alimentacion

Hacer CrossFit en ayunas puede tener sentido si entrenas suave, corto y te sienta bien. Te puede salir mal si haces fuerza pesada, metcon largo, te mareas, duermes poco o eres mujer y notas bajón de energía durante el ciclo. La pregunta no es si entrenar en ayunas es bueno o malo. La pregunta útil…