El CrossFit Open 2025 marca el comienzo de la temporada de los CrossFit Games, y cualquiera, sin importar dónde se encuentre, tiene la oportunidad de participar y esforzarse por avanzar lo más lejos posible. Consulta cada entrenamiento de la edición: CrossFit Open 25.1, CrossFit Open 25.2 y CrossFit Open 25.3. Consulta también el archivo del…
En CrossFit hay algo que nunca cambia: todo evoluciona. Lo que hace unos años parecía suficiente, hoy se ha quedado corto. Primero bastaba con saber saltar a la comba con cierta soltura. Después llegaron los double unders, más tarde los triple unders y, como era de esperar, los movimientos siguieron subiendo de nivel. Para comparar…
¡Llega la edición número 9 de las zapatillas de Nike para Training! Compara esta versión con las Nike Metcon 8 y con las más recientes Nike Metcon 10. La Metcon 9 trae novedades importantes y es que se trata de la última evolución en calzado deportivo, al estar diseñadas específicamente para los amantes del entrenamiento…
Elegir la rodillera correcta es crucial para mejorar tu rendimiento y proteger tus rodillas en el box. Este accesorio ya no es solo para levantadores de Halterofilia o personas con lesiones. En CrossFit, las rodilleras estabilizan tu articulación, reducen la tensión ligamentosa y retienen el calor. Esto se traduce en más seguridad durante levantamientos pesados…
Cuando hablamos de qué es el rucking, nos referimos a llevar una carga en la espalda, y al principio podemos elegir cualquier cosa que tengamos a mano. Pero en el momento en que quieras hacer rucking con más carga y sin sacrificar la seguridad (que se te rompa la mochila) o la comodidad, te aconsejamos…
El rucking es una de las tendencias más emergentes en el mundo del fitness y, en particular, en el CrossFit gracias a su inclusión en las pruebas de las ediciones más recientes de los CrossFit Games. A medida que los atletas buscan mejorar su resistencia y fuerza, el rucking ofrece una alternativa de bajo impacto…
Si estás preparándote para competir en una carrera HYROX, es probable que te preguntes cuál es un «buen tiempo» para completar la carrera. La respuesta puede variar dependiendo de tu nivel de condición física, la categoría en la que compitas y, por supuesto, tus propios objetivos personales. Este artículo no pretende imponer expectativas, sino ofrecerte…
¿Buscas unas zapatillas minimalistas que aguanten WODs completos sin romperse en rope climbs o wall walks? Las Velites Hybrid 1.0 podrían ser la respuesta. Puedes compararlas con otros modelos en la guía de mejores zapatillas de CrossFit. Si buscas una transición más natural, revisa también el calzado barefoot para CrossFit y cómo cuidar la salud…
GORUCK se ha posicionado de manera ambiciosa en el competitivo mundo del CrossFit, y su patrocinio de los CrossFit Games 2024, junto a la reconocida atleta Tia-Clair Toomey, demuestra su apuesta por conquistar este mercado. Otra alternativa estable y de drop reducido son las Under Armour TriBase Reign 6. Para comparar más modelos, consulta la…
El concepto de HYROX representa una revolución en el mundo del fitness. HYROX es una competición deportiva que combina carreras de 8 kilómetros intercaladas con sesiones de fuerza y resistencia. Si estás preparando tu primera carrera, también puedes consultar cuánto pesa el trineo de HYROX, revisar las penalizaciones de HYROX, aprender a interpretar tus resultados…