Todo sobre Mid Atlantic CrossFit Challenge 2019

La próxima competición de CrossFit destacada en el calendario es el Mid-Atlantic CrossFit® Challenge.

Dónde ver Mid Atlantic CrossFit Challenge

El evento se retransmite en directo en la página de la competición en Facebook.

El leaderboard lo podéis consultar en competition corner.

Esta competición tiene lugar el fin de semana del 12 al 14 de Abril. Durante años se había estado celebrando en Baltimore y por primera vez, será en DC Armony, Washington. En parte, esto ha sido posible gracias a los cambios en los acuerdos entre la competición y CrossFit que les ha permitido a la organización del Mid-Atlantic CrossFit® Challenge trabajar junto con los Eventos DC, que gestionan las funciones no militares.

En esta nueva localización, la competición contará con 6500 m2 que les permite proporcionar mejor experiencia de competición tanto a los atletas como a los espectadores.

Algunos de los nombres que veremos en la pista con: Dani Speegle, Meg Reardon, Chyna Cho, Mckenzie Riley, KT Trombetta, Jacob Heppner…

Evento 1: Three wise men

3 rondas de:

5 hang squat snatches 84 kg

10 bar facing burpees 

3 rondas de:

10 double DB power snatch 23 kg

20 pull-ups

3 rondas de:

15 box jump overs 24″

30 wall-ball shots 9 kg

Time CAP: 15 minutos

Resultados hombres

1. Marquan Jones: 14:03 – 100 puntos
2. Matt Morton: 14:29 – 94 puntos
3. Nicolás Bidarte: 14:38 – 88 puntos

En la entrevista a Marquan, decía que: “Al ver que el WOD era 3 rondas, 3 rondas y 3 rondas uno no puede salir al 95% desde el principio ya que podría “quemarse” rápido. He intentado ser constante durante todo el ejercicio”

Resultados mujeres

1. KT Trombetta: 13:55 – 100 puntos
2. Dani Speegle: 14:19 – 94 puntos
3. Meg Reardon: 14:27 – 88 puntos

Evento 2: Milo

6 Minutes to Find 1RM Snatch

6 Minutes to Find 1RM Clean and Jerk

Resultados hombres

Snatch

1. Will Moorad: 131 kg- 50 puntos
2. Devin O'Neill: 131 kg – 50 puntos
3. Josh Mattes: 129 kg – 44 puntos

Clean & Jerk

1. Josh Mattes: 165 kg – 50 puntos
2. John-Paul Hethcocck: 161 kg – 47 puntos
3. Tyler Christophel: 161 kg – 47 puntos

Resultados mujeres

Snatch

1. Dani Speegle : 97 kg – 50 puntos
2. Elizabeth Wishart: 86 kg – 47 puntos
3. Meg Reardon: 83 kg – 44 puntos

Clean & Jerk

1. Dani Speegle : 115 kg – 50 puntos
2. KT Trombetta: 106 kg – 47 puntos
3. Danielle Keatns: 106 kg – 47 puntos

Según explicada Dani Speegle a la reportera, esta competición es para pasárselo bien teniendo en cuenta que ya ha conseguido su clasificación para los Games. Es cuestión de jugar desde el ámbito de los seguro y no inventar nada nuevo ni arriesgar. Sabemos que la atleta le encantan los levantamientos de peso altos a una repetición, y la vimos muy cómoda en el levantamiento de snatch. A pesar de que también ganó el de clean&jerk, la americana parecía quejarse de un codo en el dos tiempos.

