Si has empezado a entrenar CrossFit, probablemente ya has escuchado hablar del término AMRAP. Para crear un AMRAP equilibrado puedes combinar trabajo cardiovascular, como el remo en CrossFit, con movimientos funcionales como el kettlebell swing o el devil press. Si buscas otro formato de alta intensidad, consulta también la guía de entrenamiento HIIT. Estas siglas…
Colten Mertens es un atleta estadounidense de CrossFit y granjero de Iowa, conocido por su destacada fortaleza a pesar de su baja estatura (apodado el “Iron Hog”). En 2026 fue anunciado como integrante de PRVN para equipos de Wodapalooza SoCal, una competición por equipos con algunos de los mejores atletas de CrossFit. Creció trabajando en…
Del 12 al 16 de junio de 2025, los atletas que no lograron asegurar su pase directo a los CrossFit Games tendrán una última oportunidad: el Last Chance Qualifier (LCQ). Este evento representa el último filtro competitivo antes de llegar a la gran final de la temporada en Albany, Nueva York. Fecha: 12 al 16 de…
Elegir unas buenas zapatillas de halterofilia puede marcar la diferencia en tus levantamientos. En este artículo encontrarás una guía actualizada con los mejores modelos de 2025, qué tener en cuenta antes de comprar y recomendaciones según tu nivel y tipo de entrenamiento. ¿Qué son las zapatillas de halterofilia? Son calzado técnico diseñado para levantamientos olímpicos…
HYROX World GmbH, organizador internacional de eventos deportivos de resistencia funcional, ha establecido su propio Código Antidopaje (HYROX-ADC) para la temporada 2024/2025. Basado en los estándares del Código Mundial Antidopaje (WADA) y la Agencia Nacional Antidopaje Alemana (NADA), este código busca garantizar competiciones justas, seguras y transparentes. Dopaje en HYROX: ¿hay antecedentes históricos? A diferencia…
Si llevas tiempo entrenando, es probable que hayas notado que la recuperación ya no es lo que era. Las articulaciones protestan más. Los tendones tardan más en recuperarse. Y por mucho que cuides la proteína y el descanso, algo falla. Si estás comparando fórmulas concretas, también puedes leer mi opinión sobre el colágeno Be Levels,…
¡Enhorabuena! Ya puedes considerar que eres un crossfitero en toda regla si a pesar de tener las manos hechas una pena quieres seguir. Para comparar un modelo concreto, consulta la reseña de las calleras Velites Quad Ultra. Según el tipo de entrenamiento, también pueden interesarte el tape para manos y dedos, las muñequeras de CrossFit…
Si eres un apasionado del fitness y has decidido unirte al desafío de HYROX, seguro que ya sabes que no sólo se trata de poner a prueba tu resistencia, fuerza y velocidad, sino también de tener el equipo adecuado para maximizar tu rendimiento. Una de las decisiones más importantes que tomarás en este ámbito será…
¡Llegan las Semifinales por Equipos del 2025 y la emoción se vive dentro de cada box! Este año, sin cuartos de final, los equipos clasificados desde el Open avanzan directamente a esta etapa decisiva. 📅 Fecha de competencia: Del jueves 24 de abril a las 12 p.m. PT al domingo 27 de abril a las…
HYROX es una competición de resistencia y fuerza que combina 8 kilómetros de carrera con 8 workouts intercalados. Para rendir al máximo, la alimentación y la suplementación juegan un papel clave. Aquí te presentamos los mejores suplementos para mejorar tu rendimiento, retrasar la fatiga y acelerar la recuperación. No tienes por qué tomarlos todos. En…