Si has empezado a entrenar CrossFit, probablemente ya has escuchado hablar del término AMRAP. Estas siglas son una de las estructuras de entrenamiento más populares del mundo del fitness funcional… y también una de las más efectivas. En este artículo te explicamos qué es un AMRAP, por qué funciona tan bien, qué beneficios tiene y…
Colten Mertens es un atleta estadounidense de CrossFit y granjero de Iowa, conocido por su destacada fortaleza a pesar de su baja estatura (apodado el “Iron Hog”). Creció trabajando en la granja porcina de su familia en Hillsboro, Iowa – donde cada año crían unos 7.500 cerdos y cultivan maíz y soja en 800 hectáreas–…
Del 12 al 16 de junio de 2025, los atletas que no lograron asegurar su pase directo a los CrossFit Games tendrán una última oportunidad: el Last Chance Qualifier (LCQ). Este evento representa el último filtro competitivo antes de llegar a la gran final de la temporada en Albany, Nueva York. Fecha: 12 al 16 de…
Elegir unas buenas zapatillas de halterofilia puede marcar la diferencia en tus levantamientos. En este artículo encontrarás una guía actualizada con los mejores modelos de 2025, qué tener en cuenta antes de comprar y recomendaciones según tu nivel y tipo de entrenamiento. ¿Qué son las zapatillas de halterofilia? Son calzado técnico diseñado para levantamientos olímpicos…
HYROX World GmbH, organizador internacional de eventos deportivos de resistencia funcional, ha establecido su propio Código Antidopaje (HYROX-ADC) para la temporada 2024/2025. Basado en los estándares del Código Mundial Antidopaje (WADA) y la Agencia Nacional Antidopaje Alemana (NADA), este código busca garantizar competiciones justas, seguras y transparentes. Dopaje en HYROX: ¿hay antecedentes históricos? A diferencia…
El colágeno ha ganado popularidad como suplemento entre deportistas de alto rendimiento, especialmente en disciplinas de alta demanda estructural como el CrossFit. Más allá de los beneficios estéticos, el colágeno cumple funciones esenciales en la salud articular, tendinosa y muscular, lo que lo convierte en una herramienta clave para optimizar el rendimiento, prevenir lesiones y…
¡Enhorabuena! Ya puedes considerar que eres un crossfitero en toda regla si a pesar de tener las manos hechas una pena quieres seguir. En este artículo vamos a hablar de uno los accesorios de CrossFit que más sangre evitan, las calleras. Como hay muchas opciones en el mercado, en esta ocasión vamos a analizar los…
Si eres un apasionado del fitness y has decidido unirte al desafío de HYROX, seguro que ya sabes que no sólo se trata de poner a prueba tu resistencia, fuerza y velocidad, sino también de tener el equipo adecuado para maximizar tu rendimiento. Una de las decisiones más importantes que tomarás en este ámbito será…
¡Llegan las Semifinales por Equipos del 2025 y la emoción se vive dentro de cada box! Este año, sin cuartos de final, los equipos clasificados desde el Open avanzan directamente a esta etapa decisiva. 📅 Fecha de competencia: Del jueves 24 de abril a las 12 p.m. PT al domingo 27 de abril a las…
HYROX es una competición de resistencia y fuerza que combina 8 kilómetros de carrera con 8 workouts intercalados. Para rendir al máximo, la alimentación y la suplementación juegan un papel clave. Aquí te presentamos los mejores suplementos para mejorar tu rendimiento, retrasar la fatiga y acelerar la recuperación. No tienes por qué tomarlos todos. En…