En CrossFit cuidamos el core, la técnica del snatch o los tiempos de Fran. Pero ¿cuántas veces piensas en tus pies? Los pies son tu única base de contacto con el suelo en la mayoría de movimientos. Afectan tu equilibrio, la eficiencia de tus levantamientos y tu riesgo de lesión. Si los descuidas, lo pagas…
resumen Hay atletas de CrossFit que llegan a los Games con el viento a favor. Y hay atletas como Danielle Brandon, que llegan a pesar de todo lo que les ha tocado superar. Nacida en Kennewick, Washington, el 7 de febrero de 1996, Brandon descubrió el CrossFit casi por casualidad. Hoy compite entre las mejores…
El dolor de espalda es uno de los achaques más comunes entre los adultos y personas que practican un deporte como el CrossFit. La faja de masaje Venom Back de Hyperice emplea no solo el calor propio de una esterilla tradicional sino que incorpora también la técnica de vibración para ayudar a relajar la zona…
Los CrossFit Games es la máxima competición de este deporte y corona al hombre, mujer y equipo más en forma del planeta. Fecha: 28 julio – 1 agostoLugar: Madison, Wisconsin (Estados Unidos)Leaderboard: Oficial de CrossFit Games Ganadores Hombres 1.- Justin Medeiros (1134)2.- Patrick Vellner (1102)3.- Brent Fikowski (998) 4.- Bjorgvin Karl Gudmundsson (979)5.- Saxon Panchik…
¡Las Metcon 7 ya están aquí! En este artículo te voy a explicar todas las novedades sobre este nuevo modelo de metcon. De hecho, llevamos analizando zapatillas metcon desde casi el primer día y conocemos exactamente qué es lo que te interesa saber. Fecha Disponible edición MAT FRASER: 1 julioDisponible para «members de Nike»: 3…
Otra competición clasificatoria para CrossFit Games en Norteamérica, en concreto en la región canadiense. Fecha: 10 – 12 junioContinente: NorteaméricaLugar: Montreal, QuebecInstagram: atlasgames.caLeaderboard: Oficial de CrossFit Games Clasifican a Games 1.- Jeffrey Adler 564 / Emma Lawson 5682.- Patrick Vellner 556 / Paige Powers 5663.- Alexandre Caron 480 / Caroline Conners 4774.- Alex Vigneault 440…
La Lowlands Throwdown 2022 es una de las 2 Semifinal de CrossFit con presencia de atletas españoles. Fecha: 20 – 22 mayoContinente: EuropaLugar: AmsterdamInstagram: crossfitlowlandsthrowdownLeaderboard: Oficial en CrossFit Games Clasifican a Games 1.- Lazar Djukic / Laura Horvath2.- BK Gudmundsson / Karin Freyová3.- Uldis Upenieks / Gabriela Migala4.- Moritz Fiebig / Matilde Garnes5.- Enrico Zenoni / Lucy Campbell Atletas al…
¿Te gusta el CrossFit y todo lo que tiene que ver con él? ¿Intentas involucrar a toda la gente de tu alrededor incluyendo a los más pequeños de la casa? Aquí tienes el mejor libro para colorear para los pequeños aspirantes a crossfiteros. The Fittest Coloring Book on Earth Este libro es una colección infantil…
Ya todos reconocemos la palabra snatch (arrancada en español) después de haberla visto tantas veces en nuestras pizarras del box. En general, la halterofilia olímpica ha sufrido un aumento de interés gracias a la popularidad del CrossFit. Y seguramente porque haces CrossFit quieres aprender a realizar mejor este movimiento. En este tutorial te vamos a…
Annie es una escalera de double unders y sit-ups en el menor tiempo posible y el único material necesario es una comba de velocidad. Aunque también hemos visto diferentes versiones. Awful Annie: 50-40-30-20-10 por tiempoDouble-UndersSit-ups5/4/3/2/1 Cleans con (275/185)lb Rannie: 50 double-unders – 50 sit-ups – 400m run40 double-unders – 40 sit-ups – 400m run30 double-unders…