Copa Sur 2025 CrossFit Semifinal South America

Copa Sur 2025 CrossFit Semifinal South America

A Copa Sur é a única competição nas semifinais que corresponde à região da América Latina.

Data18 a 20 de abril
Local: Rio de Janeiro, Brasil
Divisões: 30 homens individuais e 30 mulheres individuais
Final da tabela de classificação: Ver tabla
Eles se qualificam para o Games:
- 2 homens
- 2 mulheres

logotipo da copa do sul 2025

Qualifique-se para o CrossFit Games 2025

Mulheres

1 - Maria Quintero
2 - Luiza Marques

Homens

1 - Henrique Moreira
2 - Kalyan Ribeiro de Souza

Onde ele pode ser visto?

Ele estará disponível no canal oficial da Copa Sur no YouTube.

Resultados

Por tempo (5 rodadas):
🏃‍♂️ Corrida de 800 m
🏋️‍♂️ 10 Thrusters

Mulheres: 65 lb / 29 kg, 85 lb / 38 kg, 95 lb / 43 kg, 115 lb / 52 kg, 135 lb / 61 kg
Homens: 95 lb / 43 kg, 115 lb / 52 kg, 135 lb / 61 kg, 155 lb / 70 kg, 185 lb / 83 kg
Limite de tempo: 30 minutos

Vencedor do evento: 🇨🇴 María Camila Quintero (Colômbia)

  • Ele executou um ritmo constante na corrida e foi estratégico com o propulsorescortar somente quando necessário.
  • Ele encerrou a rodada final com exercícios de força no individual, demonstrando um ótimo controle da fadiga.
  • Tempo estimado: ~20 minutosvencendo por pouco o vencedor da primeira bateria.
maria camila quintero crossfit south cup 2025

Top 5 feminino:

1 - Maria Quintero 🇨🇴 - 19:57
2 - Joanna Boaventura 🇧🇷 - 19:58 (venceu a primeira bateria)
3 - Priscila Gorges 🇧🇷 - 20:10
4 - Patricia Gonçalves 🇧🇷 - 20:19
5.- Fabiane Carvalho 🇧🇷 - 20:37

Outros destaques:

  • Aline Cabral começou forte, mas perdeu vários impulsos na rodada final e perdeu o ritmo.
  • Lilian Cava liderou as duas primeiras rodadas com um ritmo muito alto, mas entrou em colapso na segunda metade do evento.

Homens

1 - Benjamín Gutiérrez 🇨🇱 - 17:45
2.- José Maria de Paula Júnior 🇧🇷 - 17:52
3.- Kalyan Ribeiro de Souza 🇧🇷 - 18:10
4.- Danilo Moreira 🇧🇷 - 18:25
5.- Henrique Moreira 🇧🇷 - 18:25

Líder da primeira bateria: 🇧🇷 José María "Juniño" Paula Junior

  • Ele assumiu a liderança na segunda rodada e nunca mais a largou.
  • Seu ritmo foi mais agressivo e consistente do que o do resto da bateria.
  • Ele se destacou por sua experiência e profundidade na corrida.

Benjamín Gutiérrez foi o vencedor do Evento 1 individual masculino no Copa Sur 2025, com um desempenho categórico que o posicionou como líder no final do primeiro dia de competição.

Desempenho excepcional

  • Tempo estimado de conclusão: aproximadamente 17:45 minutossendo o melhor tempo entre as duas baterias.
  • Estratégia: Ele administrou muito bem sua energia durante as rodadas de corrida e foi consistente nos impulsos, não soltou a barra nos últimos 10 com 84 kg (185 lbs)que foi fundamental para garantir a vitória.
  • Vantagem visual: Na última volta, ele já estava mais de 50 metros à frente de seu perseguidor mais próximo, Calian Souza.
  • Reação final: Ele encerrou o evento batendo no peito e sorrindo, claramente emocionado com o resultado.

🗣️ Declarações pós-evento

Benja comentou que não esperava vencer o evento, embora tenha vindo com a confiança de que poderia ficar entre os 5 primeiros. Ele disse que trabalhou muito durante a temporada e que esses tipos de eventos (corrida + impulsos) são agora um de seus pontos fortes:

"Isso mostrava todo o trabalho que ele estava fazendo durante a temporada... O garoto gordo estava correndo, então o trabalho foi feito."
"Eu não esperava ganhar, mas vim com a expectativa de ficar entre os 5 primeiros. Tudo funcionou perfeitamente."

