Tia Clair Toomey

Tia Clair Toomey es la atleta de CrossFit con más recorrido en este deporte.

Sus títulos son la mujer más en forma del planeta proclamada en los CrossFit Games de 2017 – 2018 – 2019 – 2020 – 2021 – 2022 y 2024.

Reside en EEUU desde el año 2019. Lugar donde fundó junto a su marido, la plataforma de entrenamiento PRVN.

2025

Pareja en HYROX con Joanna Wietrzyk

PRVN anuncia la incorporación al equipo de la australiana Joanna Wietrzyk. Además, formará pareja junto a Tia Toomey para participar en Houston para buscar la clasificación al Mundial de HYROX en Chicago.

CrossFit Open 2025

Pese a ser duda antes del inicio del Open, Tia participa y sube sus puntuaciones, eso sí, a un nivel menor del que nos tiene acostumbrados.

Estos son sus resultados a nivel mundial
25.1: 523ª
25.2: 87ª
25.3: Pendiente

Pese a estas puntuaciones, Tia estará dentro del 1% mejor del Open y Torian Pro ha confirmado la invitación a la Semifinal Australiana.

HYROX Brisbane

Vuelve a participar en otro evento HYROX protagonizando uno de los duelos más interesantes del mundo del rendimiento.

💥 Tia Toomey & James Newbury vs. Joanna Wietrzyk & Hunter McIntyre 💥

📊 Resultados:
🥇 Joanna Wietrzyk & Hunter McIntyre – ⏱️ 00:51:20
🥈 James Newbury & Tia Toomey – ⏱️ 00:54:11

🔹Hunter McIntyre : Una leyenda del rendimiento funcional. Excompetidor de Spartan Race, múltiple campeón en OCR (Obstacle Course Racing) y 3 veces campeón mundial de HYROX. Tiene el récord mundial en HYROX con 53:22 ⏱️. Además, fue atleta invitado en los CrossFit Games 2019.

🔹Joanna Wietrzyk : La estrella emergente del HYROX 💫. Ha demostrado su nivel con podios en eventos internacionales: 3ª en la Major de HYROX Ámsterdam y 1ª en la Major de HYROX Hong Kong. Su progresión es impresionante y es una de las favoritas para dominar la disciplina.

Entrevista Navy Seal

Por otra parte, Toomey tuvo una aparición destacada en medios: fue invitada al pódcast de la Navy SEAL Foundation (publicado el 19 de febrero de 2025), donde habló sobre su trayectoria, su reciente maternidad y retorno a la competición, y sus perspectivas a futuro​

En esta entrevista, Tia compartió reflexiones sinceras, como su opinión de que Dave Castro debería volver a encargarse del diseño de los eventos de los CrossFit Games (enfatizando la atención al detalle y el cuidado por los atletas que él aportaba)​

Asimismo, reveló que tras ganar Rogue y probar HYROX, estaba evaluando sus próximos pasos de la temporada. Reconoció que “se acercaba el Open” y que debía tomar “decisiones importantes” sobre si buscaría su octavo título de CrossFit Games, ya que compaginar ambas disciplinas al máximo nivel sería desafiante​

Hacia finales de mes dio comienzo el CrossFit Open 2025, la fase clasificatoria global, y Toomey se inscribió para participar, manteniendo abiertas sus opciones en el circuito CrossFit​

PRVN Fitness lanza un programa para HYROX

En el ámbito empresarial, PRVN Fitness lanzó un nuevo programa de entrenamiento enfocado en HYROX, capitalizando la experiencia de Tia en este formato. Se anunció la incorporación del atleta y coach australiano James Kelly (tercer lugar en el Mundial de HYROX 2024) al equipo PRVN para liderar dicha programación.