Evento 3: Hitting the slopes with grace

For Time

2000m Ski Erg

Then,

“Grace”

30 Clean and Jerks (61/43 kg)

Resultados hombres

1. Samuel Kwant: 8:58 kg- 100 puntos
2. Paul Castillo: 9:02 – 94 puntos
3. Josh Miller: 9:05 – 88 puntos

Resultados mujeres

1. Melissa Herman: 9:39 – 100 puntos
2. Kolson Lamb Casey: 10:03 – 94 puntos
3. Meg Reardon: 10:04 – 88 puntos

Evento 4: Groundhog Day

27-21-15-9

DB Squat Cleans (50/35)
Toes To Bar
100 Double-Unders between each set

Time cap: 13 min

Resultados hombres

1. Tyler Christophel: 11:17 – 100 puntos
2. Adam Klink: 11:30 – 94 puntos
3. Matt Morton: 12:03 – 88 puntos

Resultados mujeres

1. Dani Speegle 12:02 – 100 puntos
2. Paige Semenza: 12:08 – 94 puntos
3. Meg Reardon: 12:41 – 88 puntos

Evento 5 : Hotstepper territory

10 Rounds for Time

4 Burpee Box Jump Overs 24/20”

1 Rope Climb

Resultados hombres

1. Will Moorad: 4:50 – 100 puntos
2. Adam Klink: 4:56 – 94 puntos
3. John-Paul Hethcock: 4:57 – 88 puntos

Resultados mujeres

1. Amanda Hardeman 5:41 – 100 puntos
2. Meg Reardon: 5:42 – 94 puntos
3. Kolson Lamb Casy: 06:03 – 88 puntos

Evento 6 : Hotstepper territory

Part A

10 Minute Max Calories Assault Bike

-1 minute rest-

Part B

5 Sets for Time

400m Assault Runner

Sandbag Carry 200/150

Handstand Walk

Resultados hombres

Parte A

1. Devin O'neill: 207 – 100 puntos
2. Matt Morton: 202 – 94 puntos
3. Matt Dlugos: 200 – 88 puntos

Parte B

1. Norman Woodring: 23:26 – 100 puntos
2. Mitch Spjut: 24:41 – 94 puntos
3. John-Paul Hethcock: 24:51 – 88 puntos

Resultados mujeres

Parte A

1. Melissa Herman 150 – 100 puntos
2. Amanda Hardeman: 145 – 94 puntos
3. Meg Reardon: 144 – 88 puntos

Parte B

1. Dani Speegle: 25:11 – 100 puntos
2. Alexis Raptis: 25:22 – 94 puntos
3. Paige Semenza: 26:3 – 88 puntos

Evento 7 : Amanda 2.0

3 Rounds for Time

9 Ring Muscle-Ups

5/3/1 Squat Snatches

Mens weights (205/225/245)

Women’s weights (145/155/165)

Resultados hombres

1. John-Paul Hethcock: 4:06 – 100 puntos
2. Samuel Kwant: 4:19 – 94 puntos
3. Will Moorad: 4:24 – 88 puntos

Resultados mujeres

1. KT Trombetta: 5:16 – 100 puntos
2. Meg reardon: 5:29 – 94 puntos
3. Paige Semenza: 6:10 – 88 puntos

Resultados finales

Hombres

1. John-Paul Hethcock 693 puntos
2. Samuel Kwant 676 puntos
3. Will Moorad 668 puntos

Increíble la historia de Hethcock que no estaba clasificado para participar en la competición. Sin embargo, un participante rechazo su invitación por lesión y él era el siguiente en la lista del clasificatorio online. Algo increíble, de no participar a ganar la competición y un pase directo a los CrossFit Games 2019.

Mujeres

1. Meg Reardon 794 puntos
2. Dani Speegle 790 puntos
3. KT Trombetta 739 puntos

Dani Speegle era la mayor aspirante para ganar esta competición, pero en los últimos wods los resultados no fueron tan buenos como en los anteriores y esto dio la oportunidad a Meg a ganar. A diferencia de Speegle, la atleta de Queens había estado haciendo una competición con resultados muy estables.

Tombetta era la otra atleta en la que se había puesto más interés pero tuvo muy mal resultado en el evento del hand stand walk donde debía recorrer la pista caminando de manos sin caer. La atleta falló varias veces a medio camino y esto le costó muchas posiciones.