Outros nomes fortes mencionados para a segunda bateria:

  • Kalyan Sousa 🇧🇷 (favorito por causa de sua vitória dominante no ano passado)
  • Martin Fuentes 🇨🇱 (desempenho muito bom nesse evento em 2024)
  • Facundo Rando 🇦🇷 (atleta com experiência em atletismo, boa corrida)

1 - Maria Quintero 🇨🇴
2.- Joanna Boaventura 🇧🇷
3.- Priscila Gorges 🇧🇷
4 - Patricia Gonçalves 🇧🇷
5.- Fabiane Carvalho 🇧🇷
6 - Agustina Haag 🇦🇷
7 - Gabriella Luque 🇧🇷
8 - Pamela Giffoni 🇧🇷
9.- Bia Gonzalez 🇧🇷
Amber Davy 🇨🇱

1 - Benjamín Gutiérrez 🇨🇱
2.- José Maria de Paula Júnior 🇧🇷
3.- Kalyan Ribeiro de Souza 🇧🇷
Danilo Moreira 🇧🇷
5.- Henrique Moreira 🇧🇷
6.- Martin Alfonso Fuentes Bacha 🇨🇱
7.- Matheus Gomes 🇧🇷
8.- João Pedro Barcelos 🇧🇷
9.- Vitor Loffi Wawrzeniak 🇧🇷
10.- Allan Henrique Pereira 🇧🇷

Coloque o máximo de peso possível:
3 Cleans
2 agachamentos frontais
1 Jerk (ombro a ombro)

🥇 Agustina Haag 🇦🇷 - 230 lb

  • Potência total: o único a exceder 225 lbs.
  • Ela consolidou sua presença como uma das novas figuras femininas da região.

🥈 (empate quádruplo com 215 lbs):

  • Caroline Ferreira 🇧🇷
  • Luiza Marques 🇧🇷
  • Isadora Marques 🇧🇷
  • Leticia Victor 🇧🇷
  • Todos demonstraram técnica limpa e controle sob pressão.
  • Letícia ficou surpresa ao revelar que havia quebrado a clavícula recentemente.

1.- Agustina Haag 🇦🇷 - 230 lb
2.- Caroline Ferreira 🇧🇷 - 215 lb
2.- Luiza Marques 🇧🇷 - 215 lb
2.- Isadora Marques 🇧🇷 - 215 lb
2.- Leticia Victor 🇧🇷 - 215 lb

🥇 Anderon Primo 🇧🇷 - 350 lb

  • Revolta dominante.
  • Ele encerrou com uma terceira tentativa bem-sucedida, superando sua marca de 2022.
  • Ele afirmou que começou com o peso que o machucou em 2022, como um símbolo de superação.

🥈 Henrique Moreira 🇧🇷 - 340 lb

  • Ele estrelou em um defesa dupla épica na segunda tentativa.
  • Ele superou seu recorde pessoal de 2022 (320 lbs) e foi aplaudido de pé pelo público.

🥉 João Pedro Barcelos, Bernardo Jardim e Thalison Martins 🇧🇷 - 325 lb

  • Todos conseguiram concluir o complexo com boa técnica.
  • Jardim, com apenas 21 anos de idade, destacou-se por sua solidez e atitude na arena.

1.- Anderon Primo 🇧🇷 - 350 lb
2.- Henrique Moreira 🇧🇷 - 340 lb
3.- João Pedro Barcelos 🇧🇷 - 325 lb
3.- Bernardo Jardim 🇧🇷 - 325 lb
3.- Thalison Martins 🇧🇷 - 325 lb

Por tempo:
🚴 30/24 cal Echo Bike
💪 30 Bar Muscle-Ups
🚴 30/24 cal Echo Bike
Limite de tempo: 9 minutos

Benjamín Gutiérrez 🇨🇱 desistiu devido a uma ruptura no teste anterior.

