediu de descansar e treinar. Faltando apenas uma semana para o ROGUE, James decidiu viajar no último minuto.

Seu desempenho foi inferior, mas ele acabou conseguindo a 11ª colocação geral.

Campeão CrossFit Games 2024

A segunda participação de Sprague no CrossFit Games, na categoria Elite.

Em um Games marcado pelo falecimento de Lazar Djukic e pela ausência de atletas como Jeffrey Adler, James Sprague conquista a vitória no último evento de duplas. Com apenas 22 anos de idadetorna-se o atleta mais jovem a ganhar um CrossFit Games.

Tudo se resumiu ao evento duplo final, quando ele estava 60 pontos atrás de Brent Fikowski, e Fikowski terminou em 11º e 20º, enquanto Sprague ficou em 5º e 4º. Sprague não sabia que era o vencedor até que as posições finais foram anunciadas. Seu amigo Dallin Pepper ficou em 2º lugar.

Seu pior resultado foi um 21º lugar no evento Clean Ladder (levantamento de peso é um de seus pontos fracos) e 17º no Push Pull 2.0. Em outros eventos, ele foi TOP 10 e venceu o evento CHAD.

Semi-Final do West Coast Classic

Ele ficou em 3º lugar na semifinal da North American West, quando provou que podia competir com os melhores atletas.

Ela venceu os eventos 1 e 3. No último, estabeleceu o tempo mais rápido globalmente, 8:24, superando o melhor tempo anterior de Bayley Martin, 9:11, na Oceania.

Ele retorna a Spokane, Washington, e treina com Cole Sager em preparação para o Games.

Quartas de final

Ele ficou em 44º lugar no mundo

Wodapalooza 2024

Ele participou como indivíduo e em equipes de 3. Como indivíduo, ele ficou em 7º lugar no geral e sua equipe, chamada The Strapping Young Lads que forma com Jack Farlow e Benoit Boulanger o 6º lugar.

2023

CrossFit Games 2023

Aos 21 anos, ele participou pela primeira vez do CrossFit Games e sua posição final foi a 25ª.

Sprague menciona que passar da divisão de adolescentes para a de solteiros foi um grande desafio mental, destacando a diferença de desenvolvimento físico entre os gêneros.

Semifinal América do Norte Oeste

Depois da experiência ruim de não conseguir se classificar para 2022 por apenas 1 ponto, James ficou em 11º lugar, o penúltimo lugar para conseguir uma passagem para o CrossFit Games.

2022

Ele fez parte da equipe de demonstração no CrossFit Games 2022.

Semifinal do Syndicate Crown

Ele não se qualifica para os Gamess por apenas uma posição e um ponto.

Ele deixa Washington e se muda para Naples, na Flórida, para treinar com os atletas da BRUTE Strength Emma Cary, Dallin Pepper e Danielle Brandon.

2021

Não se qualifica para o Games

Ele participou da semifinal do West Coast Classic, mas só conseguiu terminar em 22º lugar e, portanto, não conseguiu uma vaga no Games.

2019

2º ano em Teens

Ele voltou a participar da divisão Teen e terminou em 5º lugar. O primeiro foi novamente Dallin Pepper e o terceiro Tudor Magda, ambos companheiros de equipe e grandes amigos.

2018

Lesão no joelho

Ele não consegue se classificar para o Games na categoria adolescente. É interessante notar que ele sempre se classificou no segundo ano de cada categoria.

Ele anuncia que não poderá participar do Granite Games devido a uma lesão no joelho direito. 

Apesar de saber da lesão em fevereiro, ele não achou que seria um problema sério na época. No entanto, seis meses depois, ele percebe que não seguir uma abordagem adequada para a recuperação teve consequências. 

Embora tenha muito em que pensar, ele confia que tudo acontece por uma razão e que Deus tem um plano para ele.

Ele está determinado a continuar o processo de recuperação na esperança de estar totalmente recuperado e em forma em três meses.

Aos 16 anos de idade, ele entrou para a plataforma de treinamento BRUTE Strength.

2017

Primeira participação no Teen CrossFit Games

Aos 15 anos, ele terminou em 4º lugar na divisão Teen do CrossFit Games, que seu amigo Dallin Pepper venceu naquele ano.

Ele é uma pessoa muito religiosa e sempre faz referência a versículos da Bíblia em muitas de suas entrevistas. Ele diz que sua fé cristã o ajudou a encontrar paz e sucesso em seu esporte, sem deixar que as derrotas o afetassem negativamente.

2015

Como você descobriu o CrossFit?

Sprague descobriu o CrossFit por meio de seu pai, um atleta mestre do Games, que tem sido sua fonte de inspiração. 

Patrick Sprague era viciado em álcool e o CrossFit o ajudou a superar seu problema, transformando completamente sua vida.

Em busca de uma comunidade e de um senso de pertencimento, James ansiava por encontrar um lugar onde pudesse se encaixar, especialmente depois de anos no ensino médio, quando sentiu falta de um círculo sólido de amigos. 

Após a separação de seus pais, em 2016, James estava deprimido, com hábitos alimentares ruins e acima do peso. Depois de ver Patrick competir no CrossFit Games 2016, o jovem atleta se comprometeu a frequentar as aulas de CrossFit pelo menos duas vezes por semana.

Sprague Sr. participou 3 vezes do CrossFit Games.

Ele praticou muitos esportes enquanto crescia, mas seus favoritos eram beisebol, natação e luta livre.

Ele tinha de 7 a 8 anos de idade quando seu pai o levou para uma equipe de natação no verão. Seu pai queria que James se sentisse confortável na água. Aos 12 anos, ele parou de praticar essa atividade, mas ela o ajudou a obter bons resultados em provas de natação.