Elegir la rodillera correcta es crucial para mejorar tu rendimiento y proteger tus rodillas en el box. Este accesorio ya no es solo para levantadores de Halterofilia o personas con lesiones. En CrossFit, las rodilleras estabilizan tu articulación, reducen la tensión ligamentosa y retienen el calor. Esto se traduce en más seguridad durante levantamientos pesados…
Cuando hablamos de qué es el rucking, nos referimos a llevar una carga en la espalda, y al principio podemos elegir cualquier cosa que tengamos a mano. Pero en el momento en que quieras hacer rucking con más carga y sin sacrificar la seguridad (que se te rompa la mochila) o la comodidad, te aconsejamos…
El rucking es una de las tendencias más emergentes en el mundo del fitness y, en particular, en el CrossFit gracias a su inclusión en las pruebas de las ediciones más recientes de los CrossFit Games. A medida que los atletas buscan mejorar su resistencia y fuerza, el rucking ofrece una alternativa de bajo impacto…
Si estás preparándote para competir en una carrera HYROX, es probable que te preguntes cuál es un «buen tiempo» para completar la carrera. La respuesta puede variar dependiendo de tu nivel de condición física, la categoría en la que compitas y, por supuesto, tus propios objetivos personales. Este artículo no pretende imponer expectativas, sino ofrecerte…
¿Buscas unas zapatillas minimalistas que aguanten WODs completos sin romperse en rope climbs o wall walks? Las Velites Hybrid 1.0 podrían ser la respuesta. Las he probado durante semanas en entrenamientos CrossFit reales: levantamientos, remo, cuerdas, sprints… En esta review verás cómo se comportan bajo presión. Si tienes pies anchos, estás cansado de punteras estrechas…
GORUCK se ha posicionado de manera ambiciosa en el competitivo mundo del CrossFit, y su patrocinio de los CrossFit Games 2024, junto a la reconocida atleta Tia-Clair Toomey, demuestra su apuesta por conquistar este mercado. Pero, ¿las GORUCK Ballistic Trainers están a la altura de las expectativas? Puntos clave Vamos a desglosar cada aspecto de…
El concepto de HYROX representa una revolución en el mundo del fitness. HYROX es una competición deportiva que combina carreras de 8 kilómetros intercaladas con sesiones de fuerza y resistencia. En los últimos tres años, más de 40,000 personas en España se han unido a esta disciplina, convirtiéndose en uno de los países europeos con…
FeelGrounds no es una marca nueva en el mercado de las zapatillas barefoot, pero hasta ahora se habían centrado en calzado casual. Move es su primer modelo diseñado para entrenar. Si algo caracteriza a esta marca es precisamente que “sientes el suelo” «FeelGrounds», ya que estás lo más cerca a él que se pueda estar…
Los CrossFit Games son una competición internacional que reúne a atletas de élite en diversas disciplinas de fitness, como levantamiento de pesas, carrera, gimnasia y más. Este evento tiene lugar una vez al año y atrae a competidores y espectadores de todo el mundo. Los atletas compiten en pruebas de fuerza, resistencia, agilidad y habilidades…
Cada vez son más los positivos en SARMs dentro del mundo del CrossFit, y pese a ello aún existe un gran desconocimiento sobre este tipo de sustancias incluso en los propios usuarios, algo muy preocupante al considerar la seguridad y salud del atleta. En este artículo vamos a hablar de los compuestos en boca de…