Kelly, quien había asesorado a Toomey en su preparación para su debut en HYROX, desarrolló un plan estructurado para atletas de diversos niveles interesados en las carreras HYROX​

2024

HYROX

Días después de conquistar Rogue, Toomey insinuó en redes sociales un nuevo desafío fuera del CrossFit tradicional, afirmando que “ahora [se iba] a probar algo de @hyroxworld”, en referencia a las carreras HYROX, una disciplina de fitness híbrido en auge​

En diciembre, Toomey concretó su incursión en HYROX. El 15 de diciembre de 2024 debutó en una carrera HYROX en Melbourne, Australia, compitiendo en la categoría de dobles mixtos junto al atleta australiano (y campeón por equipos de CrossFit en 2024) James Newbury​.

La pareja Toomey-Newbury registró un tiempo de 55:48 minutos y logró el tercer lugar general en un campo competitivo repleto de especialistas, imponiéndose incluso a otros equipos formados por atletas CrossFit destacados.

Su desempeño fue notable: ese tiempo se ubicó entre los 50 mejores de la historia para la división de dobles mixtos de HYROX.

Gracias a este resultado, Toomey y Newbury obtuvieron la clasificación al Campeonato Mundial de HYROX 2025, a celebrarse en Chicago en junio de 2025

ROGUE Invitational 2024

Ganó el ROGUE Invitational 2024, celebrado del 8 al 10 de noviembre en Aberdeen, Escocia.

Toomey dominó la competición femenina, obteniendo cinco victorias de nueve eventos, y terminó 60 puntos por delante de la húngara Laura Horváth, asegurando así su cuarto título histórico en esta prestigiosa competición.

Con este resultado suma 4 victorias en ROGUE Invitational.

CrossFit Games 2024: 7º título

En unos Games marcados por la trágica muerte del atleta Lazar Djukic, al principio se rumoreó que Tia Clair podía haber decidido no competir, tal y como hicieron otros atletas como Laura Horvath y Jeffrey Adler.

Sin embargo, Tia apareció en la pista para disputar el segundo evento y no mostró signos de debilidad. La australiana hizo un recital durante toda la competición y ganó 6 de los 10 eventos disputados. Su peor puntuación fue un 7º lugar.

La australiana suma 41 eventos ganados en unos CrossFit Games.

Semifinal Syndicate Crown

La australiana recibió una excepción para poder participar en Estados Unidos.

Tia Clair Toomey logró su clasificación a los Games tras ganar 5 de los 6 eventos que se disputaron.

Demostró una superioridad abrumadora y es candidata a ganar su séptimo título en los CrossFit Games 2024.

Quarterfinals

Tia Toomey recibe penalización por falta de extensión en los step up y pasa de 1ª a 8ª del mundo.

Open

Decide reservarse en el 24.3 y realiza una modesta posición que le permita pasar a Quarterfinals sin forzar la muñeca.

Fuera de la presentación del 24.3

Tia-Clair Toomey ha anunciado en su último vídeo de Youtube, que sufre una lesión en la muñeca debido a la acción repetida de levantar a su hija Willow.

La inflamación era tal que no podía realizar handstand push ups, por este motivo ha decidido no participar en la presentación del 24.3 junto a Arielle Loewen.

La australiana está adaptando sus entrenamientos para aliviar la inflamación y se centra en movimientos en los que no intervenga esa articulación.

2023

ROGUE invitational 2023

Sorprende a todos anunciando que regresa a la pista de competición tan solo 5 meses después de dar a luz a su hija.

Fue segunda a tan solo 10 puntos de la ganadora, Laura Horvath. Ambas llegaron empatadas a puntos al último evento en el que la húngará logró la victoria.

En su canal de youtube, reconoce estar más orgullosa de como ha ejecutado los wods y el resultado final que ha obtenido en esta competición, que la sensación de decepción que tuvo después de ganar los CrossFit Games de 2022.

2022

Anuncia su embarazo

El 24 de diciembre, Toomey anuncia en su Instagram que está embarazada.

Esto significa que no podrá competir en 2023 y tendremos una nueva fittest on earth después de 6 años.

Después de los Games Tia empezó a ganar algo de peso, pero eso no le sorprendió porque es habitual para ella en la off sesaon.

En cambio, lo que le hizo saltar la alarma fue que sentía mucho cansancio y gran inestabilidad a nivel emocional.

