As melhores pistolas de massagem muscular
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Você se lembra de quando os crossfitters começaram a mostrar o Theragun? Foi uma revolução! A máquina que todos nós queríamos para poder fazer automassagem e economizar nas visitas ao fisioterapeuta.
Depois de alguns anos, o mercado de massageadores de percussão evoluiu muito, melhorando os modelos e oferecendo muito mais opções com novas marcas..
Neste momento, com tantas opções, é normal ter dúvidas sobre qual é a melhor opção para você. Nesta postagem, analisamos as vantagens dessa opção. Acessório CrossFit e eu lhe dou respostas para todas as suas perguntas.
O que é uma pistola de massagem?
Uma pistola de massagem é um dispositivo que imita uma furadeira projetada para tratar os músculos e proporcionar alívio imediato. O dispositivo golpeia repetidamente a superfície do corpo que está sendo tratada, as vibrações melhoram o tônus da fáscia e promovem a recuperação em camadas mais profundas.
Se você tiver um dispositivo de terapia de percussão, poderá se massagear e aliviar a tensão acumulada durante as sessões de CrossFit. Ele nunca substituirá o trabalho de um fisioterapeuta profissional, mas o ajudará a reduzir o desconforto muscular que se acumula diariamente..
Como usar um massageador de tecidos profundos?
Você mesmo pode aplicar um pouco de força com a pistola em contato com a área que deseja tratar, ou pode pedir a ajuda de outra pessoa se quiser uma massagem mais relaxante.
Dependendo de sua condição muscular, será uma massagem mais ou menos dolorosa. O mesmo acontece se você for ao fisioterapeuta para uma massagem de alívio e estiver mais ou menos rígido.
É uma maneira mais rápida e conveniente de fazer seu massagem miofacial normalmente feita com o rolo de espuma.
Comparação de pistolas de massagem elétricas
Podemos dividir as pistolas em dois grupos:
- High-end: armas avaliadas em mais de €150 e com recursos premium.
- Baixa gama (armas baratas): modelos que não ultrapassam 100 euros, geralmente são vendidos na Amazon e, embora existam muitas opções, parecem cópias uns dos outros.
Alta qualidade
Prós
Contras
Faixa baixa
Prós
Contras
Armas de alta qualidade
Achedaway PRO
Esse modelo de pistola é o que estou usando com mais frequência. Posso dizer que ela é a mais silenciosa que já experimentei e a qualidade de seu design me surpreendeu.
- O motor mais silenciosoVocê pode conferi-lo em um teste comparativo com outro modelo no vídeo abaixo.
- Grande profundidade (16 mm). Isso se refere ao deslocamento da cabeça à medida que ela se move. Quanto maior o deslocamento, mais eficaz ele é. 16 mm é a maior profundidade que existe no mercado de pistolas.
- Disponibilidade de cabeças diferentes mais variado do que o Theragun G3.
- 5 poderes dependendo das necessidades em um determinado momento.
- Duração da bateria de até 4 horas por carga. É a pistola mais duradoura que já experimentei.
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Achedaway vs Theragun G3
Hypervolt
Depois da Therabody, a Hyperice é provavelmente a marca mais conhecida de pistolas de recuperação muscular.
Vantagens do Hypervolt
- O preço é mais competitivo do que o do Theraguneconomizando em média €150, dependendo do modelo.
- Praticamente nenhum ruído. Não é totalmente silencioso, mas é o mais próximo que se pode chegar.
- Bateria extra o que permite que você sempre possa usar a pistola, sem ter que deixar a massagem pela metade para carregá-la.
- Cabeças diferentes para o tratamento de diferentes áreas.
- 3 níveis de intensidade ajustáveis.
- Leve permitindo fácil manuseio.
Desvantagens do Hypervolt
- O design da pistola não é ergonômico e não é tão fácil de manusear quanto os modelos da Therabody, que permitem que você se massageie sem problemas.
- Os botões de energia e de ligar/desligar estão em locais diferentes..
- A amplitude dessa pistola é de 10 mm. Se você for uma pessoa com grande massa muscular, pode preferir o Ached Away ou o Therabody.
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Em Hypervolt:
Massageadores CrossFit baratos
Também testamos outros modelos de marcas menos conhecidas com funcionalidade semelhante, mas a potência e a qualidade dos materiais são inferiores.
T2 de Bob e Brad
Temos essa pistola em casa e ela é uma das que usamos com mais frequência porque é O menor e mais silencioso que testamos. E descobrimos que esses dois recursos são fundamentais para usá-lo mais.
Ele tem apenas Amplitude de 10 mmmas, para nós, é mais do que eficiente. A menos que você tenha uma grande massa muscular, isso não deve ser uma desvantagem.
O pacote inclui 5 cabeças e uma tampa para transportá-lo.
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