Quartas de final de 2023

Terceira edição do Quartas de final na história do CrossFit.

Quando o Open for concluído e a tabela de classificação for finalizada, a CrossFit enviarå convites para as quartas de final.

Se um atleta recusar o convite, a CrossFit não tem intenção de substituí-lo pelo próximo atleta da lista.

Onde eles podem ser vistos?

As quartas de final sĂŁo apenas uma extensĂŁo do Open com os atletas que se classificaram. O mecanismo Ă© o mesmo e eles tĂȘm que completar os WODs por conta prĂłpria, mas nĂŁo hĂĄ evento ao vivo.

A menos que os atletas decidam compartilhar seus WODs, nĂŁo hĂĄ outra maneira de ver essas eliminatĂłrias.

Pessoas fĂ­sicas

Data de início: 16 de março
Registro: 13 de março
Preço: $50
Tabela de classificação: Veja
Data de conclusão da tabela de classificação: 27 de março
Atletas participantes10% de cada regiĂŁo
Plantas baixas: Veja

Os atletas terĂŁo trĂȘs janelas de 24 horas para concluir os eventos e enviar suas pontuaçÔes.

  • As pontuaçÔes sĂŁo zeradas.
  • Os atletas devem ser julgados por um juiz oficial.
  • Se vocĂȘ pretende avançar para as semifinais, todas as pontuaçÔes devem ser acompanhadas de um link para o vĂ­deo.
  • A CrossFit anunciarĂĄ quando o processo de revisĂŁo do vĂ­deo estiver concluĂ­do.

WODS

A ser anunciado na quinta-feira Ă s 12:00 pm PT

9 squats frontais, peso 1 (mais pesado)
9 handstand walks, 25 pés
15 squats frontais, peso 2
15 elevaçÔes musculares
21 squats frontais, peso 3 (mais leve)
21 parada de mão do peito à parede flexÔes
đŸ‘©đŸ» 155, 125, 95 lb
đŸ‘šđŸ» 225, 185, 135 lb
Limite de tempo: 15 minutos

AMRAP de 12 minutos:
8 arrancadas com halteres, braço 1
8 passos de mergulho com a cabeça, braço 1
8 arrancadas com halteres, braço 2
8 passos de mergulho com a cabeça, braço 2
40 crossovers
đŸ‘©đŸ» 50 lb
đŸ‘šđŸ» 70 lb


5 rodadas por tempo:
5 burpees box jump-overs
1 limpo and idiota
*Acrescente 1 clean and jerk apĂłs cada rodada.
đŸ‘©đŸ» 185 lb clean and jerks, caixa de 24 polegadas
đŸ‘šđŸ» 275 lb clean and jerks, 30-in box
Limite de tempo: 10 minutos

AMRAP de 20 minutos:
1.000 metros fila
50 GHD abdominais
Remada de 500 metros
25 V-ups

21 levantamento terra, peso 1 (mais leve)
21 flexÔes de peito contra barra
15 deadlifts, peso 2
15 elevaçÔes musculares na barra
9 deadlifts, peso 3 (mais pesado)
9 escaladas com corda, 15 pés
đŸ‘©đŸ» 155, 185, 205 lb
đŸ‘šđŸ» 225, 275, 315 lb
Limite de tempo: 15 minutos

Resultados

  • AmĂ©rica do Norte Leste
    1. Dallin Pepper (42) | Mallory O'Brien (16)
    2. Jeffrey Adler (45) | Brooke Wells (45)
    3. Samuel Cournoyer (55) Emma Cary (47)
    4. Noah Ohlsen (69) | Anikha Greer (57)
    5. Spencer Panchik (104) Emma Lawson (58)
  • AmĂ©rica do Norte Oeste
    1. Justin Medeiros (9) | Arielle Loewen (28)
    2. Patrick Vellner (15) | Alex Gazan (41)
    3. Cole Greashaber (51) | Rebecca Fuselier (72)
    4. Nick Mathew (62) | Kelly Baker (80)
    5. Mitchel Stevenson (64) | Emily Rolfe (88)
  • Europa
    1. Fabian Beneito (76) | Laura Horvath (30)
    2. Bjorgvin Karl Gudmundsson (89) | Gabriela Migala (46)
    3. Victor Hoffer (91) | Emma Tall (58)
    4. Lazar Djukic (100) | Manon Angonese (62)
    5. Harry Lightfoot (142) | Thuridur Helgadottir (69)
  • Oceania
    1. Ricky Garard (28) | Katelin Van Zyl (26)
    2. Jay Crouch (36) | Jamie Simmonds (32)
    3. William Kearney (112) | Briony Challis (53)
    4. Jake Douglas (120) | Ellie Turner (56)
    5. John Champion (129) | Georgia Pryor (68)
  • Ásia
    1. Morteza Sedaghat (58) : Dawon Jung (13)
    2. Andrei Fedotov (74) | Seher Kaya (20)
    3. Eren Kim (74) | Kamlia Takeyeva (22)
    4. Ruslan Miftakhov (85) | Shahad Budebs (46)
    5. Arthur Semenov (88) | Minjeong Kim (59)
  • AmĂ©rica do Sul
    1. Guilherme Malheiros (37) | Victoria Campos (29)
    2. Benjamin Gutierrez (70) | Sasha Nievas (31)
    3. Augustin Richelme (115) | Carolina Martinez (45)
    4. Gustavo Errico (116) | Amanda Fusuma (53)
    5. Vitor Caetano (123) | Luiza Marques (55)
  • África
    1. Kealan Henry (37) | Christina Livaditakis (30)
    2. Darren Zurnamer (39) | Mariska Smit (42)
    3. Michael Van Tonder (51) : Gemma Rader (43)
    4. Callum Deeble (51) | Tanha Bouffe (55)
    5. Daniel Griesel (65) | Georgia Ayres (60)

Quantos atletas individuais se classificam para as semifinais?

