La Far East Throwdown es la semifinal de CrossFit correspondiente a la zona asiática y se celebra en Corea del sur.
Fecha: 3 – 5 junio
Continente: Asia
Lugar: Busan, República de Corea
Instagram: fareastthrowdown
Leaderboard: Aquí
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Clasifican a Games
1.- Roman Khrennikov / Seungyeon Choi
2.- Nasser Alruwayeh / Seher Kaya
Atletas al Last Chance Qualifier
3.- Arthur Semenov / Dawon Jung
4.- Andrey Fedotov / Dema Zebdieh
5.- Anthony Hayes / Yuko Sakuyama
Resultado equipos
1.- KT CrossFit Kolesnikov Team
2.- CrossFit Yas Black
Directo Far East Throwdown
Atletas que participan
Conocemos a la atleta Coreana, Seungyeon Choi que ya participó en los Games de 2021.
El más conocido es Roman Khrennikov, que este año ha podido al fin viajar a Estados Unidos y deberá salir del país, con el riesgo que supone, para poder viajar a Corea del sur y participar en la Semifinal que le corresponde.
¿Cuántos pasan a Games?
2 hombres, 2 mujeres y 2 equipos recibirán invitación a CrossFit Games 2022
WODS y resultados
WOD 1 Crossing The Gwang-an Bridge
3 Rounds For Time:
18/15 cal Row
9 Muscle-Ups
12 Hang Snatches 135 / 95lb
Time Cap: 12 minutes
WOD 2 Barbell Complex
3 Attempts for Max Load of:
3 Cleans
2 Front Squats
1 Jerk (Shoulder-to-overhead)
Time Cap: 15 minutes
Después del primer día
1.- Roman Khrennikov 200 / Seung Yeon Choi 200
2.- Nasser Alruwayeh 196 / Seher Kaya 176
3.- Artur Semenov 168 / Omer Reshef 172
4.- Aleksandr Ilin 164 / Dema Zebdieh 168
WOD 3 2014 Regional Event 5
10 Rounds For Time :
1 Legless Rope Climb, 15′
Run (170′)
Time Cap: 11 minutes
WOD 4 Short or Long
For Time :
200 Double-Unders
100-ft Handstand Walk
5 Snatches 185 / 125lb
4 Snatches 205 / 135lb
3 Snatches 225 / 155lb
2 Snatches 245 / 155lb
1 Snatch 265 / 165lb
Time Cap: 12 minutes
Después del segundo día
1.- Roman Khrennikov 384 / Seung Yeon Choi 400
2.- Nasser Alruwayeh 372 / Seher Kaya 360
3.- Artur Semenov 368 / Shahad Budebs 328
4.- Andrey Fedotov 324 / Dawon Jung 320
WOD 5 Far East Chipper
For Time :
40 Handstand Push-Ups
40 Wall-Ball Shots (20 / 14lb)
40 DB Snatches (70 / 50lb)
Run 1,200m
40 GHD Sit-ups
40 Toes to Bars
40 Box Jump Overs (24 / 20inch)
Time Cap: 20 minutes
WOD 6 Triple Dumbbell Bomb!
For Time :
50 Double DB Deadlifts
100-ft Double DB Walking Lunges
150-ft Farmer’s Carry
(M: 100/ W: 70 lb)
Time Cap: 9 minutes