Chaves para o evento:

  • Evento de alta intensidade com alta demanda de capacidade pulmonar e controle nos movimentos de ginástica.
  • O primeira bicicleta fez uma grande diferença: os atletas que saíram muito rápido pagaram por isso nas elevações musculares.
  • O gerenciamento de elevações musculares na barra foi decisivo; até mesmo atletas de elite, como Roman Khrennikov (benchmark internacional) teve que dividi-los estrategicamente em versões anteriores do evento.
  • No segunda parte de bicicletaNa primeira parte da corrida, muitos atletas ultrapassaram aqueles que estavam liderando na primeira parte da corrida.

🥇 Vencedor: Vitor Loffi Wawrzeniak 🇧🇷 - 03:17

  • Ele superou o tempo de Roman Khrennikov. de Mayhem Classic (3:18).
  • Ele executou o exercício com grande explosão, estabelecendo um ritmo impossível de ser igualado pelos demais.

Comentários pós-evento:

  • Vitor comentou que foi um evento muito difícil: "Foi um evento muito difícil.Eu não estava nem conseguindo andar... mas foi planejado dessa forma desde casa."
    • Ele também completou recentemente 20 anos de idade, o que o posiciona como um jovem promissor na região.

1.- Vitor Loffi Wawrzeniak 🇧🇷 - 03:17
2.- Henrique Moreira 🇧🇷 - 03:43
3 - Agustín Richelme 🇦🇷 - 03:47
4 - Kalyan Ribeiro de Souza 🇧🇷 - 03:48
5 - Anderon Primo 🇧🇷 - 03:56

Mulheres:

  • Embora o formato seja o mesmo, nas mulheres Os muscle-ups tiveram um papel ainda mais decisivo do que nos homens.
  • Uma grande diferença foi observada naqueles que sabiam dosar bem o número de repetições por série.
  • Alguns atletas saíram com um ritmo muito forte na bicicleta, mas não conseguiram mantê-lo na parte da ginástica.
  • O estratégia mais bem-sucedida era dosar desde a primeira bicicleta, dividir as elevações musculares em séries controladas e fechar com força na segunda parte.

🥇 Vencedor: Patricia Gonçalves 🇧🇷 - 04:42

  • Ela foi a única mulher a ficar abaixo de 5 minutos.
  • Ele dominou as elevações musculares na barra com uma técnica impecável e fechou a última parte da bicicleta com muita força.

💬 Observações:

  • Lilian Cava e Joana Boaventura se saíram bem devido à sua capacidade de permanecerem consistentes.
  • Caroline Ferreira, que estava em boa forma desde o Evento 2, também teve um desempenho sólido.

1 - Patricia Gonçalves 🇧🇷 - 04:42
2 - Lilian Cava 🇧🇷 - 05:03
3 - Joanna Boaventura 🇧🇷 - 05:04
4.- Caroline Ferreira 🇧🇷 - 05:07
5 - Isadora Marques 🇧🇷 - 05:09

1.- Patricia Gonçalves 🇧🇷 - 268 pts
2.- Maria Quintero 🇨🇴 - 244 pts
—————————————
3.- Joanna Boaventura 🇧🇷 - 227 pts
4.- Caroline Ferreira 🇧🇷 - 226 pts
5.- Agustina Haag 🇦🇷 - 225 pts
6.- Isadora Marques 🇧🇷 - 201 pts
7.- Luiza Marques 🇧🇷 - 201 pts
8.- Aline Cabral 🇧🇷 - 175 pts
9.- Fernanda Dotto 🇧🇷 - 171 pts
10.- Fabiane Carvalho 🇧🇷 - 169 pts

1.- Henrique Moreira 🇧🇷 - 180 pts
2.- Kalyan Ribeiro de Souza 🇧🇷 - 172 pts
———————————————
3.- João Pedro Barcelos 🇧🇷 - 168 pts
4.- Benjamín Gutiérrez 🇨🇱 - 160 pts
5.- José Maria de Paula Júnior 🇧🇷 - 141 pts
6.- Mateus Romao 🇧🇷 - 136 pts
7.- Danilo Moreira 🇧🇷 - 133 pts
8.- Geronimo Beaudean 🇦🇷 - 128 pts
9.- Bernardo Jardim 🇧🇷 - 125 pts
10.- Pedro Martins 🇧🇷 - 125 pts

Para o total de repetições (em intervalos de 3 x 4 minutos):
A cada intervalo de 4 minutos:
100 Duplo Unders
2 Seated Legless Rope Climbs (2 escaladas em corda sem pernas sentadas)
25 dedos dos pés à barra
Repetições restantes: Max Burpee-Over-Box
Limite de tempo: 3 x 4 minutos

Mulheres

Emily Andrade 🇧🇷 - 434 repetições

  • Domínio absoluto do evento.
  • Ele executou cada rodada com precisão cirúrgica: subidas controladas, T2B divididos em séries eficientes e um ritmo muito alto no burpees.
  • Foi o evento mais forte do fim de semana.

