Justin Medeiros despegó como atleta profesional de CrossFit en la temporada 2019 – 2020, pero eso no significa que no llevara años intentando llegar a lo más alto. El americano fue tercero en la fase online de los CrossFit Games 2020, y en 2021 y 2022 ganó los Games. Edad: Altura: Peso: Deportes: Lucha, Football,…
Probablemente, uno de los tutoriales de CrossFit más esperados de parte de la gimnasta Carol Teixido que nos trae una guía completa para lograr uno de los movimientos más complicados en este deporte. Importancia de la movilidad y flexibilidad de las articulaciones El BMU es un movimiento dinámico y la flexibilidad de las articulaciones juega…
Puedes trabajar la movilidad desde la comodidad de casa siguiendo esta pauta clasificada según el área de trabajo. Solo vas a necesitar un foam roller y una pelota. *Usa el cupón ANABELPUMP para un descuento del -10% ¿Cómo hacer los ejercicios? Pasar por las zonas indicadas, a lo largo de la línea muscular con el…
En este artículo te traigo un profesional del remo para que nos explique todas las claves sobre este ejercicio. Juan B Romero lleva casi 20 años en el mundo del remo, primero como remero, y luego como entrenador, en 2011 obtuvo su título de entrenador nacional de nivel 2 de remo y desde entonces no…
En la era de la tecnología, todo el mundo anota sus cosas en su smart phone, pc o tablet. De hecho, hay aplicaciones que te permiten tener un historial de todo tu progreso en CrossFit. Sin embargo, a algunas personas como a mi (los «chapados a la antigua»), nos gusta apuntar las cosas en papel….
¡Hola! Soy Anabel y en este artículo te voy a dejar con Carol, gimnasta durante más de 16 años que nos trae el mejor tutorial de CrossFit que puedas encontrar para hacer handstand walk o caminar de manos. Puedes seguir a Carol en su instagram: @carolteixido La contracción de esta musculatura permite controlar el cuerpo…
La metcon 6 es un modelo descatalogado. Te recomiendo ver los modelos de zapatillas metcon más recientes. ¿Qué novedades trae? El nuevo modelo de metcon trae algunos cambios con respecto al modelo anterior. Más transpirables Probablemente la característica más destacable de este modelo sea el nuevo tejido de malla perforada que la convierte en la…
Grace es otra de las CrossFit Girl WOD puramente de barra. Un benchmark para demostrar habilidad con el barbell cycling, lo que le hace un WOD de los fans de mover kilos. Fuente: Wodwell Estrategia para Grace Movimientos: Clean & Jerk Se permite realizar power clean o full clean. Se permite cualquier modalidad de jerk….
En este artículo contamos con Nereida, psicóloga aficionada al CrossFit que nos comparte su pasión por este deporte y los beneficios que le ha aportado a nivel psicológico. ¡No lo digo yo! Lo dice una psicóloga. Primero que nada, me presento, para romper un poco el hielo y para que me conozcáis; soy Nereida Ferrer…
La celebración de esta competición es, a día de hoy, la más controvertida de todas las que se han realizado hasta ahora. Retrasos y múltiples cambios de fecha hacen que la celebración siga siendo una incógnita. [adinserter block=»25″] [adinserter block=»26″] ¿Vuelta al «Rancho»? La organización de los CrossFit Games sigue comprometida en realizar un evento…