Si haces CrossFit, sabes que el entrenamiento va más allá del box: la alimentación, el descanso y la suplementación marcan la diferencia entre estancarte o seguir progresando. Uno de los suplementos más recomendados —y a menudo ignorado— es el omega 3. No es solo “bueno para la salud”, sino que puede ayudarte directamente a recuperarte…
Las Nike Metcon 10 son unas zapatillas de CrossFit pensadas para levantar pesado, entrenar fuerza y hacer WODs mixtos con mucha estabilidad. Mejoran puntos clave frente a las Metcon 9, pero no son la mejor opción si tu prioridad es correr mucho o buscas una zapatilla muy blanda. En esta review encontrarás experiencia directa, diferencias…
Llega la final presencial para los Teens y Masters, los Age group CrossFit Games 2025 coronarán a los mejores atletas en sus respectivos grupos de edad. Fecha: 21-24 agosto 2025Ciudad: Columbus, OhioTeens organizado por: PIT ProdigiesMasters organizado por: LegendsLeaderboard ¿Dónde ver? día 1 día 2 ¿Cómo han clasificado? El Open: Todos comienzan en el Open….
Los detalles marcan la diferencia en el CrossFit. Desde las zapatillas hasta las calleras, todo influye en tu rendimiento. Pero hay un elemento que muchos subestiman: los calcetines. Elegir unos buenos calcetines para CrossFit puede evitarte rozaduras, mejorar tu agarre y darte esa comodidad clave para superar cada repetición. resumen ¿Cómo deben ser unos buenos…
El magnesio es uno de los minerales que más se descuidan en la nutrición deportiva, y también uno de los que más se notan cuando faltan. Si entrenas CrossFit o HYROX con regularidad y tienes calambres frecuentes, sueño de mala calidad o sensación de que no recuperas bien, es posible que tu ingesta de magnesio…
En un mundo donde el diseño importa tanto como el rendimiento, la nueva Adidas Training Spezial se posiciona como una fusión perfecta entre la estética clásica y la tecnología moderna. Si eres amante del CrossFit pero no quieres renunciar al estilo, estas zapatillas podrían ser tu nueva obsesión. No es la mejor zapatilla para CrossFit…
Las mejores zapatillas de CrossFit son las que te dan estabilidad para levantar peso, agarre para rope climbs y suficiente comodidad para WODs mixtos. No tienen que ser zapatillas de running: en CrossFit necesitas una base más firme, laterales resistentes y una suela que no se hunda en sentadillas, cleans o thrusters. Esta guía está…
Si has empezado a entrenar CrossFit, probablemente ya has escuchado hablar del término AMRAP. Estas siglas son una de las estructuras de entrenamiento más populares del mundo del fitness funcional… y también una de las más efectivas. En este artículo te explicamos qué es un AMRAP, por qué funciona tan bien, qué beneficios tiene y…
Colten Mertens es un atleta estadounidense de CrossFit y granjero de Iowa, conocido por su destacada fortaleza a pesar de su baja estatura (apodado el “Iron Hog”). Creció trabajando en la granja porcina de su familia en Hillsboro, Iowa – donde cada año crían unos 7.500 cerdos y cultivan maíz y soja en 800 hectáreas–…
Del 12 al 16 de junio de 2025, los atletas que no lograron asegurar su pase directo a los CrossFit Games tendrán una última oportunidad: el Last Chance Qualifier (LCQ). Este evento representa el último filtro competitivo antes de llegar a la gran final de la temporada en Albany, Nueva York. Fecha: 12 al 16 de…