María Camila Quintero 🇨🇴 - 424 representantes

  • Grande consistência: ela estava apenas 10 repetições atrás de Emily.
  • Ele administrou a transição entre os movimentos e se esforçou muito no último round.

Lucia Viretti 🇦🇷 - 418 repetições

  • Muito sólida, ela permaneceu dentro do topo em todos os intervalos.
  • Técnica fluida, especialmente no Legless, no qual ela teve uma vantagem sobre as outras competidoras.

4º lugar Agustina Haag 🇦🇷 e Amber Davy 🇨🇱 - 411 repetições

  • Ambos tiveram um ritmo excelente, mas cortaram mais nos T2Bs.
  • Amber mostrou grandes qualidades de ginástica, enquanto Agustina usou uma estratégia mais conservadora que funcionou.

1.- Emily Andrade 🇧🇷 - 434 repetições
2.- Maria Quintero 🇨🇴 - 424 repetições
3.- Lucia Viretti 🇦🇷 - 418 representantes
4.- Agustina Haag 🇦🇷 - 411 representantes
4.- Amber Davy 🇨🇱 - 411 repetições

Homens

O evento exigiu precisão e controle nos movimentos de ginástica, especialmente na pirueta do hand walk.

Henrique Moreira 🇧🇷 - 431 representantes
Thalison Martins 🇧🇷 - 431 representantes
Martín Alfonso Fuentes Bacha 🇨🇱 - 431 representantes

  • Empate triplo pelo primeiro lugar, todos com execução quase perfeita.
  • Eles conseguiram controlar a aderência nas subidas de corda e nos T2Bs para chegar com energia no final.
  • Henrique reafirma sua liderança com esse desempenho, enquanto Martin Fuentes (Chile) tem se destacado na disputa.

Igor Viana 🇧🇷 - 424 representantes

  • Muito explosivo nos duplos e burpees.
  • Bom ritmo impecável, embora não tenha sido suficiente para se igualar ao trio principal.

Danilo Moreira 🇧🇷 - 423 representantes

  • Tecnicamente muito limpo, embora tenha perdido alguns segundos no segundo round de Legless.
  • Muito consistente em todos os três intervalos.

Por tempo:
🏋️ 30 Snatches
(225 lbs / 102 kg, 155 lbs / 70 kg)
Limite de tempo: 9 minutos

Luiza Marques 🇧🇷

  • Ele executou o evento de forma impecável, com sets estrategicamente divididos e intervalos medidos.
  • Ela foi uma das poucas atletas que nenhuma repetição falhou.
  • Ele fechou os últimos trechos em individuais muito rápidos, selando sua vitória com autoridade.

Maria Camila Quintero 🇨🇴

  • Ela ficou perto do líder o tempo todo.
  • Embora tenha tido algumas repetições mais lentas na parte intermediária, ele se recuperou bem.
  • Ela marcou pontos importantes que a mantiveram firme na disputa por uma vaga no Games.

Emilly Andrade 🇧🇷

  • Seu melhor evento do dia até o momento.
  • Apesar do desgaste, ele mostrou força e compostura.
  • Ela encerrou o evento animada, sabendo que seu desempenho a reposicionou na liderança geral.

4º Caroline Ferreira 🇧🇷

  • Forte nas primeiras 15 arrancadas, mas começou a falhar na aderência e no controle na descida.
  • Ele teve que reiniciar em várias repetições, o que o fez perder o ritmo.

5º Patricia Gonçalves 🇧🇷

  • Não foi sua melhor prova, mas ela conseguiu se manter competitiva.
  • Ela foi tática e evitou erros, embora seu ritmo tenha sido mais lento do que o dos 3 primeiros colocados.

