En CrossFit hay algo que nunca cambia: todo evoluciona. Lo que hace unos años parecía suficiente, hoy se ha quedado corto. Primero bastaba con saber saltar a la comba con cierta soltura. Después llegaron los double unders, más tarde los triple unders y, como era de esperar, los movimientos siguieron subiendo de nivel. Ahora le…
En CrossFit, saltar a la comba no es solo un ejercicio más. Es una habilidad clave que marca la diferencia en rendimiento y puntuación. Desde los double under hasta los crossovers, elegir la cuerda adecuada puede mejorar tu técnica, velocidad y resultados. En esta guía comparamos los principales tipos de cuerdas para CrossFit, con recomendaciones…
Elegir una comba para entrenar CrossFit no es tan simple como parece. A simple vista muchas se parecen, pero cuando empiezas a trabajar resistencia, técnica y volumen de salto, las diferencias entre una comba básica y una realmente buena se notan muchísimo. Y si además quieres introducir carga en tus entrenamientos, todavía más. La Velites…