Ya tenemos el segundo WOD del CrossFit Open 2023. Revisa la información general del CrossFit Open 2023 y compara esta prueba con el Open 23.1 y el Open 23.3. Ciudad: New Jersey, USA.Ubicación: Pendiente de anunciarEntradas en vivo: Pendiente de anunciarFecha anuncio: 23 de febrero de 2023 Open 23.1 Scaled 23.2A:15 min AMRAP5 burpees to target10…
Aunque ya tendría que estar superado el tópico de que una mujer embarazada debería estar haciendo reposo en el sofá en lugar de entrenar, el miedo sigue estando presente. Durante la gestación también conviene prestar atención a la salud del suelo pélvico. Para entender otros cambios que influyen en el entrenamiento, consulta la guía sobre…
Ya tenemos aquí el primer WOD del CrossFit Open 2023. Esta prueba forma parte de la guía del CrossFit Open 2023. Continúa con los análisis del Open 23.2 y el Open 23.3. Ciudad: Madrid, España.Ubicación: Caja MágicaFecha anuncio: 16 de febrero de 2023 Mejores resultados 23.1 Leaderboard Oficial Emma Cary 278Mallory O’Brien 268Laura Horvath 261Jacqueline…
¡Llega la Reebok Nano 13, la primera zapatilla para CrossFit de 2023! Conocida también como Nano X3. Este modelo no ha dejado indiferente a nadie y dicen que volvemos a hablar de una zapatilla realmente para CrossFit. Esta nueva zapatilla retoma la rigidez y estabilidad típica de las zapatillas más clásicas de Nano y en…
Hacer CrossFit en ayunas puede tener sentido si entrenas suave, corto y te sienta bien. Te puede salir mal si haces fuerza pesada, metcon largo, te mareas, duermes poco o eres mujer y notas bajón de energía durante el ciclo. Para perder grasa importa más el conjunto del día que entrenar con el estómago vacío….
Guía práctica para hacer Devil Press sin cargar la espalda: errores frecuentes, técnica, peso recomendado, escalados y alternativas.
Qué es el entrenamiento funcional, sus ejercicios principales y tres rutinas prácticas para empezar en casa o en el gimnasio.
El CrossFit Open 2023 es el pistoletazo de inicio de la temporada de CrossFit. Consulta cada entrenamiento de la edición: CrossFit Open 23.1, CrossFit Open 23.2 y CrossFit Open 23.3. Continúa el archivo con el CrossFit Open 2022, el CrossFit Open 2024 y la guía actual del Open 2026. Este año se cumple el décimo…
Si eres un atleta de CrossFit centrado en aumentar tu fuerza máxima o en mejorar tu agarre para WODs largos, probablemente has visto o considerado los Fat Gripz. Los Fat Gripz sirven para trabajar el agarre, mientras que las calleras de CrossFit protegen la mano durante movimientos gimnásticos. Si necesitas cubrir dedos o rozaduras concretas,…
Emma Lawson es una atleta canadiense de la generación de atletas que no tiene pasado en otro deporte. Empezó a la temprana edad de 7 años. En 2026 fue anunciado como integrante de BRUTE para Wodapalooza SoCal 2026, una competición por equipos con algunos de los mejores atletas de CrossFit. Edad: Altura: Lugar de nacimiento:…