1 - Luiza Marques 🇧🇷 - 05:33
2 - Leticia Victor 🇧🇷 - 06:31
3 - Fernanda Dotto 🇧🇷 - 06:33
4 - Maria Quintero 🇨🇴 - 06:54
5.- Patricia Gonçalves 🇧🇷 - 07:00

João Pedro Barcelos 🇧🇷 - 04:45

  • Desempenho magistral: um dos poucos atletas que manteve o ritmo sem falhas ou cortes longos.
  • Ele se beneficiou de uma técnica muito fluida nos arrancos, quase sem perder segundos entre as repetições.
  • Ele foi aplaudido de pé no final do evento pela velocidade e solidez com que terminou.
  • Essa vitória o colocou diretamente na luta pela classificação para o Games.

🥈 Henrique Moreira 🇧🇷 - 05:31

  • Não venceu, mas conquistou alguns pontos muito importantes para manter o liderança geral.
  • Ele dividiu os treinos logo no início, o que lhe permitiu evitar erros no final.
  • Ele fechou com força, com um sprint final nos últimos 5 elevadores.

Vitor Loffi Wawrzeniak 🇧🇷 - 05:38

  • Outro jovem talento que continua demonstrando consistência.
  • Apesar das altas exigências do evento 3 (onde ele venceu), ele conseguiu Recuperação e manutenção da competitividade.

4º Kalyan Ribeiro de Souza 🇧🇷

  • Embora ele seja conhecido por seu poder, o peso do evento fez com que ele diminuísse a dose.
  • Mesmo assim, ele ficou entre os cinco primeiros, o que era necessário para continuar na corrida por uma vaga no Games.

5º Renato Guimarães 🇧🇷 - 06:50

  • Ele sofreu na segunda metade do evento, mas mostrou um grande coração competitivo.
  • Ele fez um retorno sólido nos últimos 10 trechos para garantir seu lugar entre os 5 primeiros.

(Por tempo):
Todos os atletas:
16/12 cal Echo Bike
12 agachamentos com uma perna só (50 lb / 22,5 kg, 35 lb / 15 kg)
96 pés Caminhada com parada de mão (com 1 pirueta a cada 48 pés)
8/6 cal Echo Bike
6 agachamentos com uma perna só (50 lb / 22,5 kg, 35 lb / 15 kg))
48 ft Handstand Walk (com 1 pirueta a cada 48 ft)
Limite de tempo: 4 minutos
➡️ Os 10 atletas mais rápidos avançam para a Parte II

(Por tempo - eliminatória única de 10 atletas):
5 rodadas de eliminação:
12/8 Cal Echo Bike
8 agachamentos com uma perna só (50 lb / 22,5 kg, 35 lb / 15 kg)
48 ft Handstand Walk (com 1 pirueta a cada 48 ft)
Limite de tempo: 2 minutos

Kalyan Ribeiro de Souza 🇧🇷 - 6 + 01:00

  • Ritmo perfeito e execução impecável.
  • Ele foi o único a fechar todas as rodadas sem falhar, o que lhe garantiu um vitória crucial na reta final.

Benjamín Reyes 🇨🇱 - 6 + 02:00

  • Foi ele quem mais tempo adicionado na sexta rodadamas no tie-break ele ficou em segundo lugar.
  • Muito bom desempenho na parte final da competição, demonstrando capacidade de pressão.

Matheus Gomes 🇧🇷 - 5 + 00:53.4

  • Ele não conseguiu passar da sexta rodada.
  • Ele manteve um ritmo forte, mas controlado, o que o manteve competitivo.

1.- Kalyan Ribeiro de Souza 🇧🇷 - 6 + 01:00.0
2.- Benjamin Reyes 🇨🇱 - 6 + 02:00.0
3. Matheus Gomes 🇧🇷 - 5 + 00:53.4
4. Geronimo Beaudean 🇦🇷 - 5 + 00:57.7
5.- Allan Henrique Pereira 🇧🇷 - 5 + 00:59.7

Luiza Marques 🇧🇷 - 6 + 01:00

  • Perfeito em todas as rodadas.
  • Ele mostrou excelente capacidade aeróbica e mentalSaber quando acelerar e quando controlar.
  • Sua vitória a colocou em posição de destaque na mesa final.