Acudieron al médico pensando que arrastraba fatiga adrenal de los Games y fue cuando descubrieron que en realidad estaba embarazada. 

Aunque para ellos el 2023 iba a ser la lucha por el 7º título, cuando conocieron la noticia cambio completamente su objetivo.

Ahora le preguntan si volverá a los Games después de ser madre y contesta que “ya se verá”, ya que quiere priorizar su familia. 

Tia espera dar a luz a primeros de mayo.

No participa en Down Under Championship

A tan solo 2 días de que empezara la Down Under Championship, Tia Clair Toomey publicó en sus historias que su equipo se ve obligado a abandonar la participación sin especificar el motivo.

Sin embargo, podría ser ella la causante de baja tras compartir que: “Siento que estoy defraudando a mucha gente”.

Sus compañeras de equipo eran Ellie Turner y Brooke Wells.

Duda para Rogue Invitational

En el último vídeo de Tia-Clair Toomey, la atleta confiesa que tuvo una lesión seria de espalda justo antes de los CrossFit Games que le afectó en su entrenamiento. Dos semanas antes de los Games Shane y Tia tenían dudas de si podría competir.

Se va a tomar la off-season con calma sin levantar barras pesadas, moviéndose mucho, remo, bici y lo que sea necesario para asegurar que no le duele la espalda y se recupera en las mejores condiciones.

En el mismo vídeo, Shane asegura que todavía no saben si Tia podrá competir en la ROGUE Invitational que se celebra el próximo 28-30 de octubre. De hecho, la cuenta de instagram de Rogue Invitational todavía no ha confirmado a la atleta australiana y sí lo ha hecho con Medeiros, Khrennikov, Horvath…

CrossFit Games 2022

A pesar de no tener el mejor comienzo y situarse en 9ª plaza después del primer día, Tia Clair Toomey logró remontar y recuperar la camiseta de líder tras el tercer día. A partir de ese momento no dejaría la primera plaza de la general en ningún momento.

Con esta victoria se convierte en el primer atleta en ganar 6 veces los CrossFit Games.

El comentarista Sean Woodland reveló en directo que la australiana tenía planes de retirarse después de esta edición, sin embargo, al ser preguntada, respondió: Esa es la pregunta, ya veremos.

Torian Pro

Logra su invitación a los CrossFit Games en la semifinal Torian Pro celebrada en Australia.

Consigue ganar los 6 eventos que se disputaron.

Clasifica para Beijin

Consigue clasificar para los Juegos Olímpicos de Beijin con su compañera Ashleigh Werner. Según la normativa de este deporte, el puesto que ocupa Toomey en el trineo puede rotarse entre otros compañeros del equipo.

A pesar de que consigue clasificar el equipo a través de las competiciones en las que participó viajando por toda Europa, la selección acaba escogiendo a otra persona para competir en las Olimpiadas.

2021

ROGUE Invitational

Repite como ganadora de la ROGUE invitational con otra espectacular exhibición.

5º título consecutivo de Fittest on Earth

Toomey no tiene bastante con ser la mejor atleta femenina de CrossFit y acepta la invitación de la federación australiana para formarse con el equipo de Bob sled.

Gana la ROGUE Invitational 2021 pese a que se rumoreaba que la programación centrada en pesos altos podría no beneficiarle.

Se proclama ganadora de los NOBULL CrossFit Games 2021 llevando la camiseta de líder durante toda la competición. Ganó 9 de 15 eventos y logra su quinto título consecutivo empatando con Mat Fraser en su categoría.

Acumuló un total de 29 eventos ganados en los Games, superando el récord que pertenecía hasta entonces a Mat Fraser.

Arrasa en la Mid-Atlantic CrossFit y su victoria le permite clasificar a los NOBULL CrossFit Games 2021.

Cuando su compañero de entrenamientos Mat Fraser se retira, Tia deja Cookville, la casa de Froning, para expandir su negocio de programación PRVN.