América do Norte Leste: 60 melhores homens e mulheres
América do Norte Oeste: 60 melhores homens e mulheres
Europa: 60 melhores homens e mulheres
Oceania: 30 melhores homens e mulheres
Ásia: 30 melhores homens e mulheres
América do Sul: 30 melhores homens e mulheres
África: 30 melhores homens e mulheres

Equipe nas quartas de final

Data de início: 29 de março
Registro: 20 de março
Data de conclusão da tabela de classificação: 10 de abril
Preço: $100
Equipes participantes: 25% de cada regiĂŁo
Plantas baixas: Veja
Tabela de classificação: Veja

Wods

AMRAP de 15 minutos: 

10 synchro front squats (todos os 4 atletas) 
3 handstand walks cada (25 pĂ©s, repetiçÔes alternadas, pares MM/FF) 

đŸ‘©đŸ» 125 lb
đŸ‘šđŸ» 185 lb

A partir de 0:00, a cada 3 minutos durante 18 minutos, alternando entre pares MM e FF: 

Remar 400 metros (atletas em seus prĂłprios remadores) 
10 sincronização ombro a ombro 
MĂĄximo de subidas de corda no tempo restante (1 corda, 1 atleta trabalhando por vez) 

đŸ‘©đŸ» 125 lb 
đŸ‘šđŸ» 185 lb

TESTE 3A: 

Por tempo, 1 atleta por vez, F/M/F/M: 

10 elevaçÔes musculares na barra 
20 deadlifts 
30 abdominais GHD 
20 deadlifts 
10 elevaçÔes musculares na barra 

đŸ‘©đŸ»185 lb 
đŸ‘šđŸ»275 lb 

Limite de tempo: 25 minutos 

TESTE 3B: 

Assim que o segundo atleta masculino concluir sua Ășltima elevação muscular ou o limite de tempo do Teste 3 for atingido, a equipe terĂĄ 5 minutos para concluir o maior nĂșmero possĂ­vel de repetiçÔes: 

Limpo e puxado 

đŸ‘©đŸ»185 lb 
đŸ‘šđŸ»275 lb 

AMRAP de 7 minutos (M/F), seguido de AMRAP de 7 minutos (M/F): 

1,2,3,4, etc., corridas de ĂŽnibus 
2,4,6,8, etc., propulsores sincronizados com halteres 

đŸ‘©đŸ»Halteres de 35 lb 
đŸ‘šđŸ»Halteres de 50 lb

As equipes devem escolher os membros finais para o restante da temporada durante o processo de registro.

  • Um mĂĄximo de 6 atletas
    • 3 homens
    • 3 mulheres
  • Um mĂ­nimo de 4 atletas
    • 2 homens
    • 2 mulheres

O Ășnico requisito Ă© que os atletas façam os WODs juntos.

Atletas de divisÔes individuais ou de grupos etårios podem ser membros da equipe. Um atleta individual que faz parte da equipe também pode ter participado das quartas de final individuais.

No meio das quartas de final, nenhum dos quatro membros pode ser substituĂ­do devido a lesĂŁo ou qualquer outro motivo.

Diferentemente dos atletas individuais, nas equipes haverĂĄ duas janelas:

  • A primeira janela serĂĄ de: quarta-feira, 29 de março, Ă s 12h. PT atĂ© quinta-feira, 30 de março, Ă s 12 horas. P T.
  • A segunda janela serĂĄ executada de: quinta-feira, 30 de março, Ă s 12h. PT atĂ© sexta-feira, 31 de março, Ă s 12 horas. P T.
  • As equipes devem ter um juiz que tenha sido aprovado no curso deste ano.
  • As equipes devem fornecer um vĂ­deo de cada WOD.

Quantas equipes avançam para as semifinais?

América do Norte Leste: 40 melhores equipes
América do Norte Oeste: 40 melhores equipes
Europa: 40 melhores equipes
Oceania: 20 melhores equipes
Ásia: 20 melhores equipes
América do Sul: 20 melhores equipes
África: 20 melhores equipes

Faixa etĂĄria

Datas: 31 de março a 2 de abril
Registro: 20 de março
Data de conclusão da tabela de classificação: 14 de abril
Preço: $50
Plantas baixas: Veja

A duração foi reduzida para apenas 2 dias.

Adrian Bozman, o atual diretor da competição, confirmou essa mudança na recente coletiva de imprensa e a atribuiu ao feedback que recebeu dos competidores. Muitos atletas estavam tendo problemas para conciliar suas agendas de trabalho com o evento.

Didac Candel

Webmaster, editor de vĂ­deo, redator, criador de conteĂșdo CrossFit. 800 vĂ­deos editados no canal da Anabel Ávila com mais de 24 milhĂ”es de visualizaçÔes. Gerencio o canal do Telegram.