Emily Andrade 🇧🇷 - 6 + 02:00

  • Ela também completou seis rodadas, mas o tie-break a colocou em segundo lugar.
  • Excelente encerramento do fim de semana: vitória no evento 4 e pódio no evento 6.

Maria Camila Quintero 🇨🇴 - 5 + 01:07

  • Embora não tenha chegado à sexta rodada, ele foi consistente e marcou pontos importantes.
  • Seu desempenho foi suficiente para mantê-lo na liderança geral.

1.- Luiza Marques 🇧🇷 - 6 + 01:00.0
2. Emily Andrade 🇧🇷 - 6 + 02:00.0
3.- Maria Quintero 🇨🇴 - 5 + 01:07.0
4.- Aline Sanefuji 🇧🇷 - 5 + 01:13.0
5. Amber Davy 🇧🇷 - 4 + 01:15.0

Atletas participantes

Os 40 melhores jogadores individuais masculinos e femininos participarão.

Mulheres

Homens

Agustina Haag 🇦🇷

Adriano Ponte 🇧🇷

Aline Cabral 🇧🇷

Agustin Richelme 🇦🇷

Aline Sanefuji 🇧🇷

Allan Henrique Pereira 🇧🇷

Amanda Andrade 🇧🇷

Anderon Primo 🇧🇷

Amber Davy 🇺🇸

Benjamin Gutierrez 🇨🇱

Bia Gonzalez 🇧🇷

Benjamin Reyes 🇨🇱

Bruna Baxhix 🇧🇷

Bernardo Jardim 🇧🇷

Carolina Martinez 🇧🇷

Bruno Diniz 🇧🇷

Caroline Ferreira 🇧🇷

Bruno Marins 🇧🇷

Emily Andrade 🇧🇷

Danilo Moreira 🇧🇷

Fabiane Carvalho 🇧🇷

Edgar Carvalho 🇧🇷

Fernanda Dotto 🇧🇷

Filemon Souza 🇧🇷

Gabriella Luque 🇧🇷

Geronimo Beaudean 🇦🇷

Isadora Marques 🇧🇷

Guilherme Domingues 🇧🇷

Joanna Boaventura 🇧🇷

Henrique Moreira 🇧🇷

Kilya Pafian Marchant 🇨🇱

Igor Viana 🇧🇷

Leticia Victor 🇧🇷

João Pedro Barcelos 🇧🇷

Lilian Cava 🇧🇷

Juan Facundo Rando 🇦🇷

Lucia Viretti 🇦🇷

Juan Ignacio Sforzini 🇦🇷

Luiza Marques 🇧🇷

Kalyan Ribeiro de Souza 🇧🇷

Maria Quintero 🇨🇴

Lautaro Brichetti 🇦🇷

Nilmary Colmenares 🇻🇪

Martin Alfonso Fuentes Bacha 🇺🇾

Pamela Giffoni 🇧🇷

Mateus Romao 🇧🇷

Patricia Gonçalves 🇧🇷

Matheus Gomes 🇧🇷

Priscila Gorges 🇧🇷

Pedro Martins 🇧🇷

Rafaela Prado 🇧🇷

Renato Guimarães 🇧🇷

Rebeca Mendes 🇧🇷

Thalison Martins 🇧🇷

Salome Boveda 🇦🇷

Valentín Mesa 🇦🇷

Sofia Strada 🇦🇷

Victor Amancio 🇧🇷

Tamiles Duarte 🇧🇷

Vitor Loffi Wawrzeniak 🇧🇷

Participantes por país

País

Homens

Mulheres

Total

Brasil

22

23

45

Argentina

6

4

10

Chile

2

1

3

Uruguai

1

0

1

Venezuela

0

2

2

Estados Unidos

0

1

1

Anabel Ávila

Anabel Ávila

Eu sou Anabel Ávila, sou formada em Administração de Empresas, personal trainer e nutricionista esportiva.
Em 2014, descobri o CrossFit e, desde então, criei mais de 700 vídeos sobre esse esporte no meu canal do YouTube.
Desde 2015, cubro o CrossFit Games e participei de três edições, participando como mídia espanhola credenciada.
Tenho tido a oportunidade de colaborar com marcas líderes como Nike, Velites, Reebok e Under Armour.

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