2020

Gana por 4º vez los CrossFit Games

De nuevo, se proclama vencedora de los CrossFit Games que se celebraron en el Rancho, sumando 4 títulos consecutivos.

Logra su clasificación a la fase presencial de los CrossFit Games 2020 ganando 6 eventos en la fase online y se convierte en clara favorita a renovar el título.

En junio de 2020 gana la ROGUE invitational 2020, ese año la competición tiene formato online.

En 2020 empieza ganando en casa, el CrossFit Mayhem Classic, sin dejar opción a ninguna de sus contrincantes.

2019

3º título consecutivo de la mujer más en forma del planeta

Hasta la fecha otras compañeras habían ganado en dos ocasiones los CrossFit Games, pero ninguna mujer lo había hecho 3 veces.

Toomey se convierte en la primera mujer en ganar 3 veces seguidas los CrossFit Games.

La australiana decide vender su box en Australia para irse a vivir a EEUU. Esta decisión la toma un año en el que los atletas deben de usar los sanctioned events que se celebran por todo el mundo para poder clasificar a los CrossFit Games.

2018

Vuelve a ganar los CrossFit Games

Durante ese año solo hubo una atleta Laura Horvath, capaz de ponerle las cosas difíciles en los Games 2018. Fue la única capaz de quitarle el jersey de líder por un día.

2017

Gana por primera vez los Games

Tras acabar en dos ocasiones consecutivas en el 2º escalón del podio, la australiana por fin sube a lo más alto. Con los Games 2017 comienza la era de la atleta australiana en este deporte.

Ese año se queda a solo 2 puntos de diferencia de su compatriota australiana Kara Saunders (Webb), en una final que puso en pie a todo el estadio del Alliant Energy Center de Madison.

2016

Paralelismo con Fraser

Por segunda vez, Toomey queda en el 2º puesto en los Games 2016. A pesar de parecer un buen resultado le deja muy insatisfecha.

Su historia tiene gran paralelismo con la de Mat Fraser. Dos años consecutivos en el segundo escalón del podio marcaron un antes y un después en su carrera.

Apenas un par de semanas más tarde, compite en halterofilia en las Olimpiadas de Río de Janeiro. Sus marcas fueron 82 kg de snatch y 107 kg de clean and jerk.

2015

Debut en los Games

Toomey participó por primera vez en los Games quedando en un 2º puesto. Gana también el título a la «Rookie of the Year» (novata del año), premio que se otorga a la mejor clasificación de entre los atletas que compiten por primera vez.

Palmarés de Tia

Eventos ganados en CrossFit Games

Marcas personales

Libro de Tia Clair Toomey

La atleta escribió un libro relata cómo se convirtió en la mujer más en forma del planeta.

Entre otras cosas explica aunque era claramente una buena candidata a ganar los CrossFit Games aún tenía pendiente algo muy importante. Sus cualidades físicas eran indiscutibles, le faltaba hacer un cambio de chip y pasar a una mentalidad mucho más positiva.

Marido

Shane Orr es el marido y entrenador de Toomey.

Son muchas las personas que se sorprenden al ver el éxito de Tia teniendo como coach a su marido. Cuesta entender que una misma persona tenga estos dos roles que pueden ser tan contradictorios, pero sin duda ellos han encontrado la fórmula perfecta.

PRVN, la programación de Toomey y Shane

Proven es el término en inglés que se podría traducir por «demostrado». Los atletas que ganan los Games reciben unas camisetas con su puesto (1,2 o 3) y la palabra PROVEN. Una manera de decir que han dejado demostrado su valía.

Ambos son propietarios de la plataforma de entrenamiento PRVN donde entrenan a atletas como: Brooke Wells, Will Moorad, Saxon Panchik y Alec Smith entre otros.

Nutrición

Tia reconoce que la nutrición es la parte más dura de toda la preparación para las competiciones. Para tener un rendimiento óptimo a este nivel de competición sin duda debe seguir una dieta basada en comida real.

La australiana admite que le supone un esfuerzo porque se declara amante de la comida basura.