Las Wellbeinn HighFly AIR son botas de presoterapia pensadas para deportistas que castigan mucho las piernas. Si haces CrossFit 3–6 días por semana, acumulas sentadillas, saltos, carreras y Assault Bike… y sueles llegar al siguiente WOD con las piernas reventadas, este tipo de herramienta puede ayudarte a recuperar mejor entre sesiones. En lugar de vender…
El 26.2 es el segundo entrenamiento oficial del CrossFit Open 2026, la fase online que abre la temporada de los CrossFit Games. Después del 26.1, este WOD suele “recolocar” el leaderboard y empezar a separar a quienes apuntan a Quarterfinals del resto de la comunidad. El Open 2026 vuelve a ser de tres semanas y…
Las carreras híbridas nacen, en gran parte, del fenómeno HYROX. HYROX apareció en 2017 en Alemania con una idea muy simple y muy potente: un formato estándar para todo el mundo, en el que se repiten siempre 8 tramos de 1 km de carrera + 8 estaciones funcionales (SkiErg, trineos, burpees, remo, farmers carry, lunges…
Cuando entrenas CrossFit en serio, te das cuenta de que el progreso no depende solo del WOD, sino de lo bien que eres capaz de recuperarte: Agujetas (DOMS) eternas después de los thrusters, lumbares cargados tras los deadlifts, hombros fritos de tantos snatches y kippings… Ahí es donde entra en juego el Panel de Terapia…
CrossFit Open 26.1 es el primer WOD oficial de la temporada 2026 de los CrossFit Games. Es el entrenamiento que inaugura el Open y marca el tono de las siguientes semanas: miles de atletas en todo el mundo lo harán, desde principiantes hasta élite. En 2026, el Open vuelve a tener tres semanas y tres…
El CrossFit Open 2026 es, una vez más, el punto de partida oficial de la temporada de los CrossFit Games y el mayor evento participativo del mundo del fitness. Da igual si llevas años entrenando CrossFit o si apenas sabes lo que es un thruster: durante tres semanas, miles de personas en todo el planeta…
¿Te ha surgido un imprevisto y no puedes asistir a tu carrera? Quieres cambiar uno de los integrantes por lesión u otro motivo? Aquí tienes una guía clara de cómo funciona Flex Add-On y del Lite Flex, lo que incluye cada uno, ejemplos y precios. resumen ¿Por qué se creó el Flex Add on? Qué…
¿Te apetece competir en equipo y darlo todo? El formato Team Relay de HYROX es una modalidad que combina estrategia, trabajo colectivo y exigencia física. Conoce cómo funciona, qué debes tener en cuenta y cómo prepararte para rendir al máximo. resumen ¿Cómo funciona el HYROX Team Relay en detalle? Equipos y categorías Desarrollo de la carrera Zona…
Si vas a participar en una competición HYROX esta temporada, necesitas conocer las sanciones actualizadas para 2025/26. Estos reglamentos afectan a competidores individuales y en dobles, y pueden marcar la diferencia entre avanzar o quedar descalificado. ¿Cómo evitar sanciones en HYROX? A continuación encontrarás un desglose por estación con las posibles sanciones para atletas individuales…
HYROX Singles es el formato más exigente de esta competición: 8 kilómetros de carrera y 8 estaciones funcionales que debes superar completamente por tu cuenta. No hay compañeros, no se comparten repeticiones. Solo tú contra el reloj. resumen No puedes recibir ayuda, ni compartir ejercicios. Es el formato que mejor mide tu nivel de fitness…