Os melhores hand grips para CrossFit

Parabéns! Agora você pode se considerar um crossfitter de pleno direito se quiser continuar, apesar de suas mãos estarem uma bagunça.

Neste artigo, falaremos sobre uma das Acessórios CrossFit que evitam o maior derramamento de sangue, as grips.

Como há muitas opções no mercado, desta vez vamos analisar os diferentes tipos para que você possa escolher qual é o melhor para você. Quais são os melhores tênis para crossfit?

As calleras eram típicos dos ginastas e agora também são típicos dos praticantes de crossfit.Incluímos vários exercícios desse estilo esportivo, como flexões o flexões musculares.

O objetivo da callera é ser capaz de Mantenha uma pegada segura enquanto se exercita com maior conforto e proteção, evitar que os calos se rompam e causem sangramento e dor.

Tipos de grips para CrossFit

Podemos dividir as hand grips em dois grupos:

Dependendo do número de furos

• 0, 2 e 3 furos
• A principal diferença é que Quanto mais furos, mais partes são cobertas, aumentando a superfície de proteção.
• No entanto, Quanto menor o número de furos, mais fácil será removê-los quando você não precisa deles. Algo que pode ser útil em WODS que combinam vários movimentos. Por exemplo: ginástica e levantamento de peso.

Dependendo do material

Elas estão disponíveis em todos os tipos de couro, tecido, neoprene ou até mesmo em pessoas que as fazem com fita adesiva (a fita adesiva elástica que usamos).

A maioria dos grips no mercado é combinações de materiais sintéticos. Várias camadas de materiais diferentes para garantir a aderência de um lado e a maciez da face em contato com a pele.

Onde comprar grips de CrossFit

Grips Velites

A Velites é uma marca de origem espanhola reconhecida principalmente por seu principal produto: o cambagem para saltos duplos. Entretanto, eles também desenvolveram esses 4 modelos de hand grips.

PicSil

Outra marca de grips que também funciona muito bem e que é usada por atletas de prestígio como GudmundssonAniol Ekai, Fabian Beneito e Roman Khrennikov. Alguns de seus modelos mais conhecidos:

Urso KompleX

Descubra o tamanho ideal do seu grip.

Reserve um tempo para Meça sua mão de acordo com as instruções do fabricante. Não improvise e siga a tabela de recomendações de acordo com o modelo.

Como colocar as hand grips corretamente

É normal se sentir estranho no início usando algo entre os dedos e não as mãos tocando diretamente a barra, mas depois de superar a mudança, vale a pena!

É um mundo inteiro lá fora. Cada um os usa de uma maneira diferente, cada um gosta de um modelo específico... No final, não há uma única versão válida, mas Descubra o que funciona para você experimentando e testando.

• Use com dobra: Os ginastas estão acostumados a usá-los dessa forma. A calera não é inserida na parte inferior dos dedos, mas fica no meio. Uma parte do material dos calipes é dobrada na palma da mão para fazer uma dobra extra.
• Use sem dobrar: A grip se ajusta o mais confortavelmente possível à mão sem deixar nenhum material extra, o mais próximo possível do uso de uma luva.

Manutenção dos hand grips

As calleras são um elemento de desgaste, portanto, sabemos que eles têm uma vida útil limitada.. No entanto, queremos tratá-los da melhor forma possível para que durem o máximo de tempo possível.

1. Não deixe os hand grips amassados guardados.
2. Ventile os grips após o uso.. Quando você chegar em casa e tiver que desempacotar sua mochila de treinamento, jogue-os fora para arejar e a o suor não os mantém úmidos.
3. Hidrata a área dos furos e a que está em contato com a palma da mão com creme. Isso ajudará a o material é mais flexível.

As luvas de ginástica podem ser usadas no CrossFit?

Talvez você esteja pensando em reciclar algumas luvas de CrossFit que recebeu da academia, mas talvez esteja pensando em reciclar suas luvas antigas de CrossFit. não é aconselhável.

Seu design expõe metade das falanges. E isso faz com que seja desconfortável quando você pega uma barra com uma carga pesada, quando se pendura na barra, quando usa as argolas... O corte desse tecido vai penetrar em você e você não vai gostar.

Houve uma época em que a Reebok vendia luvas de CrossFit que cobriam completamente os dedos, embora eu não as tenha visto mais sendo vendidas.

Pessoalmente, não uso luvas porque prefiro sentir a aderência na barra, me sinto mais seguro. Com luvas, sinto que perco o controle. Aconselho você, mesmo que a sensação seja um pouco estranha no início, a experimentar alguns hand grips.

Além do uso de compassos de calibre, é importante cuidar de suas mãos para evitar lesões. Aqui está um artigo para ajudá-lo a manter seus calos limados e evitar que eles se partam:

Por que usar tênis CrossFit profissionais?

O uso de tênis profissionais para CrossFit não é apenas uma questão de conforto, é um investimento em seu desempenho e na saúde de suas mãos.. 

Eles são projetados para oferecem melhor aderência, proteção e durabilidadeEspecialmente em exercícios exigentes com barra, argolas ou corda. Eles evitam rasgos, bolhas e lesões que poderiam impedi-lo de treinar por dias. 

Além disso, ao melhorar a adesão, permitem que você faça mais repetições com menos fadiga no antebraço. Se você treina regularmente e quer dar um passo adiante, os calibradores profissionais fazem a diferença.

Conclusão: Quais são os melhores tênis para crossfit?

Escolhendo os melhores tênis para CrossFit depende de seu nível, de suas preferências e do tipo de exercícios que você faz. com mais frequência. 

Não há um modelo perfeito, mas certamente há um que atende às suas necessidades. O importante é que você se sinta confortável, confiante e que as almofadas o ajudem a ter um melhor desempenho sem comprometer suas mãos. 

Se você treina com barra, argolas ou wods de alta intensidade, escolha bem. suas calleras CrossFit podem fazer a diferença. Experimente, ajuste e mantenha os que melhor se adaptam a você. Suas mãos agradecerão. Quer obter os melhores tênis de CrossFit para você?