resumen Puedes pesar exactamente lo mismo que hace ocho semanas y haber mejorado. O haber perdido un kilo y estar peor. La báscula muestra tendencias, pero también conviene revisar cuánto te mueves fuera del entrenamiento. En esta guía explico cómo una cinta caminadora para escritorio puede aumentar tu actividad diaria aunque ya hagas CrossFit. El…
Un buen cronómetro para CrossFit no es un extra. Es una herramienta práctica para entrenar mejor. En CF, el tiempo importa de verdad. No solo en los WODs “for time”, también en EMOM, AMRAP, Tabata, descansos entre rondas o bloques de fuerza con intervalos medidos. Si no tienes una referencia clara, es fácil descansar más…
Elegir uno de los mejores relojes para CrossFit no consiste en comprar el smartwatch más caro ni el que tiene la pantalla más bonita. En este deporte importa otra cosa: que sea cómodo, resistente, fácil de usar y útil de verdad cuando entrenas. Porque una cosa es correr con un reloj ligero por asfalto y…