suplementos

Opinión sobre Omega 3 de Be Levels: beneficios, cuándo tomarlo, para quién tiene sentido y cómo comprarlo con descuento.

Review de la creatina Be Levels con Creapure: para quién es, cómo tomarla, opiniones y dónde comprarla con descuento.

resumen Hay muchas marcas de suplementación. Demasiadas. Y la mayoría venden lo mismo con distinto envase. Lo que me hizo prestar atención a be levels fue ver que los ingredientes están bien elegidos, bien dosificados y explicados con transparencia. Eso, en este sector, no es tan común como debería. Para ampliar la comparativa, puedes leer…

Si haces CrossFit y notas cansancio, peor recuperación o menos concentración de lo habitual, el hierro es uno de los minerales que conviene revisar. No porque sea mágico, sino porque influye en el transporte de oxígeno, la energía y el rendimiento. Por eso, entender cuándo puede faltar y qué opciones existen para suplementarlo tiene bastante…

El magnesio es uno de los minerales que más se descuidan en la nutrición deportiva, y también uno de los que más se notan cuando faltan. Si entrenas CrossFit o HYROX con regularidad y tienes calambres frecuentes, sueño de mala calidad o sensación de que no recuperas bien, es posible que tu ingesta de magnesio…

Si llevas tiempo entrenando, es probable que hayas notado que la recuperación ya no es lo que era. Las articulaciones protestan más. Los tendones tardan más en recuperarse. Y por mucho que cuides la proteína y el descanso, algo falla. Si estás comparando fórmulas concretas, también puedes leer mi opinión sobre el colágeno Be Levels,…