Los CrossFit Games es la máxima competición de este deporte y corona al hombre, mujer y equipo más en forma del planeta. Fecha: 28 julio – 1 agostoLugar: Madison, Wisconsin (Estados Unidos)Leaderboard: Oficial de CrossFit Games Ganadores Hombres 1.- Justin Medeiros (1134)2.- Patrick Vellner (1102)3.- Brent Fikowski (998) 4.- Bjorgvin Karl Gudmundsson (979)5.- Saxon Panchik…
¡Las Metcon 7 ya están aquí! Puedes comparar esta versión con las Nike Metcon 6 y las Nike Metcon 8. En este artículo te voy a explicar todas las novedades sobre este nuevo modelo de metcon. De hecho, llevamos analizando zapatillas metcon desde casi el primer día y conocemos exactamente qué es lo que te…
Otra competición clasificatoria para CrossFit Games en Norteamérica, en concreto en la región canadiense. Fecha: 10 – 12 junioContinente: NorteaméricaLugar: Montreal, QuebecInstagram: atlasgames.caLeaderboard: Oficial de CrossFit Games Clasifican a Games 1.- Jeffrey Adler 564 / Emma Lawson 5682.- Patrick Vellner 556 / Paige Powers 5663.- Alexandre Caron 480 / Caroline Conners 4774.- Alex Vigneault 440…
La Lowlands Throwdown 2022 es una de las 2 Semifinal de CrossFit con presencia de atletas españoles. Fecha: 20 – 22 mayoContinente: EuropaLugar: AmsterdamInstagram: crossfitlowlandsthrowdownLeaderboard: Oficial en CrossFit Games Clasifican a Games 1.- Lazar Djukic / Laura Horvath2.- BK Gudmundsson / Karin Freyová3.- Uldis Upenieks / Gabriela Migala4.- Moritz Fiebig / Matilde Garnes5.- Enrico Zenoni / Lucy Campbell Atletas al…
¿Te gusta el CrossFit y todo lo que tiene que ver con él? ¿Intentas involucrar a toda la gente de tu alrededor incluyendo a los más pequeños de la casa? Si buscas más ideas de lectura, consulta la selección de libros sobre CrossFit. Para llevar un seguimiento práctico de los entrenamientos también tienes la libreta…
Ya todos reconocemos la palabra snatch (arrancada en español) después de haberla visto tantas veces en nuestras pizarras del box. En general, la halterofilia olímpica ha sufrido un aumento de interés gracias a la popularidad del CrossFit. Y seguramente porque haces CrossFit quieres aprender a realizar mejor este movimiento. En este tutorial te vamos a…
Annie es una escalera de double unders y sit-ups en el menor tiempo posible y el único material necesario es una comba de velocidad. Para probar otros benchmarks con mucho volumen, consulta Angie y Kelly. La guía de WODs CrossFit Girls reúne el resto de entrenamientos. Aunque también hemos visto diferentes versiones. Awful Annie: 50-40-30-20-10…
Ohiana Moya es una atleta de CrossFit española que irrumpió en la competición en el 2020. También puedes leer las fichas de otros atletas españoles: Martín Cuervo, Elena Carratalá y Alexander Anasagasti. Altura: Peso: Fecha de nacimiento: Lugar de nacimiento: Amurrio, ÁlavaLugar de residencia: Llodio, ÁlavaAfiliado: CrossFit Urquijo donde trabaja como coach.Instagram: oihanamoyProgramación: Training Culture…
El workout Angie es un WOD girl que está compuesto de movimientos de gimnasia y el único material necesario es una barra de dominadas. Si buscas otros benchmarks con peso corporal y acondicionamiento, consulta Annie y Jackie. Cada ejercicio se puede dividir como decida cada atleta, pero no se podrá avanzar al siguiente movimiento hasta…
Llegamos al último “workout” de este Open 2021 y Dave nos ha hecho un 2 x 1. Resulta que al acabar el 21.3 tenemos el 21.4 también. Este wod tiene un volumen de ejercicios gimnásticos considerable. Antes de comenzar el entrenamiento, los atletas deben preparar un zona de competición como se indica a continuación: Importante…