Si practicas CrossFit, sabes que elegir el calzado adecuado puede marcar la diferencia entre un WOD fluido o una lesión evitable. En los últimos años, el calzado barefoot —o minimalista— ha ganado popularidad entre atletas que buscan moverse de forma más natural, mejorar su técnica y fortalecer los pies desde la base. Pero no todos…
Si haces CrossFit, sabes que el entrenamiento va más allá del box: la alimentación, el descanso y la suplementación marcan la diferencia entre estancarte o seguir progresando. Uno de los suplementos más recomendados —y a menudo ignorado— es el omega 3. No es solo “bueno para la salud”, sino que puede ayudarte directamente a recuperarte…
Las Nike Metcon 10 no son una simple evolución estética de su antecesora, sino una actualización funcional bien pensada. A lo largo de este artículo te contaré mi experiencia directa, resultados en entrenamientos variados y comparaciones con modelos anteriores como las Metcon 9 y rivales como las Reebok Nano X5. resumen ¿Qué traen de nuevo…
Llega la final presencial para los Teens y Masters, los Age group CrossFit Games 2025 coronarán a los mejores atletas en sus respectivos grupos de edad. Fecha: 21-24 agosto 2025Ciudad: Columbus, OhioTeens organizado por: PIT ProdigiesMasters organizado por: LegendsLeaderboard ¿Dónde ver? día 1 día 2 ¿Cómo han clasificado? El Open: Todos comienzan en el Open….
Los detalles marcan la diferencia en el CrossFit. Desde las zapatillas hasta las calleras, todo influye en tu rendimiento. Pero hay un elemento que muchos subestiman: los calcetines. Elegir unos buenos calcetines para CrossFit puede evitarte rozaduras, mejorar tu agarre y darte esa comodidad clave para superar cada repetición. resumen ¿Cómo deben ser unos buenos…
El magnesio es uno de los minerales que más se descuidan en la nutrición deportiva, y también uno de los que más se notan cuando faltan. Si entrenas CrossFit o HYROX con regularidad y tienes calambres frecuentes, sueño de mala calidad o sensación de que no recuperas bien, es posible que tu ingesta de magnesio…
En un mundo donde el diseño importa tanto como el rendimiento, la nueva Adidas Training Spezial se posiciona como una fusión perfecta entre la estética clásica y la tecnología moderna. Si eres amante del CrossFit pero no quieres renunciar al estilo, estas zapatillas podrían ser tu nueva obsesión. No es la mejor zapatilla para CrossFit…
Las zapatillas de entrenamiento son algo básico en CrossFit si acabas de comenzar, y pronto te darás cuenta de que la gente lleva un tipo de ropa y unos accesorios un poco diferentes a los que se acostumbran a utilizar en un gimnasio tradicional. Esta guía ha sido elaborada tras probar más de 30 modelos…
Si has empezado a entrenar CrossFit, probablemente ya has escuchado hablar del término AMRAP. Estas siglas son una de las estructuras de entrenamiento más populares del mundo del fitness funcional… y también una de las más efectivas. En este artículo te explicamos qué es un AMRAP, por qué funciona tan bien, qué beneficios tiene y…
Colten Mertens es un atleta estadounidense de CrossFit y granjero de Iowa, conocido por su destacada fortaleza a pesar de su baja estatura (apodado el “Iron Hog”). Creció trabajando en la granja porcina de su familia en Hillsboro, Iowa – donde cada año crían unos 7.500 cerdos y cultivan maíz y soja en 800 hectáreas–…